martwy

[...] Biorę HCG 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Włosy ok, rosna teraz po hcg 15. PPM (podstawowa przemiana materii) - 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: maks 115 -martwy ciąg: brak -przysiad - brak Witajcie, przychodzę do was z pytaniem o stosowanie Fragmentu Hormonu 176-191 SomaStrong. Posiadam 2 buteleczki po 5mg , chciałbym stosować [...]

[...] do chudnięcia. 13. STAN ZDROWIA:Zdrowy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:175 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad:130 kg PYTANIE: Czy mogę za dwa tygodnie wystartować z cyklem 1-12 prolo 1-5 meta 12 - 16 prop + wino w tabsach. Chcę dodać HCG - nie wiem ile i [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 120 -przysiad:110 Mam tak na te chwile 20ml teścia pmp 250/ml(w kazdej chwili moge dokupić) + deca genesis 250/ml 20ml, i meta do tego 1-6meta 40mg 1-6 tesc [...]

[...] redukcja prop jako antykatabolik 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 x3 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: maxow nie robie -przysiad: jw PYTANIE: Który dla mnie cykl będzie lepszy i dlaczego? Może coś innego wziąć? Macie moze jakieś zdjęcia przed i po braniu [...]

Poniedzialek Klatka Wyciskanie na lawce skosnej kat 30stopni 4x8 Wyciskanie hantelek na lawce poziomej 4x10 Rozpietki na lawce poziomej 3x10 Rozpietki na lawce skosnej 4x10 Po tym treningu nie mam juz energi na inna partie ... oraz moje przedramiona i tricepsy siadaja. Wtorek wolne Sroda Plecy + biceps(lekko) Wioslowanie ze sztanga 5x12 Martwy [...]

Dzień 1: Klatka + obręcz barkowa Wyciskanie na ławce poziomej Wyciskanie na ławce skośnej Ściąganie linek górnych wyciągów na bramie Ściąganie linek dolnych wyciągów na bramie Wyciskanie sztangi zza karku Wznosy hantli bokiem Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia stojąc Wznosy hantli bokiem w opadzie w przód Dzień 2: Plecy + brzuch Przyciąganie [...]

[...] się ! O mnie : wiek: 18 waga: 84 wzrost: 175 staż: ~2 wymiary: klatka: 110 biceps: 38 udo: 63 pas: 85 łydka: 40 przedramie: 32 wyniki siłowe: wyciskanie leżąc: 100x 3 martwy ciąg: 160x 6 (z progu) przysiad tylni: 140x 10 przysiad przedni: 80x 10 dieta: intuicyjna, nie wyliczam makroskładników, w zależności od sylwetki, będe podbijał lub [...]

[...] (typ budowy): umięśniony 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Witam załoga :) a więc tak to mój pierwszy cykl jak i temat . Panowie w marcu zacząłem cykl - 10 strzałów omki bite co 7 dni po 2 ampulki (2CM) - [...]

[...] wąski uchwyt 3 serie 10,10,10 TRICEPS pompki na poreczach 3serie po 10 wyciskanie francuskie 3serie po 10 prostowanie ramion na maszynie 3serie po 10 SRODA PLECY+BICEPS martwy ciag 4 serie 12,10,8,max wioslowanie sztanga do klatki 3srie po 10 przyciaganie do brzucha (MASZYNA) 3 serie po 10 podciaganie na drazku nachwytem 3 serie po 5 [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas on 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: oprocz braku snu wszystko gra :-( 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x13 -martwy ciąg: - -przysiad: 100x15

[...] -uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku Plecy -ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem zza głowę -przyciąganie konca sztangi w opadzie -martwy ciag -wiosłowanie sztangą w opadzie Kaptury -szrugsy Piątek Braki -unoszenie hantli -wyciskanie sztangi zza głowy -wyciskanie hantli -unoszenie hantli w opadzie [...]

witam wszystkich potrzebuje pomocy w ulozeniu cyklu na za***ista sile masa przy tym niezaszkodzi mam dostep do wszystkich srodkow wiec poterzebuje kogos kto mnie poprowadzi na szczyt hehe. Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 95 Wzrost: 186 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 86 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Staż na [...]

[...] bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3800kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 (moze wiecej,nie sprawdzane) -martwy ciąg:190x6 -przysiad: 170x6 Witam Panowie. przymierzam sie do cyklu: 1-4 meta 30mg ed 1-10 cypio 600mg/week 11-15 enan 600mg/week 5-15 deca 300mg/week 16-18 prop [...]

[...] BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 190 martwy ciag : 250 przysiad : 240 Jadę obecnie na cyklu Test Cypionat 200 E4D + Master Enan 200 E4D firmy IONS. Wszystko to ładnie ubijało mi miecho i pomagało palić fat. [...]

witam czy taki plan bedzie oki mysłałem o splicie, ale wyczytałem, że na początek fbw bedzie idealne, staż około roku z przerwami. ćwicze tym planem wtorek, czwartek i sobota Podciaganie na drązku szerokim nachywtem, tutaj mam problem i zamieniłem na przyciaganie drażka bedzie ok ?? Siad bułgarski próbowalem i nie podchodzi mi to ćwiczenie, na co [...]

witam zaczalem cykl na p plex x tren oba srodki zamierzam brac jednoczesnie 91 tydz po 1 tabletce, 2 i 3 po 2 tabletki i do konca po 3 tabletki) zakupilem do tego dobre bialko aminokwasy witaminy mineraly oczywiscie dieta a co sadzicie o green magnitude czy dolaczyc do tego czy po cyklu?? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 81 [...]

[...] budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Mam prosbe o skorygowanie mojego pierwszego cyklu jak rowniez o pomoc w rozpisaniu odbloku. z gory dzieki. 1-6 Metanabol 30mg ED 1-10 Deca-durabolin [...]

[...] budowy): Do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: ? -przysiad:? Bije propa 1 ml co drugi dzień -9tyg. Miałem Ultimate Pharma we flakonie i testovis w ampułkach 2 ml. Zacząłem od Ultimate Pharma i było ok. [...]

[...] sztangielek siedząc 4s 2. unoszenie sztangielek bokiem w górę 4s Czwatek Plecy+ kaptury+ barki (tył ) 1. podciąganie na drążku 3-4s 2. wiosłowanie sztangą 4s 3. martwy ciąg 4-5s 4. kaptury (przód + tył) 4s 1. unoszenie sztangielek w opadzie tłowia 4s 2. odwrotke Rozpętki/ brama -linki 3s Piątek: Biceps+triceps (antagonicznie) 1. [...]