mala

mnie to w sumie już nie dziwi: małe czechy, mała chorwacja a leją nas jak chcą w piłę... słowacy i litwini w hokeju itp. mamy ogomny potencjał i co? i nic. wszyscy wiemy, dlaczego.

Taka mała rada ode mnie . Najlepiej jakbyś za wysoko tej nogi(która chcesz się bronić) nie podnosił bo może noga kopiącego przejść przez Twoją i trafić w drugą co zakończy się Twoim upadkiem. Czasem na sparingach ktoś może celowo pierwszego kopnąć lowkicka takiego , żeby zobaczyć jak się bronisz a drugiego Ci puśćić takiego wycinającego. Ale to [...]

Zapytam sie ortopety czy istnieje jakies badanie czy cos w tym stylu zeby okreslic stan albo od kiedy mam ta mala skolioze. Bo lekarz rodzinny powiedzil mi w prost nie cwicz bo ci dysk wypadnie. To sie delikatnie zasmialem pod nosem :P

ja amma tendencje do syfów , jechalem ome co prawda mała dawka bo 250mg ale e5d i nie syfiło nic więcej ponad to co zawsze :) a to 1 cykl był ..

t3 wystarcza tylko mala dawka

Ja za to Dzisiaj byłem u swojego dilera i zaoferowal mi Dece,holenderską Organona i tak: Pakowana po 5 fiolek w kartoniku,zawartosc 2 ml we fiolce,100 mg w 1 ml.Czyli 200mg. Za cene 50 zł za fiolke,co odrazu wzbudzilo moje podejrzenia ze cosik za tanio. Oraz drugą,pakowaną po jednej ampułce w kartonik 50mg w 1 ml za cene 28 zł.Czyli jakby zsumowac [...]

Co do diety, to nie każdy rozpisze Ci, po prostu musisz stosować taką dietę co inni (w/w). Ale do diety MUSOWO, podkreślam "musowo" potrzebny jest Gainer, jeśli nie chcesz drogiego Gainera(mała możliwość finansowa) to polecam MassUP z ActivLab

dokladnie tak chcialem, tylko ze mala pomylka mi sie tam wkradla :D thx za odpowiedzi

Akurat kolacje nie masz wcale taką małą. Możesz ją spokojnie na pół dać.

Nie potraktuj moich uwag złośliwie. 6 - 2 całe jajka na mięko, 3 kromki chleba typu wasa, 2 łyżki masła orzechowego. Odzywka białkowa. BCAA Chleb wasa na masie i to tylko 3 kromki? Dlaczego nie podałeś ilości odżywki białkowej? Stosunkowo duża ilość białka w tym posiłku jak i tłuszczu mała węglowodanów. Brakuje również warzyw. około 7 trening 9 - [...]

1.Gainer jak gainer - może być. 2.Bcaa xplode właśnie skończyłem i mam Bcaa tst i te właśnie polecam bardziej. 3.O kreatynie universala słyszałem raczej słabe opinie, chociaż tu na forum często panuje opinia ,,mono jak mono". Kup raczej polskiej firmy lub niemieckiej. 4.Witaminiki muszą być. Te olimpa mają małe dawki, ale w zupełności [...]

Naucz się najpierw napinać ramiona, plecy zlane niepełne, ręka mała (może źle napięta) noi pas jak trzon dębu. Pracój. Pozdro

To wszystko true . Skuteczność w walce hmmm noga sama sie obije z czasem na łokciach kolanach itp.Także mniejsza o to Co do pogodynki to racja Ale chce Ci wytłumaczyć co do złamania do złamania kości jest potrzebna siła X( minimalna ale już wystarczajaca) jest cała kość i wymierzona w nią siła o wartości X w punkt Y i kośc sie łamie. Git. Mija [...]

Deka cie blokuje piszesz,... Waga mała ja bym przykuł tej deki 300mg tygodniowo omena 500mg/tydz metka 25 mg zalezy jaka masz razak 5 czy 10 jak dycha wal 30mg propa 300mg /tydz

przede wsyzstkim odpowiednia dieta bez tego moze i zrzucisz poczatkowo pare kg, ale mala czesc z tego to ebdzie tluszcz, ostre cwiczenie brzucha tez tu specjalnie nie pomoze, imo silownia by sie przydala chyba ze chcesz sie odchudzic i wygladac jak wieszak %-)

Mąła dawka testa wręcz polepsza odporność :-) przynajmniej ja tak mam.

Ibuprofen i leki na nadciśnienie zwiększają szansę na ciezsze przejście przez koronawirus. Testosteron przyspiesza namnażanie patogenów ( czytałem kilka badań ), - w grubych dawkach Tyle z teorii. Najważniejszy jest stan zdrowia, choroby towarzyszące i wiek. Gdybym był teraz na saa i się nie przygotowywał do zawodów napewno zjechalbym do dawki [...]

jakies 25zł za mała buteleczke

Krzywo stoję bo sam robiłem sobie zdjęcie i wyszło tak foto. Tłuszczu niestety masakra na brzuchu. Moja dieta przykładowa: ok. 9:00 1-2 kromki chleba razowego z wędliną, ok. 100g sera białego (z jogurtem naturalnym) lub jogurt, pomidor, zielona herbata ok. 10-11 - baton musli ok. 13 - 3-4 wafle ryżowe ok. 15 obiad - porcja ryżu, 100 g kurczaka/lub [...]

Ja miałem w lutym, operację wycięcia kawałka łękotki, dodatkowo wiązadło krzyżowe było(i jest) w połowie naderwane. Na 3 dzień przed wyjściem do szpitala miałem ściągana wode z kolana. Potem niestety opuchlizna na nodze została. Lekarz w szpitalu powiedział, że zbiera mi się woda i zalecił nie zginanie nogi, zalecił dosyć małą jej aktywność do [...]