masz

Jest to g****. Zdrowe odzywianie,aeroby,za silownie sie nie bierz,poza tym masz 13 lat,przypuszczam ze podrosniesz,a waga wzgledem wzrostu jest ok.

te opinie masz od znajomych czy czytasz je na internecie ? : ) właśnie.

Taaa yhym jednocześnie dieta redukcyjna i masowa....%-) Nie wiemy jak wygladasz ciężko ocenić czy przydałaby się redukcja przed masą, a jeśli masa to z głową bo jak już masz brzuszek to potem może Cie zalać i ciężko będzie Ci zrzucic tyle fatu na redukcji.

Tu masz dyskusję na ten temat: http://www.sfd.pl/Nowy_trend_w_kulturystyce._Kr%C3%B3tkie,_przeplatane_cykle_masa_rze%C5%BAba-t378682.html

[...] redukcja. Ja osobiście stosuję low carb i skłaniam się w kierunku keto, ze względu na to, że węglę szkodzą mi na cerę. Ale każda dieta działa, trzeba tylko poznać swoje ciało i dopasować ją do siebie. Jak masz więcej pytań to dawaj, bo nie chcę pisać wszystkiego co wiem, gdyż wyjdzie z tego niezły artykuł. I przenieśmy to do odpowiedniego działu.

[...] kolega flex, warto bys napisal nam pelne ifno o sobie, w ciemnoe mozna polecic jedynie ekstrakt z zielonej herbaty... co do trzymania wody w organizmie, wspominasz, ze masz problemy z nadcisnieniem, wiec proponuje wykonac echo serca. osoby majace roblemy z prawa komora często maja rowniez prolem z trzymaniem wody przez organizm i [...]

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 9 O to mi chodzi - jesteś po prostu zbyt wygodny, aby znaleźć coś samemu i liczysz, że my podamy Ci wszystko na tacy. To drażni, ponieważ wystarczy kilkanaście sekund, aby znaleźć odpowiedź na nurtujące Cię pytania. Tu masz dowód http://www.sfd.pl/temat257957/

do mnie to? jak nie masz nic do powiedzenia to milcz proste

stary amfa to guwno tylko ci spadnie wyschniesz od tegokumplowi strasznie spadło po tym nic nie jesz nie śpisz a na drugi dzień masz z***a :) kumpel tak wciagał potem przzucił się na mocniejsze rzeczy i psycha mu siadła i skoczył z 13piętra w chorzowie miał 22 lata poadro. WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT [...]

Po amfetaminie masz mniejsze odczucie zmęczenia,zwiększenie siły i wytrzymałości mięsni i redukcja tkanki tłuszczowej.Brak apetytu c.h.ujowo szybko chudniesz.Mogą ci wyskoczyć zaburzenia psychiczne.Ja rok temu w wakacje brałem około 12 razy i schudłem około 10 kg.Tak jak już było mówione radze ci niezaczynać jak jeszcze niebrałeś,ja mam silną [...]

hm a masz wyciag pionowy ? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

Masz w "mieszanych" podwieszonego posta o rozciaganiu. Jak przez niego przebrniesz bedziesz wiedzial juz wszystko . A poza tym, to jezeli chcesz nauczyc sie SENSOWNIE kopac, to nieodzowny jest trening pod okiem trenera. Bo bez techniki to te twoje kopniecia beda mialy skutecznosc porownywalna do wymachow nog w kankanie. No chyba ze po [...]

Skoro nie masz diety to czemu w profilu napisane ze jest? : o

A widzisz tam gdzieś jakąś gulkę? Bo jeśli tak to nabawiłeś się przepukliny, albo masz zakwasy.

mi sie wydaje ze masz dobry towar

nadmiar kofeiny,soli kuchennej,nikotyna...z reszta wklej ankiete byc moze masz zly plan treningowy,diete - nie wiem nie bede strzelal w ciemno.

kupiłes i nie wiesz jak brac.. hmmm a wiesz co kupiłes i czemu sluza te suple/odzywki chociaz? kreta dt 2x 5-8g, dnt 8g bialko wg braków, amino nie potrzebnie kupiłes ale jak masz bierz przed/po treningu

No 20 kg w 2 lata to jest b.dobry progres tym bardziej, ze piszesz ze bez fatu choc znajda sie tacy ktorzy zrobia wiecej. Fajnie jakbys wrzucil zdjecia z przed i po jesli masz wtedy mozna bedzie ocenic prawdziwy progress w sylwetce

Takie białko kupiłeś. Dodaj troszkę oliwy z oliwek jak masz, powinno załatwić sprawę. A jak Ci nie będzie smakować to po prostu wymieszaj widelcem, wstaw do lodówki i pozwól pianie opaść.

a skąd my mamy wiedzieć jaki dla Ciebie jest cykl najlepszy zeby wodą nie podlalo? to warunkuje dieta, deficyt lub jego brak, podatnosc na estro i cale mnostwo innych rzeczy. lepiej wróć do kreatyny bo sam fakt zadawania takiego pytania wykazuje ze nie masz pojecia o dopingu