martucca

Dzień dobry Mój organizm ma się dobrze, a wczorajsze % miały działanie prozdrowotne Przynajmniej tak sobie powtarzam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-11 07:01:56

Aniu, ja też miałem kolokwium I dostałem piiiiąątkęę A generalnie, to jak wrażenia ze studiowania? Martucca - Nie masz teżz innych kierunków?

Rafał B. jest jeden jedyny Faktycznie - http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=115980 Uwaga! Fajting Obli vs Martucca: http://www.youtube.com/watch?v=uHnV3lpbD68&feature=related Widzę, że moje lekcje nie poszły na marne Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-13 19:06:06

Martucca sugerujesz zrobic jeszcze jakies badania Dzień dzisiejszy stracony z powodu fatalnego samopoczucia, wytrzymałam w pracy ale całe popołudnie przeleżałam pod kołdrą Żarełko, szkoda gadać, z żołądkiem, który sprawiał wrażenie wypełnionego kamieniami, niewiele się zdało jeść Nie da się tego nazwać dietą I. Kubek 1 łychy zalanego, zmielonego [...]

Magda idź spać A mogę ja zamiast niej? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-15 08:04:18

Martucca, ale ja nie mam hot staff'u bo mi zamknęli dopalacze przy moim gimnazjum Lady, ale cóż ja poradzę, że taki jestem... od małości Wojtek, a medal jakiś dostanę za to? albo chociaż dyplom? Avic, chcesz naszywkę rebela?

Jak nie ma? Ja tu od 6.00 na Ciebie czekam Dobrze, że zrozumiałeś swój błąd Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-16 13:41:04

Martucca, pozory Lady, fajnie wyglądają Dawaj przepis! Ja wczoraj zrobiłem pizze na cieście z razowej żytniej mąki. Spoko słodziutka wyszła ps. Będzie kara? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-16 15:25:45

Dokładnie Naruszanie praw autorkich może mieć niemiłe konsekwencje <--- To jest Lady Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-17 13:04:48

Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś siłowo, a masz dostęp do siłowni, powinnać zacząć od treningu ACT (standardowo polecamy plan Michaiła). Jest to rozwiązanie bezpieczne i efektywne w Twoim przypadku. I jeszcze jedno: nigdy nie ćwiczymy TYLKO jednej grupy mięśniowej. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-18 09:38:12

Jeśli chodzi o sparring na parkiecie, jestem gotowa brać wszystko na klatę Co tam wyedytowałeś? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-17 13:55:31

Martucca,mam niestety złe wiadomości - byłam dziś w dwóch galeriach, w żadnej z nich nie widziałam ani jednej pary czerwonych butów Lady, jak bijatyki chcesz oglądać,to na gale bokserkie albo MMA powinnaś pójść

Cześć Proponuję na sam początek trening obwodowy (ACT). Swego czasu Michaił opisał ten rodzaj treningów i podał kilka przykladowych planów: http://www.sfd.pl/-t92199.html Poza tym, dobrze byłoby zapoznać się z artykułem obliques adresowanym do kobiet, które mają zamiar się odchudzać: http://www.sfd.pl/-t585708.html gdyby coś było niejasne, pytaj [...]

Łooo Człowiek z głupot jakieś macanie na YT ogląda i co??? Własnego męża macającego się facetem, którego nie znam znalazłam Najgorsze jest to, że on twierdzi, że tego filmiku nigdy nie widział http://www.youtube.com/watch?v=ords11FydS4 Ha! Widać go już na nieodpalonym filmiku, a potem na 0:52, 1:32 2:08, 3:08 Myślicie, że powinnam awanturę [...]

A doktorów n.med. (tych przyszłych również) też unikacie? Cześć WĘŻU w seksownej koszulce czerwonej jak czapka Mikołaja ---> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-20 19:49:46

o, to ja jestem chyba główną uniżoną koleżaneczką, bo zaczęłam połączenie doktoratu z biustem Kochana Olimpio, skoro nas czytasz to ja ci życzę z całego serca powodzenia ale mam też nadzieję że 1go listopada na rozpoczęcie PRAWDZIWEGO PROFESJONALNEGO dziennika dasz foty ukazujące sylwetkę a nie talenta artystyczne. Bo zgadzam się z Venką w 100%. [...]

gyd myrning dziś przyjeżdża do mnie Martucca

Ania czy BOMBA została zamrożona? I w ogóle chciałam zapytać, czy zapas mam coś podsyłać w okolicach Bożego Narodzenia? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-01 08:08:13

Martucca, to zupelnie jak Hamerykanie z tymi choinkami!

01.11.10 ------------------------------------------ Miska: 1.chleb żytni, jajko, serek wiejski, sałatka jarzynowa (przyprawiona tylko jogurtem naturalnym ) TRENING 2.owies, białko 3.jajka, otręby, brukselka 4.jajka, kapusta pekińska, pomidor, olej lniany + witaminki 5.twaróg, pomidor, oliwa, bazylia suszona B 134 T 57 W 109 KCAL 1498 [...]