masz

Ale po co ryż :-) Mąką ryżowa wystarczy :-) Pewniejsze, ze to sam ryz. To tak jak z pieprzem mielonym. Manna to chyba przenica, wiec ryz chyba lepszy? W weekend zmolestuje mlynek i zobacze co wyjdzie ;) Jak nie masz celiaki to nie powinno być problemu po mannie. Z resztą spróbuj sam to się przekonasz :-))

Okej a który byś bardziej polecił? tutaj masz ciekawa promocje https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Men_s_Support_+_Tribulus-opis37091.html

tutaj masz dobra promocje https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Men_s_Support_+_Tribulus-opis37091.html

Pisząc o mixie masz może na myśli TT,kozieratke i joszke? Możesz więcej coś napisac,bo mnie przychodzą tylko te rzeczy do głowy:-?

Te foty co wrzucałeś w temacie Ori/Fake masz legit DNA...nie słyszałem nic żeby w ogóle jakieś wałki latały... Sam biłem test enan i jestem zadowolony...ogólne lab zbiera same pozytywne opinie... Ktoś tu nawet wrzucał badania T400 to stężenie testosteronu we krwi wyszło ponad widełki 10x większe Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-15 [...]

Te foty co wrzucałeś w temacie Ori/Fake masz legit DNA...nie słyszałem nic żeby w ogóle jakieś wałki latały... Sam biłem test enan i jestem zadowolony...ogólne lab zbiera same pozytywne opinie... Ktoś tu nawet wrzucał badania T400 to stężenie testosteronu we krwi wyszło ponad widełki 10x większe Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-15 [...]

a tak z ciekawości, bo tak to brzmi - masz jeden schemat diety i stosujesz to codziennie? Ulozyl mi np 10 mozliwosci sniadan, drugich sniadan, obiadów, kolacji na dni treningowe, nietreningowe i dopasowal do godzin pracy. Ja mam wybrac sobie obojętnie ktora opcje. brzmi sensownie :-) sensownie brzmi ananas z puszki???:) }:-(

Masz być zdrowy i tyle, koniec tematu! :D Debiut w PRO czeka :D

[...] to niezdrowe? Sól nie jest niezdrowa. Jest nam potrzebna do życia. Nadmiar soli jest niezdrowy i powoduje te wszystkie choroby. Wszystko z umiarem. Weź pod uwagę jakie masz treningi / aktywność – ćwiczysz, pocisz się, wypacasz sole mineralne. A w drugą stronę ile jesz przetworzonej żywności/ ona ma zwykle mnóstwo dodatkowej soli. |Czy [...]

Jak nie wiesz na jakich źródłach bialka bazować, to wyżej masz link z opisem. Mięso mielone ok, ale cały element zmiel lub daj do zmielenia w sklepie.

[...] lekki deficyt kaloryczny musi byç ale od jakiego pułapu 2800 czy 2600 myślę że 200 kalorii na minus byłoby ok ale od jaki wysokości Biorac pod uwage dlugosc przerw, to masz bardzo dlugie treningi. Na razie to przystosuj sie do diety, bo to zajmuje troche czasu by uruchomic odpowiedne szlaki metaboliczne. Na poczatku skup sie na stosunkach [...]

to zależy co siedzi w tych bułkach, tutaj masz produkty na jakich bazować http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. a propozycje na posiłki możesz znaleźć tutaj https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

a tak z ciekawości, bo tak to brzmi - masz jeden schemat diety i stosujesz to codziennie?

j/w obierz cel, na triceps masz mnóstwo ćwiczen, mogą być liny jakieś ściągania. Na barki mozesz spróbować podnoszenie sztangielek wzdłuż tułowia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-16 08:09:28

nie patrz tak na to co kiedy można, ważny jest bilans całodzienny i tygodniowy, jeżeli masz określoną ilość białka a dopiciem odżywki przekraczasz to po co chcesz ją pić? druga sprawa to komfort na treningu, który właściwie jest jedynym elementem warunkującym to co jemy przed lub nie, jedni bez normalnego pełnego posiłku nei wyobrażają sobie [...]

jeżeli całe odzywianie leży to nic nie pomoże, jeżeli jednak masz ogarniętą dietę to jak najbardziej będzie pomocny

a w jakim celu chcesz go brać? robiłeś badania? masz niski testosteron? ile masz lat? https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Suplementy prozdrowotne masz ogarnięte. W celu bezpośredniego wpływu na wyniki sylwetkowe dodać można właśnie kreatynę, beta alaninę, cytrulinę.

Tak- jako uzupełnienie braków w diecie jak najbardziej - ale wpierw musisz mieć obliczone zapotrzebowanie i ulozoną dietę .Jesli masz na myśli branie samego gainera na oko bez wiedzy o swoim zapotrzebowaniu to takie podejście się nie do końca sprawdzi

Nie masz się czym martwić