masz

glukozamina...rewelacja! do wyboru masz multum....Hitec, Ultimate, Olimp....co chcesz czego pragniesz:) kieruj się ceną....dobry wybór to np. Trec - bardzo atrakcyjna glukozamina Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]

A masz białko?Jezli nie to glutamine zamiast z rana bierz na noc a Carbo 30-50gr w zaleznosi od intensywnosci treningu -==- LUDZIE WBIJAĆ NA MOJEGO CZATA CODZIENNIE PO 22.00 (CZASAMI PO 23.00) tacy specjalisci jak Regggie,Sebasket,Cleno,a nawet sam Van damme,no i ja odpowiadają na pytania zwiazane ze spamem a czasami nawet ze sportem i [...]

10 kaps tauryny - troche dużo poza tym jeżeli nie masz aerobów to taurynę możesz rozdzielić na przed i po treningu - przed treningiem razem z np kawką da przedłużony efekt pobudzający możesz przełożyć 5 g gluty z dnia nietreningowego na dawkę po treningu - będzie wtedy 10g gluty w czasie kiedy na prawe jest potrzebna [...]

jest szansa na jakieś 0,5 kg masy mięśniowej i do tego ze 2 kg na ławie....taki przyrost masz szanse notowac nawet co rocznie! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] wagi po jakis 2 tygodniach diety+ciwczen. i jeszcz jedno co bym tu napisal to to, ze bardzo wazny w tym wszystkim jest zdrowy sen minimum 6 - 7godzin. jeszcze jedno jak masz troche kasy to kup sobie BODYMAX zen szen czerwony. jeden listek za ok. 25zl (zalezy od apteki) starcza na miesiac. pomoze Ci wyrzucic z organizmu toksyny i przy okazji [...]

OTO ONE: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

To po co pytasz skoro sam wiesz najlepiej ? Skoro chcesz to uslyszec to masz Oczywiscie ze mozesz. Taki super sportowiec nie powinien ograniczac sie do 2 treningow w tygodniu, ja bym ci proponowal 5 razy w tygodniu. Tak moze pon,wt,sr,pt,sb. Jak wielki maczo chce moge ci i plan napisac chociaz z ta ogrooooooooomna wiedza chyba sam juz cos ulozysz. [...]

Dla mnie sie wydaje ok...ale jak mowili glute wez na noc np. zamiast po poludniu... Co do carbo jak mowi Byku ale mozesz i z 60-70g ale jak masz kase bierz smialo 80g po treningu... Co do dawek carbo 30g ...nie slyszalem zeby ktokolwiek bral tak male dawki po treningu...bezsensu Napisz jak efekty pozniej. <<<Champions are Made [...]

Zajrzyj do treningu cyklicznego. Grupa pierwsza post masz podwieszony. Tam masz wszystko podane. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

[...] material moglby byc lepszy.Nadruk dobrze sie trzyma,jest po 3 praniach i wyglada w porzadku.Sama koszulka to firma promo star,one sa dosyc popularne jako T-shirty,jesli masz taka,to masz rowniez pojecie o gatunku.Jakosciowo te koszulki z SFD sa moim zdaniem lepsze. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * [...]

skoro dopiero zacząłeś to skup się na diecie, a jak masz w niej braki to mozesz je uzupełnić gainerem (top mass). Jednak produkty które wypisałęś wszystkie są z Olimpa, pamiętaj że na rynku są też inne firmy, równie atrakcyjne a czasami nawet lepsze pod niektórymi wzgledami np TREC Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

nie da sie spalic tłuscz TYLKO z brzucha cvzy innej konkretnej partii , tylko z całego ciała. linki godne uwagi : -plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu [...]

DEKKER : Masz maly obwod bicepsa ale jak po roku cwiczen to masz na niego duzo sily, reszta marna, szczegolwnie sila na barki .:: CYBERMASS ::.

Dzięki Masz racje nie przeczytałem wszystkiego zbyt dokładnie. Mój błąd. A co do "parti" to chodzi o to czy wydłużyć przerwe pomiędzy ostatnim ćwiczeniem na klatke a pierwszym na bark?

to był obardziej w stylu zartu, ale pamiętam w szkole mialem taka dziewczyne co miała 1,40 m wzrostu (miała 15 lat) no i slyszałem ze jadła GH (growth hormone) ... chyba sie do lekarza się idzie.. A ILE MASZ WZROSTU ??? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe [...]

i ile masz lat??

[...] mozesz stosowac swojego treningu bo za mało jeszcze wiesz o trenowaniu..polecam trening act -zobacz w dziale Trening w podwieszonym poście Podstawy Treningu. Jesli masz szybka przemianę materii(jak ja zreszta..startowałem z waga 68 kilo przy 188 wzrosty,a moze 187) to nie poelcam częstszych posiłków jak 5 razy dziennie.Z tego prostego [...]

Podaj wiecej szczegułow ile masz lat,waga ,wzrost?? A.C.A.B

może nie jesteś zakompleksionym 15 latkiem ale 18 latkiem i tak czy siak masz kompleks! 180 cm wzrostu to nie jest mało i albo się z tym pogodzisz albo całe życie bedziesz nie szczęśliwy... Inna sprawa że jeszcze pewnie urośniesz z 2-3 cm bo facet rosnie przynajmniej do 20 roku życia.... Jesteś już na tyle dorosły aby to zrozumieć

Po pierwsze: Włączasz google, wpisujesz Task Force 121 i masz Po drugie: Szukasz w sposób nieco bardziej zaawansowany poprzez różne strony o tematyce militarnej Po trzecie: Jak się interesujesz tematem i wiesz gdzie ucho przyłożyć to usłyszysz. Po czwarte: Ja się tym (Amerykanami) nie interesuję - skorzystałem z pierwszej opcji. Wymagana znajomość [...]