masz

komu wierzyc zostawie Tobie :D czy wypowiedzi czy badaniomw ktory uzyskano potwierdzalne wyniki :D jaki rodzaj kupic - zalezy natomiast od tego ile masz pieniedzy w porfelu i ew jak dzialaja poszczegolne formy jesli masz malo pieniazkow to w w/w polaczeniu bralbym monohydrat i Chela MZB jesli wiecej to Magna Power i Chela Cynk (w pelnych [...]

bralem x massa jakies 2 miesiace temu, jezeli chodzi o toksycznosc to nie masz sie co martwic, tylko uwazaj na gino progesteronowe jak masz sklonnosci, bralem dawke 120 mg dziennie i trzymajac odpowiednia diete uzyskalem ladna poprawe definicji, musze tu jeszcze dodac ze bralem do tego propa z phenixa wiec jako tako moja opinia nie jest do konca [...]

[...] jest dodatni to każda dieta da ci tłuszcz :) może jedz normalnie po prostu a jak chcesz zdrowo przytyć to proszę ;) 1. dodaj oliwy z oliwek i warzyw 2. twaróg wywal bo, masz już w ostatnim posiłku, daj lepiej jakieś mięcho i warzywa (a co do słonecnzika to staraj się go zastąpic np. orzechami, bo śłonecnzik ma sporo kwasów tłuszczowych z [...]

maczko765 - nastepnym razem podawaj linka, lu chociaz pisz, skad masz te wiadomosci -------------------------------- moim zdaniem nie ma potrzeby wyliczania sobie kcal itd. na poczatek wystarczy poprostu wiecej i czesciej jesc dorzuc sobie pomidzy tymi posilkami co juz masz 2 posilki, skladajace sie przykladowo z woreczka ryzu (jak nie dasz rady [...]

[...] podobnie jak posilek z weglami, morales kiedys juz pisal jak zabiera ze soba pudlo z podwojna porcja. poczytaj jego temat "redukcja jest dla mnie za droga". tam masz ciekawe dania, wskazowki itd, zajrzyj do kuchni sfd, poglebiaj wiedze. masz duzo zrodel wegli i bialek, mozesz to laczyc dowolnie, ja na razie musze uciekac na silke na [...]

[...] strzela totalną bzdure to musze odpisać. Nie chcesz pisać o temacie boks vs MMA? Ok nie piszemy, ale to ty cały czas prowokujesz, widze że jednak sprawia ci to przyjemność I masz rację porównanie boksu do MMA jest co najmniej śmieszne. Anderson Silva nie pokonał fenomenalnymi technikami bokserskimi Forresta Griffina, bo przecież to zawodnik muay [...]

[...] jak mi ktoś coś wmawia swoją drogą. Ale ty i tak wiesz najlepiej tak? Pewnie w gwiazdach wyczytałes, moze z herbaty? Takze prosze zachowaj wypowiedzi na poziomie, jak masz jakies dowody czy normalne argumenty. Dzieciak z upośledzonym mózgiem nie ma wyboru i sie raczej z tego nie cieszy. A ten sie może odchudzić, ale wybiera inną droge. w [...]

No ja się robię coraz większym domatorem na starość. A Ty masz lepiej ode mnie, bo masz świeże powietrze koło domu, do tego te ryby to już w ogóle nie warto wyjeżdżać.

a jak jestes na cyklu z testa i ruchasz jak po***any masz dobra regeneeracje itd i nagle jak sie kapiesz to zobaczyles ze masz jajka jak tic taci to co wtedy nie jestes zablokowany libido to nie wszystko na ph jest niskie bo brakuje testa w cyklu bo to zazwyczaj srodki silnie anaboliczne a malo androgenne

[...] się wstawać o jednakowej porze, żeby organizm się odpowiednio nastawił. 2) Później tzn o której ? A w posiłku po treningowym nie możesz wsadzić ( Chodzi mi o następny, który masz po posiłku jedzonym zaraz po treningu ) ? 3) Nie polecam kawy, ale powinno być ok. 4) Ostatni posiłek powinien być spożyty co najmniej pół godziny przed snem, żebyś nie [...]

:D:D No to masz odpoczynek od familii hehe:):) ja właściwie jak ojciec w pracy, brat na podwórku to tak samo jakbym sama na swoim była:D Jaki nadruk na koszulkę? U mnie pada i oby padało dalej:D nieee, no jakoś oglądałam go i nie milczę:D:D:D Widzę, że dużą masz rodzinkę:D

Warzywa przed treningiem - jeśli masz ogromny żołądek to OK. Ale po treningu absolutnie nie. Nie ważne jakie masz cele, po treningu tylko białko i węglowodany.

po pierwsze EDYTUJ POSTY !!!!! po 2 poprawiłem Ci dietę więc nie wiem czego jeszcze chcesz carbo jak masz wykożystaj i więcej nie kupuj bo szkoda kasy ..... ile ? w zależności od zapotrzebowania go dawaj mintaj jak najbardziej będzie lepszy od tuńczyka płatki ? zobacz do działu kuchnia masz trochę przepisów z wykorzystaniem ich i koniecznie [...]

[...] sie bierze sterydy to tez kilka naraz" a kto Ci takich głupot naopowiadał? jeden środek na raz to już nie działa? iniekcyjny test jest tak szkodliwy jak orale? jak nie masz dostępu do koksów to też o czymś świadczy na razie skup się na ułożeniu diety i stosowaniu jej nie myśl o koksie bo to pomyłka o spalaczu (a i to nie od razu) możesz [...]

polepszyć formę? ... co masz na myśli? chcesz zwiększyć swoją wydolność? zwiększyć szybkość? zredukować tłuszcz, myślę że przy Twojej wadze to bez sensu... możesz zapodać fotki? bo chciałbym zobaczyć czy masz choć trochę mięśni.

poziom tkanki tłuszczowej masz bardzo niski... ale niestety ilość masy mięśniowej jeszcze niższy... nie wiem dokładnie do jakiej sylwetki dążysz ale powiem Ci że jeśli nadal masz zamiar tracić na wadze, to efekt może być odwrotny od tego którego oczekujesz... tzn. będziesz raczej wyglądał jak wychudzony szkielet niż wysportowany atleta Fajnie że [...]

[...] chuda. Ja bym chcial wygladac jak Brad Pitt, ale nigdy nie bede tak wygladal Po prostu badz soba, jestes bardzo ladna i fajna dziewczyna i nie zrob sobie krzywdy. Nie masz sie z czego odchudzac, dlasze odchudzanie bedzie wrecz niebezpieczne. Widze u Ciebie malo miesni, wiec tych cwiczen bylo chyba zbyt malo. Moim zdaniem odrobina [...]

Ale co konkretnie, bo nie wiem? Cwiczysz i nie masz efektow? Czy nie cwiczysz i nie masz efektów?

ew mozesz powiedziec ze masz prace/nie masz czasu/wyjazd etc zawsze mozna cos wymyslec albo wejsc dac flache i wyjsc

Chyba kazdy moze znalesc 1,5h czasu dziennie na cwiczenia jak nie to masz wymowke jakas bzdurna i nie w******laj jak dzik a z kapelowaniem po weseliskach albo sobie daj spokoj albo zacznij myslec,ile masz ****a lat? Nie umiesz sie powstrzymac przed zalaniem czuba?