masz

[...] loobisz dooze tablety..to olimp wypqada lepiej w porównaniu..to ze jednych jest 3 a droogich 6 to sa wskazania producentoow ..preparaty porównuje sie 1:1...w olimpa aminkach masz czysty hydrolizat białka serwatkowego..czyli peptydy serwatkowe..pozatym jest w kazdej tabletce dooza zawartosc aminokwasów rozgałezionych bcaa....mlo..wypada słabiej.. [...]

SCDriver: masz świra z tym drążkiem!!!. Co do twojego planu to nie lepiej połączyć: klata + tricep, a barki + nogi, lub klata + barki + tricep, a bic wrzucić do pleców?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, [...]

[...] po treningu 5 gram z wodą Glutarol: - przed snem 5-10 gram(5-10 kaps) HMB: - 3 razy dziennie po 1 gr czystego HMB(rano,południe,wieczór) Amino 2300 sobie zostaw bo i tak masz juz dużo białka i aminkowasów z glutaminy - jak na cykl już i tak masz wystarczająco rzeczy --------Dni nietreningowe-------- Top Mass: - rano na drugie śniadanie 40 gr [...]

[...] biore 45kg a na pojedyncze rece biore 24kg. W łapie mam 38cm a w klacie 105cm, mam 15lat!!Jak by co to moj numer Gadu-Gadu to 2333551!Jesli mozecie dajcie znac!" Tutaj masz link do treningu ACT na tym sprzęcie go możesz wykonywać (link) ---> http://www.ekipa71.prv.pl/act.htm Pozdrawiam! Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl [...]

Podałem Ci już 2x szablon jak masz układac-podstaw ćwiczenia z Atlasu i masz trening. Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 [...]

ja na twoim miejscu bym zamówił sobie u Michaila płytki z filmem atlas ćiwzceń a niekombinował, a jak juz tak bardzo chcesz (niewiem czy mi wolno) to jak masz Teleport pro to wpisz tam adres: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i sciaganij NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST [...]

LILUSIA21 napisz dokladnie ile czego masz i ile chcesz (pojedynczo lub za caly zestaw), czekam na odpowiedz Pozdrawiam SPIECHU

co masz na mysli ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

[...] Nie czytałem tego artykułu ale jest to związane pewnie z wolniejszym uwalnianiem. Też coś słyszałem, że niby peptyd jest lepszy przy robieniu masy. Jestem zdania, że jak masz już glutaminę, to nie ma sensu bawić się w peptyd i lepiej zainwestować kasę w coś innego. Wtedy bierz po 5 gram rano i na noc lub ekonomicznie tylko 5-10 gram po [...]

[...] sie byle jak, ale to, że detale typu oderwanie pięty czy pochylenie tułowia nie wpływają na ocene punktową), za to jednym z kryteriów oceny jest siła trafienia. W kyokushin masz dozwoloną pełną siłę trafień i dużo więcej dozwolonych technik - można kopać lowkicki, mozna uderzać kolanem. Możemy dalej przesuwac się na tej skali - mamy dalej np. [...]

no nic poczekamy na jakieś bardziej oficjalne info cameeleon masz soga za info! Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

jesli nie masz kompletnie doswiadczenia w bieganiu i nie czujesz sie na silach, by od razu startowac z bieganiam, to zrob najpierw trening wprowadzajacy - marszobiegi, czyli bieg przeplatany z marszem (np. 3 minuty biegu przeplatane z 3 minutami marszu ) poznije wlasciwy juz trening: I: 5km luzno II: 5km (2km luzno, 1km mocniej, 2km luzno) III: [...]

Mihoos jakoś Ci nie wierze, zę w dwa tygodnie 2 cm w bicu. To jest nierealne!!! Ekipa niezła przeróbka. Hattrick masz tu link do ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Hex może mieć wpływ na wzrost, niestety SCDriver oczywiście że może. Joker zobacz w atlas ćwiczeń tam masz pełno [...]

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, [...]

hehe a co to za olimpijka? i tak masz lepsze ciałko ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

No to trzeba ochramolić MaTEO bo nie tylko ty tak masz. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

[...] (jeden z problemów - duża masa = ciężkie lądowanie = duże obciążenie kolan = problemy ze stawami), dość obficie występującymi w TKD. Oczywiście to, że ktoś waży 90 kg < x nie wyklucza możliwości trenowania TKD. Powtarzam - pewnie masz dużo pary w łapach - boks wystarczy i jest lepszym wyborem. Polak potrafi - biały człowiek potrafi! :;)

chyba sam ja jestem spiacy a u mnie w dziale nikt nie pisze za wiele, a na wszystko juz odpowiedzialem chyba sie przeniose tutaj A teraz lec do posta o wyliczaniu zapotrzebowania kalorycznego na ktory obydwaj odpowiedzielismy i tam masz male pytanko ode mnie pozdrawiam i chyba ide spac Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

jak masz cos do wpowiedzenia to mow a nie nabijaj sie GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

SON masz jeszcze ta Glukozamine po 60kapsow, albo Glukozamine&chondroitine (jaki tu jest sklad?) ? BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi