mala

Trochę za mała objętośc na uda. Dodaj jakieś wykroki.

Poczytaj sobie o racjach żywnosciowych dla wojska moze cos Ci podpasuje niektóre posiłki sa na ciepło w nich do przyrządzenia, masz małą kuchenkę na wkąłdy i sobie gotujesz

Zbadaj estradiol e2, poszukaj exe lub ari. 3-4 miesiace spokojnie lec enana, jesli lecisz 100mg week to podbij na 200, mozesz pozniej dac 300. Jak na pierwszy kontakt nie przekraczaj 300, mala dawka ale poznasz organizm jak reaguje. Najwazniejsze zadbac o hormony. Dodatkowo prolaktyne zbadaj Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2018-07-01 23:46:00

Macie racje. Czyli w co sie zaopatrzec i jak dawkowac ? Bede sie zaopatrywal na necie bo u ziomek nie ma takich sprzetow na pewno. ( mala miescina)

Własnie jak indyk do tesco wleciał za 12 zł niecałe to kupiłem prawie 15kg z rozbiegu i sie połapałem dopiero ze mam małą zamrażarkę i u rodziów musiałem schowac :Djak są okazje to trzeba brac :) W biedrze jak dadza miesa po 9 zł to cały wózek się bierze :):) na porcje i zamrażalka

[...] na towarze, to juz raczej wiele na tych dawkach nie zbuduje ( ostatni rok to moze z 1 kg miesa wjechalo) no i druga rzecz, ze jesli bym gdzies w przyszlosci chcial miec dziecko( niechce narazie ale moze kiedys :)) to wolalbym jednak teraz mala przerwe zrobic. A w sumie moze dobrze mowicie, no ale ja generalnie dosc czesto wale te 250 week tylko

Jaki masz sprzęt? Ile obciążenia? Wadą planu jest, jak wspomniał Anubis, duże ilość pierdół na małe partie mięśniowe, a mała ilość na największe. Co do ciągu. Ja bym się się upierał przy przenoszeniu tej wersji(tj na prostych nogach) do dnia pull. Angażuje dość mocno dwuglowe ud więc jak nic innego na te dwuglowe nie ma to może zostać

Jeśli chodzi o stan,- kilka lat temu lekarz przypisał mi sterydy na leczenie astmy, której nigdy nie miałem. W tym samym czasie złamałem nogę. Skończyło się siedzeniem przez 3 mc w domu i podjadaniem. Po miesiącu odstawiłem sterydy, ale w tym czasie przytyłem prawie 20 kg. Później z roku na rok przybywało 2-3 kg. Nie widziałem problemu, mam [...]

Sam zmagam się z podobnym problemem tylko po obu stronach o ile dobrze pamiętam uraz się pojawił podczas wyciskania na skosie ujemnym. Obecnie nie wykonuje tego ćwiczenia a przed każdym treningiem klatki roluje klatkę taka małą piłeczką do masażu z kolcam i na szczęście problem znikł. Dodam jeszcze że uraz w moim przypadku wziął się również że [...]

Filtracja nerek Haha szpileczka mała czy dwie jak znalazł

można mieć małą masę i być silnym, w tym wieku musisz się rozwijać całościowo by nabyć sprawności.

Polecam ci zrobic jakąś małą diete .

wszystko jest dobre ale z umiarem, jak zjesz raz na jakiś czas lub będzie to jakaś mała część Twojego odżywiania to nic się nie stanie, pod warunkiem, że reszta będzie dopięta ja mam konkretne pytanie o tłuszcze nasycone i ich wpływ na organizm. Bez p*******... o czymś innym. tak na przyszłość, jak prosisz kogoś o pomoc bez względy czy w życiu czy [...]

Witam wszystkich, zakładam nowy temat bo pełno jest podobnych, pełno przeczytanych mam za sobą lecz czuje lekki nie dosyt informacji. Pierwszy raz pisze na forum więc z góry  sorki za jakieś niepraeidlowosci jeżeli chodzi o zasady panujące tu. Chciałbym wejść już na swój 1 cykl tylko mam jeszcze kilka kwestii do wyjaśnienia. Żeby móc na 100% sobie [...]

Nie wygląda to dobrze. 4 serie na nogi, 3 na plecy, czyli największe partie mięśniowe. Z kolei mała klatka piersiowa 3 serie. Sugeruję udać się do działu trening dla początkujących i tam skonsultować trening: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Dokładnie Krzychu wiedza mała z dopingiem mam styczność od nie dawna mam znajomych co walą po 15lat ale oni z tym odblokiem to też tak różnie raz biorą raz nie biorą nie wiem czy jeszcze jajca mają jak mi się już tak dzieje po pół roku. Dobra zaczynam robić jak mówisz wale hcg co 4-6tygodni akurat z tym nie mam problemu mam tego pod dostatkiem i [...]

Trzeba by mocno skład się wczytać,bo jest tego duzo ale jeśli by ktoś trafił to uważam,że ten składnik jest "mega"bo zrobiłem trening a mięsnie to "łyknęły"i nie czuję zdemolowania i dużego opadu sił....a i libido skoczyło nawet i rano jak się budzę to czuję odpręzenie mięśniowe a nie styranie i musiałem czekać zawsze z kolejnym treningiem 6 dni [...]

Nie chcę zrezygnować z tych produktów,bo musiałbym zwiększyć konsumcję białka z innej grupy(jajka,ryby,pierś),choć teraz podgonić też mogę tym gainerem :) Ale zawsze się zastanawiałem,czy wtedy białko wchłania się czy nie... A czy miąłem deficyt węglowodanów?No właśnie,chyba nie,bo mimo,że jestem szczupły to,mam małą oponkę na brzuchu,nie wiem czy [...]

mimo,że jestem szczupły to,mam małą oponkę na brzuchu,nie wiem czy dobrze rozumuję? to trzeba by było się zastanowić czy gainer i robienie masy jest teraz odpowiednie :-)

[...] greckie itd+duze ilosci bcaa i efekt byl sredni,byl rozrost,ale mega slaba regeneracja,kasowanie zakwasow dlugie,ale bcaa dawalo fajne napiecie miesni i wigor(pobudzenie)i mala retencje wody,choc przez to czulem sie lekko ociezaly,schodził ten efekt po 4 dniach.Podsumowujac te moje wywody,moglem jesc po treningu mase,nie raz na sile i bcaa i [...]