masti

Jeśli chodzi Masti o wagę to mam ok 110 kg ,bardzo szybko wchodzi we mnie glikogen,co do konkursu,oczywiście wystartuje bo jako młody chłopak zawsze chciałem mieć wielkie''kaczuchy''czyt przedramiona wykonywałem mnóstwo ćwiczeń na ta grupę aż znalazłem odpowiednie w seri łączonej.co to takiego napisze troszkę pózniej, ponieważ lece teraz na [...]

Masti dobrze by było ja kolejne foty już dodam konkursowe na koniec miesiąca 2 trening przedramion za mną ciekawe co się zmieni przez te tygodnie:D

[...] zawodów kulturystycznych-Mr Europe W kategorii + 45 lat brał udział mistrz świata NAC z 2012 Tony McLean -wygrał wtedy także w Sapri kategorie + 45 a w open rywalizował z Mariuszem Czerniewiczem ../Content/img/noimage.png Troche zdjęć: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - masti w dniu 2014-07-08 07:06:33

Panie Aleksander/czunga/czung itd proszę się zdecydować jaki pozostawić właściwy nick ,resztę będziemy kasować na forum posiadanie multikonta jest zabronione mam zawsze jeden, jedyny nick aktualny ,nigdy 10(jak ktos mnie tutaj o to posądzał),jak zakładam nowy ,to stary kasuje -czy to tez jest zabronione? z reszta zawsze zakładam na ten sam [...]

[...] he he Znawcy w dziale Pseudonim SOG LPA LWA Ostatnio aktywny flex1976 140 393855 45585 2014-07-07 17:12:55 Martucca 127 214895 57964 2014-07-14 11:14:51 masti 108 100077 11102 2014-07-13 15:02:06 lodzianin1 95 362674 111843 2014-07-07 05:49:57 Koniu151 82 205190 39358 2014-07-10 12:36:03 SasiadxXx 78 59843 [...]

O to to :) Mialem na mysli miejscowych zawodnikow ktorych Masti ma pod reka ;)

Masti pomysł świetny, co np z kimś takim jak ja: a) nie mam FB - mam za to endomodo i konto prowadzone od 2 lat. może tylko potraktujmy dwa wpisy - każdy pisze start i stop w osobnym topicu na forum - to będzie gdzieś z 30/40 sec opóźnienia. potem oczywiście obowiązkowy zrzut z nawigacji wieczorem jak każdy się ogarnie i uporządkowanie wyników. to [...]

gdybym chcial to zrobic, proponowalbym podciaganie 35 powt lub CC+50 kg ;) hahaah, to byś chyba został z chłopakami z wątku od podciąganiu %-), chyba 1x100 lub 5xcc jest mniej wymagające ;-) P.S. masti - wiesz może gdzie się podziały przyciski cytowania i edycji? }:-(((

[...] https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10534554_717537271628130_4984247066265773288_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-07-17 22:05:11

Dziękuję bardzo Masti za pamieć,niestety nie będzie mnie w Sopocie ale będę szczery to nie tyle wina palca(mimo że boli jak cholera,jest rozbita torebka i pękniecie za pewne wykluczyłby mnie ze startu gdybym się szykował na te zawody,ale gdybym to robił nie dociążał bym ''stosu''i być może nie doszło by do nie szczęścia,ale to jest gdybanie wiec [...]

Nie narzekajcie na ten live bo trzeba bylo byc na miejscu i poczuc ta temp co ten sprzęt ;) glupiej listy zawodnikow nie mogli wydrukować a co dopiero biedny masti na tej patelni z dwiema kamerami i lustrzanka. Wiecej luzu.

Ciężar jest mały tam, chyba tylko 95. Masti co innego kiedyś pisał na temat dynamiki. W mc nie ma co zapierdzielać. Zapas jest na ciagu z 70 kg ale wtedy technika leci. Co do odbijania to z tego co wiem tak wlasnie jest prawidłowo, o wiele ciężej jest zrobić kolejne powtórzenie. Maciek przysiad idzie dobrze, rozciągania zdecydowanie poprawiły [...]

Rozjaśnione miejsca to nie błąd kliszy tylko słońce zaczeło świecić z frontu i są to refleksy na soczewce. Jeszcze fajniej wygląda to na papierowych zdjęciach....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-07-25 21:20:03

Masti przy pracy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a5d099738c24ec7a9abdb2aeb0c57a0.jpg

Trzeci-trochę przysnałem-zrobiłem post ale nie zamieściłem..:) https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/10553504_10202664672803897_450497125927002585_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-07-27 08:45:16

no ja czekam az masti poda termin zeby wiedziec czy sie załapie , stówke machne na pewno raz wiec sie łapie do pierwszej kategori co do zrzutów z endemondo juz potrafie a filmiki tez bedziemy musieli krecic ?

Masti-planowane sa jakieś zawody w Poznaniu na sierpień,wrzesien?-bo Kabat coś wspominał w Międzyzdrojach. Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-07-30 07:53:26

masti poszło 17 kg w doł, ale juz powoli sie buduje , juz nie nakladam tłuszczu na kolejna warstwe tłuszczu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/296f467eea54430ba4003bc46b69df45.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1fdbc99b8f142998d7e550c61570e4a.jpg

[...] łydki w temacie do głosowania-poza konkursem oczywiście-zgłaszamy taką chęć tutaj a o kod piszemy do mnie lub flexa-od 24 sierpnia. Zdjęcia muszą być zblokowane w jedno. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/q71/s720x720/1549435_10202814249415485_3386718333074812592_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-01 08:42:23

planuje najbliższy miesiac poświecić na podwójne serie łączone ,ale musze to tak wykombinowac ,zeby nie zmniejszac cięzarow do treningu ,zmniejszanie cięzaru to jest ostatnia rzecz jakiej bym chciał i tak słabnę z wiekiem naturalnie :) co i jak okaze sie w praniu i podczas treningow............... szkod ,ze Masti nie chce swojej opini napisac na [...]