martucca

ale generalnie teraz już do zawodów bikini fitness laski stosują mocną "suplementacje" No nie mów mi, że wierzysz w to, że istnieje sport wyczynowy bez dopingu? :-> Owszem, głupotą jest dupę kłuć podchodząc do pierwszych zawodów, w ogóle do czasu, kiedy się nie ma ugruntowanej pozycji, ale kiedy się z tego żyje, to już inna rzecz. I dotyczy to [...]

Zamiast chodka - trening z Arnoldem? :-D https://www.youtube.com/watch?v=NVnMecXPafM 13:49 min - Przysiady /-)_ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-07 21:19:38

Jeszcze raz Betty Weider :-D Joe Weider fajnym mężem był - chyba dobrze przysiadów uczył \-) http://www.beautyandtips.com/wp-content/uploads/2013/11/Betty-Brosmer14.jpg?7c305c Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-07 21:06:01

I jeszcze raz zdrowy zad \-) ---> KLIKNIJ TUTAJ! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-07 20:37:30

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8961a0f20b914df99c433104f8c0b5c3.jpg By tradycji stało się zadość dnia 1.04.2014 roku startuje tegoroczna edycja konkursu Przemiana Sylwetki pod patronatem naszego sponsora Firmy ActivLab Przypominamy, ze jest to konkurs dla zaawansowanych, a kogo rozumiemy za zaawansowanego to wiedzą wszystkie dziewczyny prowadzące [...]

Nooo... Jeszcze 10 dni pozostało :-D Żądam zdjęć na zakończenie 8-) no nie wiem czy wiesz ale za te 10 dni to rowniez pol roku 'razem' ;-D no i NA PEWNO ....nie KONIEC ....koniec bedzie jak bedzie 68 w talii...a potem ...for fun;-D Zmieniony przez - leah w dniu 2014-03-07 18:49:10

Slowo-przynęta: OD TEGO CHUDNĄ UDA \-) nogi!! słyszycie?! zacznijcie chudnąć, bo po to te całe męczarnie \-) dzięki laski, jak zobaczymy trening, to czuje, że przydadzą się modlitwy %-)

w tym wyścigu będziesz czarnym koniem Oby nie rachityczną szkapą %-) Wielka Pardubicka A tam na sławnej Taxis wiele koni dobito żeby się nie męczyły także wiesz Hasa... Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-07 15:18:39

Slowo-przynęta: OD TEGO CHUDNĄ UDA \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-07 14:38:15 e tam na mnie dziala raczej slowo WYZWANIE

Slowo-przynęta: OD TEGO CHUDNĄ UDA \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-07 14:38:15

Chcesz boot camp jak Mis? 88-O ale Ci zazdroszcze lilith};-) mam nadzieje,ze kiedys dojde do tego poziomu%-)

poskaczesz w przemianie sylwetki i będzie dobrze 8-) Dobra, już nie spamuję. Marta.. Twój spam jest zawsze interesujący :-). Zapraszam.

Chcesz boot camp jak Mis? 88-O 88-O i sama to zaproponowała. %-)

Corum, nie będzie pasażu, nie będzie piaffu, póki wędzidła w pysku nie zaakceptujesz Jak bym wędzidła nie akceptowała to mój dziennik by nie istniał. Tylko że psyche - swoje, a soma - swoje Zresztą.. twarde życie skutecznie uczy i pokory i żucia wędzidła. To tylko dusza ułańska się buntuje od czasu do czasu %-) Zmieniony przez - Corum w dniu [...]

Mnie natomiast interesowałaby w jaki sposób teraz poddaje się klasyfikacji poszczególne typy budowy ciał. Coś kojarzę, że Martucca pisała, że system podziału na ektomorfizm, mezomorfizm i endomorfizm jest przestarzały (ale palca sobie za to nie dam uciąć%-) ) i chętnie bym przeczytała jak się ma to do budowy sylwetki. A jeszcze gdyby tak autor [...]

Nie będę słodzić - brzuch masz po prostu brzydki (fartuch skórny, tłuszcz kortyzolowy, w ogóle rozkład i konsystecja tłuszczu wskazują na błędy dietetyczne w bliższej lub dalszej przeszłości etc.). Gruba nie jesteś, nie masz nawet 30. lat - tyle czasu po urodzeniu powinno być dużo lepiej. No ale to jedynie moja opinia ;-] Wlazłaś w dział SPORT [...]

Ach, ta młodość i naiwność. Nieważne, co będzie, liczy się jedynie teraz. Niestety, z każdym miesiącem jesteś starsza i z każdym miesiącem czas przyspiesza, "za 10 lat" będzie szybciej niż myślisz ;-] DEXA, a po cholerę? W necie masz mnóstwo zdjęć kobiet ze zdefiniowanym %BF, wystarczy się porównać. Tu masz przykład: [...]

Ty naprawdę myślisz, że tu mowa o tym, co jest tu i teraz? Nie, tu mowa o przyszłości, 10, może 15 lat. Skoro waga była "optymalną", to dlaczego do niej wrócić nie możesz? Organizm zawsze do optimum dąży. Pokaż ideał tej "wysportowanej sylwetki". Jeśli o mnie chodzi, to jedną z moich ulubionych fitnessek jest Jamie Eason, 157cm , 51kg. [...]

Bmi mozna sobie do kosza wsadzic... Doprawdy - specem np. od ortopedii jesteś, żeby takie śmiałe teorie głosić? Mniemam, że nie, bo gdybyś była, zdawałabyś sobie sprawę z tego, co z koścem się dzieje, kiedy jest niedociążony. To powiedz mi w takim razie, widziałaś kiedyś zdrową wysportowaną kobietę o BF <20% z niedowagą? ;-] Przypadków z triadą [...]

Hejt? Nikt nawet z Tobą, słońce, nie pogadał. Słaba ta dzisiejsza młodzież ;-] Na lekcjach polskiego też przysypia - idea rozpoczynania zdania od wielkiej litery i poprawnego używania interpunkcji gdzieś w lesie. Foch za to opanowany do perfekcji. Adieu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-06 18:31:22