mass

z ciekawości spytam,ile za tego mass activatora z przesyłką cię wyszło ?

bialko+mass+ wysylka wyszlo 65

SpIIdi 1.podaj cieżary w podstawowch ćwiczeniach (przysiad ,martwy, wyciskanie)???? wykonywałes takie ćwiczenia. Uprawiane inne sporty : boks - ile czasu trenujesz??? Zażywane suplementy : bcaa, glutamina, mass activator od sf- po co ci tyle tego na takim poziomie??

Obciążenia wszystko na maks ile mogę, ale staram się trzymać dobrą technikę. Boks 2 lata (przerwa w wakacje, już zacząłem znowu). Bcaa i glutamine mi polecali żeby regeneracja była jeszcze szybsza a mass activatorem łatam dziury w diecie.

[...] jak trzeba – coś mało tych kcal wychodzi mimo wrzucania warzyw do bilansu. Od następnego tygodnia dodaję 50 g węgli z szamy. Teraz po treningu od razu walę mass activatora- tylko dni treningowe. Trochę tego białka mi dużo wychodzi , mimo , że obniżyłem z kolacji ser i jedno jajko ze śniadania . A jakoś nie czuję , że dużo jem. [...]

[...] ogórek 13:00 makrela (220g) chleb razowy (3 kromeczki)+ pomidor 15:00 dziś był makaron zamiast ryżu pierś kuraczka (250g) + pomidorki 17:00 trening, a zaraz po weight best mass+banan+ łyżka miodu godzinę po treningu- zaraz pójdę zrobic trochę jakiegoś schabu na noc dam wiejski z 300g i oliwę Wrażenia: Poręcze szły mi już dziś strasznie łatwo. [...]

Mass Activator Co do aminokwasów - zależy o czym mówimy. EAA, BCAA czy może całodzienne?

kup sobie mass activatora i pij po treningu

a może zamiast tego białka do kreatyny dożucić Mutant Mass'a i tylko jakieś witaminy? sam już nie wiem

Dzisiaj otrzymalem mass acivator z sdf.Moge brac go odrazu po treningu czy jako braki w diecie? Wiem ze zadaje glupie pytanmia,ale chce miec wszystko jasne. Zmieniony przez - ZafascYn w dniu 2011-09-01 13:38:10

1,5g krety na 100g produktu to nie tak duzo,zwazywszy na to ze malo kto jest nawet te 100g dziennie aa i jeszcze jedno,gain bolic jest nieekonomiczny dosc drogi,sa lepsze gainery w nizszej cenie np mass activator

Tak czy inaczej lepiej zjeść niż to pić, to może być takie "koło ratunkowe". No w sumie racja, że mało kto 100g wciąga. Mass Activator godny uwagi

analizując wszystko chyba zrobię takie połaczenie przed treningiem: Fitmax Bcaa+Cytruline (15g porcja, 1g/10kg wagi), AtctivLab Beta-alanina (4g) po treningu: SFD Mass Activator kwestia czegos w trakcie, BCAA bym mogł czyste pic razem z wodą lub izotonikiem

[...] + woda Oliwa z oliwek 10ml 12:00 Normalny obiad w szkole(najczesciej mieso surówka ziemiaki) 4.15:00 Ryż Brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 10ml Warzywo 16:00 trening mutant mass 5.19:30 Jakaś rybka 100g Ryż Biały 100g warzywko 6.22:00 100g serek wiejski oliwa z oliwek 20ml warzywo \ dieta jest ok podaj ilość btw

ja mam cos ciekawego: http://allegro.pl/hard-mass-najtaniej-na-allegro-okazja-i1794181037.html

ja mam cos ciekawego: http://allegro.pl/hard-mass-najtaniej-na-allegro-okazja-i1794181037.html

mutant mass 3,37 za 70 zl!

Zaczynam treningi ale z lżejszym podejściem, najważniejsze zdrowie, a nie pchanie ryżu na siłę i ponad miary Piwko też czasem jest i będzie, a co Lean mass, obadamy co z tego wyjdzie. Mnie by zadowoliło dobicie do 73 kg, które kiedyś tam były. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-09-01 22:45:03

[...] ziemniaki/owoce/warzywa Sklad tluszczow to oliwa z oliwek/slonecznik SUPLEMENTACJA Zamierzam zakup: Bialko NF Pro zostalo okolo 0.5 kg wiec narazie korzystam z tego co jest K-otic EFX jako booster przed treningowy, stosowalem juz w styczniu i lutym i bylem bardzo zadowolony Carnitall 600+ Test charge zostaly mi dwa tygodnie Cell mass BSN

Animal Pak-jak stac cie na takie drozsze witaminy, ktore sklad maja troche przestarzaly to ok Animal Flex-jak najbardziej ok Olimp Gold Omega 3-ok CL Green Magnitude-ok CL White Food-ok CL Purple Wrath-ok MHP Up Your Mass-ok Universal Nutrition Amino Beef-moze byc Univesal Nutrition NO3-ospuscilbym zamiast paka daj orange triad.