marian

No Marian to co " Show WW " czy " Ustawka " w kwietniu ? Zawodnicy WL juz byli mysle że nie odbijanie im przeszkadza a akcent. Na WL profesjonaliści w wyciskaniu do pełnego możliwego wyprostu a w WW popelina nagle dostawali niedoprostów :-)

Nie wiem ja np bym nawet uwagi na to nie zwrócił jak byś o tym nie napisał... A ja o tym już dawno pisałem przy okazji jakiś fot jak Marian tu dawała w pozach, zawsze odkąd pamiętam przy bicepsach przodem,tyłem czy jak stoi jakby w line upie. Szczególnie jak robi fotki w chacie to zawsze stał krzywo i mi się to zawsze rzucało w oczy o czym pisałem [...]

Znaczy się przy bicepsach tyłem to nie wiem czy byłem krzywy ale przy najszerszym tyłem owszem co często chwyta mi te stronę, ale jak fizio mi to ogarnie to chwila jest spokoju. Bo dawniej pare lat wstecz to faktycznie byłem w h** mocno pokrzywiony. Może tu też z tymi barkami będzie szansa to jakoś ogarniać "chwilowo" póki co typowo pod start. [...]

Najbardziej to chyba Marian widać jak stoisz właśnie przodem ale ręce nie masz wbite w boczki jak tutaj ,jak przy najszerszych przodem tylko jak ręce swobodnie masz opuszczone,wiesz ocb ,jakbyś stał w line upie ale nie "na luzie " ale właśnie napinając motyle aby V-ka szła i wtedy mi się wydaje ten bark idzie mocno w górę

Marian a ile takich Mart znasz ?? Prowadziłem kilka zawodniczek WW i te z tytułami MP i te bez tytułów i orientacje mam w możliwościach kobiet. Ty lepiej jako organizator szukaj osczędności bo wiesz że juz naliczyli przeszło 50 płci ;-D

Wszystko o czym piszecie wydaje się interesującym pomysłem. Jednak wydaje mi się że żeby zachęcić ludzi trzeba będzie: Wprowadzić podział pro i amator, więcej miejsc na podium do obsadzenia to więcej chętnych. Tylko tak jak Marian pisał skąd nagrody dla wszystkich? A no może trzeba będzie na początek pójść drogą trójboju siłowego w różnych [...]

Mi się też tak w oczy nie rzuciło nawet jak przeglądałem te najnowsze zdjęcia które wstawiałeś dopiero jak BroStyle napisał dokładnie gdzie to widać to rzeczywiście zauważyłem tylko właśnie ja to jestem laik więc nigdy aż tak bardzo nie zwracałem na to uwagi Jakim jesteś laikiem? Startujesz, jesteś czynnym zawodnikiem,wiesz co to pozowanie,pozy [...]

Marian w 1/2 CC i z ciężarem stałym 50kg musi byc podz na kat. tego chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć . Inaczej sie ma sytuacja z CC tu nigdy nie wiadomo kto wygra więc podziały na kat. zbędny. 100kg zostawił bym Open albo masz siłe i dasz sobie rade albo nie masz i się nie pchaj w ciężar jak są inne konkurencje. Timer jest dobry do przygotowania [...]

WZOREK mam prośbę rzuć okiem na nasze wyciskanie bez odbijania w dziale wiadomym a temacie WW Pro & Amator. Nie ukrywam ze bedziemy sie kierowac Twoimi uwagami . Spoko już zaglądam , pisał do mnie Marian :-))

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Wyciskanie Mariana wygląda jak wyciskanie z timerem .Ale z drugiej [...]

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Przy ciężarze 50kg jeszcze to wygląda całkiem dobrze , jednak kiedy [...]

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Przy ciężarze 50kg jeszcze to wygląda całkiem dobrze , jednak kiedy [...]

Jak dla mnie to bardzo dobrze wygląda, widac już teraz ten gabaryt a bF% dobry ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-09-24 09:51:59

Dziś już byłem u Fizio Pozowalem u niego i mówi ze dużo kwestia ustawienia raz lepiej raz gorzej Napewno przyczyna może być tez ta rotacja miednicy Ale tez na plecach byłem mocno pospinany Tam w okolicach miednicy tez Jedna strona klaty tez trzymała ale i tak wszytakiego nie zdadzylismy ogarnąć Wiec jak sie tylko uda to w tyg raz a może i [...]

No spokojnie to tylko dyskusja i propozycje :-) Fakt naszą piętą Achillesową są sędziowie :-( Po prostu ich brak lub sa nieliczni . Marian sam wspominał że doświadczeni sędziowie WL nie bardzo się palą do sedziowania wielokrotnych powtórzeń . Co innego oceniac 1 powt. a co innego kilkadziesiat. Może ten timer będzie takim przygotowaniem do [...]

Kończąc te moje wypociny .. naszą piętą Achillesową nie są zasady tylko brak popularyzacji i promocji, takiej codziennej . Ja to robię u siebie na siłowni na codzień . Zachęcam i popularyzuję. Ale profil na Instagramie i Facebook by się przydał ..zdjęcia i filmy Was elity WW jak to Marian mawia. Różne metody treningu.. jaką sztangę wybrać do ww. [...]

Ha ha no fajnie się to czyta szczególnie "bijj dziadka" :-D Marian jest limit czasowy dla wszystkich ten sam.Każde dłuższe przytrzymanie sztangi to strata czasu .dla danego zawodnika. No ja mam przeprost ale czy na zawodach zatrzymuję sztange ?Raczej staram sie utrzymać jedno tempo przynajmniej do tego dążę .Na ostatnich zawodach to co widziałem [...]

No to Marian działaj najbliższe MP u Ciebie :-) Panowie troche odbiliśmy od tematu Pro & Amator a zajęliśmy sie konkurencjami i wykonaniem . Proponuje zamknąć temat wykonania zostaje 5min. ,akcent ( bo ja sobie nie wyobrażam inaczej jak ocenić pełny możliwy dla danego zawodnika zakres ruchu ) dopuszczamy mozliwość odbijania ( chociaż powiem [...]

Mam nadzieję, że nikt się nie obrazi jak coś od siebie wtrącę. Marian mnie namówił abym tutaj zajrzał. Jeżeli chodzi o konkurencję wyciskania WW to najbardziej przejrzystą i sprawiedliwą jest moim zdaniem wyciskanie w rytm metronomu (pojęcie timera trochę jest nieprecyzyjne ponieważ to po prostu zegar, a każda z konkurencji WW jest rozgrywana przy [...]

I jeszcze odnośnie zatapiania przypomniało mi się takie coś. 90kg i chyba się nie topi. Marian ma miękką klatę jak gąbka haha https://youtu.be/EcwQjAj08W0