SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Siłownia Kraków

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zależy gdzie będziesz mieszkał. Jak cena nie gra roli to po prostu wybierz najbliższą, chyba że masz ochotę bawic się w dojazdy, co nie jest przyjemną rzeczą w Krakowie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2009-07-02 16:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przed treningowego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sporo tego bialka jesz. ja mysle, ze spokojnie mozesz obciac do 2g na masowce. chyba, ze masz jakis inny w tym cel. sporo juz tego zjadles. mozesz sprobowac tak jak pisalem tego nowego xp czarnego jeszcze go w sklepie sfd nie ma, ale w usa zbiera b.dobre opinie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2009-09-24 18:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kreatyny na pierwszy cykl po przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie to zwykły cukier, prosty, jeśli masz takiego braki to tak, aczkolwiek lepiej zainwestować w torebke ryżu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2010-01-23 23:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyc z .. ?

    Post
    Sztuki Walki

    co za tydzień masz ustawkę ze starszakiem? :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2012-02-24 15:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyc z .. ?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie umiesz walczyć, nie masz doświadczenia więc i tak nie dasz rady zastosować się do rad. Przeciwnik jest większy i silniejszy wiec wjedzie w ciebie i koniec. Proponuję ćwiczyć udawanie martwego, moze się przestraszy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2012-02-24 16:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+Ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chce tylko abyście mi ułożyli diete i ćwiczenia :) Masz wiele poradników i gotowców. Nie jesteśmy Twoimi trenerami personalnymi, którym płacisz, abyśmy nagle pod Ciebie rozpisywali cały trening i dietę. My jedynie możemy pomóc w wyborze i poprawić to, co sam rozpiszesz :-))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2014-06-09 19:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam , twarog jak i serki wiejskie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gotujesz kasze jaglaną ( najpierw płuczesz ) potem dodajesz pokrojone owoce: banany, morele, ananasy, jabłka itp. polewasz jogurtem naturalnym i masz http://www.sfd.pl/Popuri_%2F_Redukszyn-t1029047-s19.html Omlet a skład w dzienniku żywienia ( bez konyaku ) kasza jaglana + zelatyna kakao itp. miksujesz wszystko i wstawiesz do lodówki , [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2014-08-15 13:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na aktywny weekend

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tam wiele ciekawych tras spacerowych Druga opcja to splyw Nysą Kłodzką: https://www.m-canoe.pl/blog/posty/splyw-nysa-klodzka-w-bardo-sposob-na-aktywny-weekend Pontony są całkowicie bezpieczne, poza tym masz tutaj również opiekę instruktora, ktory powinien przed wejśćiem na ponton wyjaśnić Ci co i jak. Bylem rok temu, chętnie wróciłbym ponownie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2020-05-07 12:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plasterki...:)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie porownujmy transderamli o jakich myslisz elite - do tych z tv marketu ale ogolnie masz racje jesli taki plastreek mialby cos inngeo - niz to co jest w tv-mango to moze dzialac - ale wszystko zalezy od skladu i ilosci skladnika itd itd ogolnie - to co jest w tvmango - mozesz wrzucic pod lozko i bedzie mialo takie samo dzialanie jakbys [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2004-04-02 01:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odnowic sile przed treninigem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sen przerywany jest mniej kozystny - nie znaczy ze jest bezwartosciowy, poprostu napisalem jak jest najlepiej. Co do drzemki to wystarcza 15 min i nie chodzi o spanie (gleboki sen) tylko relaks. Jezeli masz duzo czasu (np. sie uczysz) to mozesz sie przespac 45 min - 1 h, ale wybudz sie conajmniej 3 godziny przed treningiem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2004-06-18 12:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer najlepszy do 120 zl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dorzuc 9zl i masz 4.8kg mass xxl, to chyba najlepszy wybor.Chyba ze tluszczyku Ci zbytnio nie przybywa i jestes bardzo chudy to gainera 1 vitalmaxa mozesz brac juz za 92zl za 4,5kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2005-08-05 13:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer najlepszy do 120 zl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz taki niedobór masy to kup gainera z dużą ilością węgli, tańszy i lepszy dla ciebie. Ja bym kupił np. Gainera 1 Vitalmaxa , albo Mass XXL'a, albo coś z Olimpu, tak jak pisali wcześniej - czytaj Zmieniony przez - dawidm w dniu 2005-08-05 14:11:38

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2005-08-05 14:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Syntrax Tu masz wiecej o tym staku: http://www.sfd.pl/temat246452/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2006-03-01 21:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na 3 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz cos o swoich funduszach. Jak masz kaske to wal smiało stack pzdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2006-03-12 16:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba bicka???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    żeby cokolwiek wyrzeźbić, najpierw musisz "wybudować" podstawy... czyli przez najbliższe 0,5 roku nie masz co myśleć o rzeźbieniu bicka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2008-06-19 18:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana skórna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    napisz jeszcze ile czasu ja masz i czy zmienia swoja postac(kolor,rozmiar)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2009-01-14 20:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + prolo

    Post
    Doping

    ankieta dzialu masz w podwieszonych

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2010-02-12 20:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic żeby urosnąc?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dopiero 14 lat więc nie masz się jeszcze czym martwić. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-29 18:04:46

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2010-05-29 18:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka Hyperion II

    Post
    Usuniete tematy

    oj ta promocja się kończy o ile już się nie skończyła więc radzę się spieszyć w linku masz zestaw z modlitewnikiem i on nie jest w promocji z transportem za 1 zł

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2011-01-31 22:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile masz kasy na to?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2012-03-07 12:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)