masz

rozdziel mniej wiecej po rowno w kazdym posilku bialka, zreszta zcharakteryzowalem ile czego ma byc jak opisywalem posilki, tutaj masz przydatny program ktory sam wyliczy ile btw dostarczasz http://www.sfd.pl/temat40963-strona27/#post6

w dniu bez treningu nei masz posłiku przed i po treningu

k3h mam sprawe. Masz moze link do tematu w ktorym sa opsiane produkty zywieniowe razem z ich wartosciowoscia? Pare dni napotkalem taki bardzo by mi sie przydal a niestety jestem po formacie a szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem. Z gory dzieki P.S Mam pytanko czy jesli robie trening na mase przed trenigiem jets mi potzrebna az taka duza ilosc [...]

Opsiane produkty z wartosciami masz w tabelach w postach podwieszonych. Ig- indeks glikemiczny, poszukaj w wyszukiwarce co to znaczy dokladnie.

powiem Ci tyle z własnego doświadczenia: swego czasu miałem tygodniowo 2 treningi kick boxingu i 3 MT, a zatem podobnie jak Ty. Geny mam takie, że masę łapię dość łatwo. Mimo to okazało się, że bez siłowni ani rusz. Organizmu nie oszukasz. Żeby mięsień rósł musisz go sukcesywnie przeciążać dostarczając przy tym odpowiedniej ilości kalorii (czyli [...]

k3ho a ten zwykły posiłek to co masz na myśli bo to jeszcze za wcześnie na obiad(mam na myśli ryż pierś plus oliwa).Zaproponuj coś jeśli możesz?

342gramy węglowodanow to ty masz zjesc w dzien. podziel to przez swoją wage i ci wyjdzie ilość gram na kilogram masy

do jajek twarogu daj piers z kurczaka i rybe, jak masz to i chuda wolowinke

czytaj posty podwieszone w dziale tam masz wszytsko

biguś masz dobry pomysł na takiego posta masz soga ja własnie sobie zrobiłem wolne od ckd ... jem pizze z Telepizzy i telekebab i wiecie co? NIEBO W GĘBIE tylko choroba ... no wiesz tutaj większość z miłą chęcia zrobiła by to co chcesz Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-10 09:07:12

[...] lat 8) Jak można nauczyć się dobrze całować? > - "Możesz poćwiczyć na Barbie lub Kenie." (Zuzia, lat 7) > - "Nie można - to robi się samo jak tylko masz się pocałować." (Boguś, lat 7) > - "Trzeba oglądać dużo seriali w telewizji." (Sandra, lat 9) Kiedy można kogoś pocałować? > - "Kiedy jest [...]

Widze ze masz bardzo traumatyczne przezycia,azmi sie zal ciebie zrobilo ,bigus bro masz kwiatek niech on chodziasz oslodzi twoje bole

siare to ty masz w kubku w którym masz winiacze z kartonu

a masz moze Kabaret z Liza Minelli stary film z 72roku chyba, o sytuacji w Niemczech przed wojna II oraz o dojsciu Hitlera do wladzy, jak to przebiegalo mniej wiecej. masz? nie moge go nigdzie cholera znalezc

[...] poibraniem kosztuje 10 zł! Ja1 (23:37) no to 10+1- Ja1 (23:37) czyli 20 ziomus (23:38) nie dzięki ziomus (23:38) NIEWYSYŁĄ ZA POBRANIEM Ja1 (23:38) oja... Ja1 (23:38) mowisz masz zasady Ja1 (23:38) Ja1 (23:38) dobra to bede musial isc w zaspach snieznych jutro i ci wplacic Ja1 (23:38) na konto Ja1 (23:38) czy tam na nazwisko bo konta nie masz [...]

a ja tak sobie siedzie w papierach ale cos znalazlma dla was na dobranoc Odrobinka frywolności nie zaszkodzi ;) >> ________________________________________ >> >> > J a n K a z i m i e r z S i w e k >> > "ŚPIĄCY KOPCIUSZEK" >> >> /z cyklu "CICHOBAJKI POLSKIE"/ >> [...]

niunia wierz mi ty nawet nie masz tych 20% ja mam miernik w oko napewno nie przekraczasz 20% wiec jestes w normie nizszej normie Yupi dla ciebie to ja moge nawet te kwiatki wlasno recznie przywiez w koncu juz masz w moim prywatnym rankingu jakies -25 punktow Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-22 09:32:25

Tasia dobrze że masz wmiare prof opieke, z tego sie ciesz i z tego że mogło być gorzej a nie jest. Jakby kuzka nie skakała to by nogi nie złamała mówiłem wiele razy co byś przystopowała, ale kobiety mądrzejsze zawsze i masz, teraz Ci tylko pozostaje dobre nastawienie i cierpliwość Zjedź coś nie ma się co stresować, u nas rechabilitacje o wiele [...]

yupie masz linka, o ktorego Cie prosilem ?? Nie, zebym byl natretny ale jak masz to prosze daj a jak nie to nie szukaj

to gdzie ty masz tego typu filmy na torrentach? ja też tylko torrentami targam bo emul mnie nerwił a teraz to nawet mamy bana na IP i cała sieć nie ściąga ja co prawda nieraz coś znalazłem na torrentach ale sporo cza było sie naszykać daj pare ciekawych linków na @ jak masz