mass

mutant mass ma lepsze węgle

Mass XXL z Trecka :-) Są jeszcze promocje że 5,8 kg za 155 zł i kurier 0 zł I tak michy nic nie zastąpi Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-11-27 11:21:12

Trzeci dzień treningowy - czwartek 01.11.2011 Z założenia nie powinienem ćwiczyć w czwartek, lecz wykonać obecny plan w piątek, ale ponieważ mój partner treningowy musiał wyjechać na weekend przyspieszyliśmy nieco jeden trening. Czułem się dosyć dobrze zregenerowany i trening wszedł dobrze. Jak widać nie jestem na bieżąco we wpiskach, ale [...]

Czwarty dzień treningowy - sobota 03.12.2011 Sobotni trening odbył się o wcześniejszej porze niż zwykle i był dla mnie wyjątkowo męczący. Być może jest to spowodowane kolejnością wykonywanych ćwiczeń, albo niewyspaniem, lub najzwyczajniej inną porą treningu i nie jestem do niej przyzwyczajony. Dieta: Posiłek I ok. 100g płatki owsiane, 35g [...]

[...] w łapce przybyło ok 2 cm, a w pasie spadło ok 5 cm. Dieta z obniżoną ilością węgli (ok 3 g/kg), białko na poziomie 2,2 g/kg (taką ilość stosuję obecnie praktycznie cały czas). Generalnie z cyklu 9 tyg (x-mass + arremadext xtr) byłem wtedy bardzo zadowolony. Aktualnie z orali to można powiedzieć, że wybieram tylko metę, ale i tak było git. Pozdr

Trzynasty dzień treningowy - piątek 23.12.2011 Od razu przepraszam za zwłokę. Opóźnienie z wpiskami, mam duże, ale już wracam do porządku. Dzień przed wigilią zrezygnowałem już diety. Trenowałem ostatni dzień przed Świętami. W Święta oczywiście całkowicie odciąłem się od siłowni. Potrzebowałem się trochę rozluźnić, aby powrócić wraz z nowym [...]

Szesnasty dzień treningowy - piątek 30.12.2011 W piątek ćwiczyłem ramiona. Dzień odnotowuję, jako w pełni wykorzystany pod potrzeby budowania masy mięśniowej :-) Dieta: Posiłek I 4 całe jajka L, 100g owsianki, ok. 30g rodzynek + trochę wiórek kokosowych Posiłek II 150g makaron razowy, tuńczyk z puszki 130g, 10g oliwy, papryka TRENING – Aminokwasy [...]

Siedemnasty dzień treningowy - poniedziałek 02.01.2012 Witam w Nowym Roku 2012. W poniedziałek wykonałem pierwszy trening w tym roku. Już znowu działam na siłowni w Lublinie. Dieta: Kiepsko było z utrzymaniem posiłków. Posiłek I Jajecznica 5 całych jaj L na około 15g oliwy, 6 kromek chleba Posiłek II 100g ryż biały, pierś z kury 150g, 5g oliwy, [...]

Osiemnasty dzień treningowy - wtorek 03.01.2012 Jade pełną parą, jeżeli chodzi o trening. Dieta: Tutaj gorzej, bo to samo co wcześniej, męczę się, aby zjeść zaplanowaną porcję. Posiłek I 4 całe jajka L, 80g owsianki + 30g rodzynek Posiłek II 100g ryż biały, pierś z kury 150g, 5g oliwy, buraczki Gainer 100g Posiłek III Pesto -> makaron ok.100g z [...]

Witam panowie a można te zmiksowane płatki mieszać z koncentratem białkowo-weglowodanowym np. Mass XXl albo Magnum 8000 ?

Taki właśnie miałem zamiar.;-) Panowie co myślicie o tej odżywce SFD Mass Activator - 3000g? Czy ona przy obecnej diecie będzie miała jakiś sens?

Nadrobiłem. ;-) Technika kuleje przy "barkach". Jedynym wsparciem jest mnóstwo prób z małym obciążeniem i doglądanie u innych jak to się robi. Masz atlas, tam jest ładnie opisane jak wykonywać dane ćw. Zresztą wiele użytkowników w dziennikach wysyła filmy i poprawiają ich - więc możesz z tego korzystać i przeglądać. Jeśli nie ma Cie kto poprawić - [...]

dziś biłem trzeci strzał w trica i powiem wam, że nie mam bóli tak samo kolega. Panowie mam mały dylemat. Ostatni strzał wychodzi 2 marca a trafił mi się nie spodziewany wyjazd za granice do pracy na początku marca na 3tyg.. czyli tylko kończy mi się cykl i nie będę miał możliwości ćwiczyć przez 3tyg. Dla przypomnienia leci: 10ml cypka, zjadłem [...]

Jakoś nie jestem do tego przekonany . Tak jak i do mass xxl

[...] - a co ma gainer do stacka przedtreningowego. Po za tym jak można nie być przekonanym do gainera, albo masz słabe posiłi lub jesteś hardgainerem i nie dajesz rady doładować tyle kalorii to walisz mass xxl i tyle. Takie porównanie jest total bezsens, a i komentować to można walkę Najmana i Koksa - przed nią, a nie suplement którego się nie brało.

profi mass bierz provit to bialko sojowe

Mass Activator- flex juz Ci linka podał. Ile bedziesz jej jadł dziennie?

Niby jak wyjdzie tak samo cenowo jak mutant 6800g = 219zl a mass activator 6000g = 130zl

Niby jak wyjdzie tak samo cenowo jak mutant 6800g = 219zl a mass activator 6000g = 130zl pewnie chodzilo mu o porcje i proporcje:-)

Activatorek niezły kozak a ja też szukałem w podobie Mutanta to łyknąłem Mass Mutation i byłem zadowolony - smak z makiem fajniutki a i białka 30%, czyli lepiej.