masti

Nagrody za październik Za najciekawszy temat nagrodę otrzymuje Jurek,czyli suple za 200 zł od naszego sponsora Iron Horse W październiku najlepszym sportowcem okazał się Goldberg i do iego trafia też nagroda od naszego sponsora Iron Horse- suple za 200 zł. W nagrodach za debiut w październiku brak nagrodzonego,bo nominowani nie prowadzili w tym [...]

Nagrody za październik Za najciekawszy temat nagrodę otrzymuje Jurek,czyli suple za 200 zł od naszego sponsora Iron Horse W październiku najlepszym sportowcem okazał się Goldberg i do iego trafia też nagroda od naszego sponsora Iron Horse- suple za 200 zł. W nagrodach za debiut w październiku brak nagrodzonego,bo nominowani nie prowadzili w tym [...]

Nagrody za październik Za najciekawszy temat nagrodę otrzymuje Jurek,czyli suple za 200 zł od naszego sponsora Iron Horse W październiku najlepszym sportowcem okazał się Goldberg i do iego trafia też nagroda od naszego sponsora Iron Horse- suple za 200 zł. W nagrodach za debiut w październiku brak nagrodzonego,bo nominowani nie prowadzili w tym [...]

Fajnie, mam juz komplet zamówień,sa juz u naszego sponsora Iron Horse. Pewnie początek przyszłego tygodnia pojawią się kurierzy,chyba ,że przez okres przedświąteczny sie to wszystko opóźni. /SFD/2023/12/12/238b33bbc0154815bbe0fdc06fd3f7e5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-12-13 18:06:43

Fajnie, mam juz komplet zamówień,sa juz u naszego sponsora Iron Horse. Pewnie początek przyszłego tygodnia pojawią się kurierzy,chyba ,że przez okres przedświąteczny sie to wszystko opóźni.Wydaje się, że opóźnienie się zwiększa!?

Zamówienia wysłane,kurierzy juz sie szykuja do akcji. A suple za listopad doszły? Bo nic nie piszecie /SFD/2024/1/14/fbb2454b6c0345918026fd7972ce804f.jpg Nie nic nie dotarło za listopad

@T@dzik napisał: Zadne maratony, irony czy mister olimpia mnie nie interesuja Poczekaj, poczekaj aż zejdziesz do 90kg. Później będziesz chciał wyglądać jak Pudzian a jeszcze później jak stodoła. U mnie również waga stoi ale to przez moje zaniedbania czyli zbyt mało aerobów i alko w weekendy. Masti bardzo dobrze u Marcela w dzienniku napisał. [...]

Tez mi slinka pociekla MASTI jak przeczytalem Twoje propozycje na wykorzystanie awokado i z pewnoscia wyprobuje na dniach :) Tunczuk juz nie moze usiedziec w puszce :) JAJECZNICA - DOBRY WSAD TO PODSTAWA Jak zrobić jajecznicę każdy wie :), ale taka zwykła z samych jajek nie jednemu z nas juz uszami wyłazi, tak wiec warto ją uatrakcyjnić dobrym [...]

AWOKADO Z TUNCZYKIEM - inspirowane propozycja Mastiego (...) 1.avokado z tunczykiem w kawałkach-połowki avokado napełniamy tuńczykiem do tego pieprz,cytryna-na puszke starczą 4 połówki. 2.avokado jako tatar....:)-składniki-avokado,cebula w kostke,pieprz,chili-dusimy widelcem i ...jemy.....pycha 3.avokado z tatarem-podobnie jak przy tunczyku-tylko [...]

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-30 12:22:49

[...] nie neguje dokonan Radka tylko to ze jako jakis tam autorytet w kulturystyce przez swoja pozycje wciska ludziom taki kit ze jemu powinno byc wstyd a byle trenerow jak to masti wspomnial nikt sie nie czepia bo oni maja bardzo mala wrecz znikoma liste odbiorcow co za tym idzie, prawie nikt ich nie slucha wiec wyrzadzaja niewspolmiernia mniejsza [...]

Masti co prawda to prawda masz racje, ale na filmie w TV Pan F. sam sie pogrzebal i to zostalo uwidocznione. Zmuszal ich do brania koksu bo jak nie wezna to nie wystartuja.

poprawimy także technike mc rutkowa..... to mi sie najbardziej podoba \-)

masti Bardzo ładnie dbasz o emerytów...szkoda że jeszcze się do nich nie zaliczam;-D

Bardzo ciekawy plan masti. Ciekawy rok sie zapowiada. Dwie rzeczy mnie interesują. Zobaczymy czy dotrwam z postanowieniem. Dodatkowo jakoś mi się abonament kończy w kwietniu na potreningu.pl, więc jest szansa na przedłużenie darmowe :-))

Postaram sie opracować regulamin i 16 marca ruszymy... Uf już się nie mogłem doczekać.

Świetna wiadomość z tym wcześniejszym startem ; Masti , jakby co , to oferuję bezpłatne konsultacje , celem wyeliminowania ewentualnych "furtek" w regulaminie .... }:-( |-))

Ok -bedzie bardzo cieżko Ciekawe co ciężkiego może być w regulaminie konkurencji? Po za tym naprawiłem już nie pogrubia :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-11 10:13:04

Wyczaiłem, że Masti ma link w podpisie do konkursu "Krata". Tyle, że mi ten link nie działa :(

najbardziej się ma liczyć zmiana,czyli różnica między końcem a początkiem-bo zmiany na lepsze (choćby najmniejsze)to jest to-co każdego cieszy. I to mi wystarczy.