mase

[...] teraz i tak jest moda na ft3 w normie wiec nikt sie nie zastanawia, dygresja (ch wie czy to w ogole prawda). podbijam : jakbyscie wychodzili z redu z 2500 kcal 97 kg wchodzac powoli w mase, ale tak delikatnie sie rozpedzac, cardio z 6x50/tyg obciete poki co na 5x40min. 3200? wiecej? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-23 19:21:17

[...] jest moda na ft3 w normie wiec nikt sie nie zastanawia, dygresja (ch wie czy to w ogole prawda). podbijam : jakbyscie wychodzili z redu z 2500 kcal 97 kg wchodzac powoli w mase, ale tak delikatnie sie rozpedzac, cardio z 6x50/tyg obciete poki co na 5x40min. 3200? wiecej? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-23 19:21:17 Ja bym tydzien [...]

Ja przestalem suplementowac omega przez te zj**ane odbijanie zamienilem na lososia kazdego dnia lub inna rybe. A najlepszy srodek jaki czuje i lubie to ment. Trenu troche pobilem,dawki duze ale jakos nie podchodzi mi jedyne co zawsze mialem to usmiech znikal z twarzy. Metritrenu nie probowalem ale widzialem jak potrafi beret zerwac :) A juz jak [...]

Ja przestalem suplementowac omega przez te zj**ane odbijanie zamienilem na lososia kazdego dnia lub inna rybe. A najlepszy srodek jaki czuje i lubie to ment. Trenu troche pobilem,dawki duze ale jakos nie podchodzi mi jedyne co zawsze mialem to usmiech znikal z twarzy. Metritrenu nie probowalem ale widzialem jak potrafi beret zerwac :) A juz jak [...]

Ja przestalem suplementowac omega przez te zj**ane odbijanie zamienilem na lososia kazdego dnia lub inna rybe. A najlepszy srodek jaki czuje i lubie to ment. Trenu troche pobilem,dawki duze ale jakos nie podchodzi mi jedyne co zawsze mialem to usmiech znikal z twarzy. Metritrenu nie probowalem ale widzialem jak potrafi beret zerwac :) A juz jak [...]

Chodzi o to ze jeszcze xhwile temu dostawalem rpw i mase benzo a dzis klops %-)

Bez jak panowie znam masę dziewczyn co lecą delikatne cykle i jest ok Panie z czołówki to już inna para kaloszy test deka bold a nawet tren znam zawodniczke tak więc tutaj jest inna rozmowa

Panowie wasze dwa ulubione środki na masę ??? Tylko nie pisac dieta :-D tak sie nie bawimy Ment i antek

Panowie wasze dwa ulubione środki na masę ??? Tylko nie pisac dieta :-D tak sie nie bawimy DD z susta + MK-677 z metą. Czyli raz dwa.. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 12.12.2019 20:50:20

Ryba nie do końca ja mogę jeść masę błonnika i jest wszystko ok a nawet dużo lepiej :-) Patrząc na to jaka micha u Ciebie leci często się zastanawiałem jak u Ciebie z perystaltyka jelit %-) ja jedząc teraz ed w ten sposób bym wybuchł. Od chwili jak mi lekarz dorzucił 3 razy dziennie prokit to wszystko bangla jak trzeba

Z wolowiny cała mase i teraz jeszcze poki co jadam ligawe zmielona;-)

Kumpel opowiadał jak na praktykach w piekarni jako cukiernik pracował to ktoś zapomniał umyć maszyny do mielenia smaku i glizdy się porobiły, wrzucili mase zmienili i poszło na sklepy makowiec z dodatkową ilością białka :D , Panowie nie ma się co licytować , wszędzie się do czegoś da przyp******ic

Tak dokladnie A tluszcze ? Bo za wiele kcal przy 2g testa to nie jest Mam koleszke startuje jak robi mase to 2g test i 2.5g bold i orgnizm pracuje jak elektrownia. Jak sam bilem 2g testa to nie moglem wykorzustac tego bo za malo jadlem a organizm wszystko spalal Ale mam chyba to samo ze rzeczywisvie jest ww za.malo bo tez.mi sie wszystko spala , [...]

Może insulinoodoornosc padła stad stoi w miejscu :-)) pora na małe redu Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-11 15:29:53 W lutym skoncze 16 tyg cyklu na mase , i mam zamiar dociac jak.najnizej wlasnie po to by insulinoodporosc dobrze ruszyc Dlatego chcialrm.do.konca masy jeszcze do walic.miecha hehe Walisz gh i takie ilosci soku to dodaj [...]

Może insulinoodoornosc padła stad stoi w miejscu :-)) pora na małe redu Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-11 15:29:53 W lutym skoncze 16 tyg cyklu na mase , i mam zamiar dociac jak.najnizej wlasnie po to by insulinoodporosc dobrze ruszyc Dlatego chcialrm.do.konca masy jeszcze do walic.miecha hehe Walisz gh i takie ilosci soku to dodaj [...]

[...] jak jestes dobry, to nie musisz sie chwalic takimi rzeczami. co do modzelwskiego, to tutaj chyba nikt nie mowil, ze sie nie zna a wrecz odwrotnie, to samo suker, oboje maja mase i oboje wygladaja(suker duzo lepiej imo) i zawsze sie ich z ciekawoscia slucha czy oglada. kto tu jedzie po kims z czolowki? mini jest w czolowce czego? youtuba?

Te środki które wymieniłeś jak najbardziej na mase. Możesz jakieś mk 677 dołożyć, nie pakowałbym się w żadne orale. Jak sie czujesz na tym mostku?

Te środki które wymieniłeś jak najbardziej na mase. Możesz jakieś mk 677 dołożyć, nie pakowałbym się w żadne orale. Jak sie czujesz na tym mostku? Zawsze taki robie 250 co 7-10 dni i jest bardzo ok. Zważywszy że też w tym okresie mocne tańce i wygibasy

Ja clen jadłem masę razy i bardzo lubię ten środek i bardzo dobrze go toleruje

[...] Obie opcje sa prawodlowe po prostu dwie szkoly. no chodzilo mi o to, ze zaleca sie zweikszenie na trenie czy npp ilosci bialka, wegli do masowania . Wlasnie od jutra na mase chce wejsc i mysle ile wrzucic wkoncu bialka bo sam nie wiem. pewnie 2.5 liczonych kalorii ze wszystkiego po odpaleniu tescia npp lub trenu wydaje sie ok przy 78kg dla [...]