mala

koksela -jakbys miął wybierać pomiedzy wystarczająca ilościa kreatyny a jej za mlaą ilościa i także nienajwiekszym dodatkiem hmb to wybierz raczej tak aby kreatyny było wystarczająco. cp ktory masz z takim minimalnym dawkowaniem juz wystarcza na cykl, jednakże aby były ono dobre to dorzuc jeszce coś, jakąs pojedyncza kreatynę albo mala puszke cp.

taka mała dygresja - po walce Adamka z Gołotą mamy pół forum, które chce sie zapisać na boks i drugie pół, które chce sie montować zawodowo nieźle Temepest, SOGów nie możesz rozdawać, bo nie masz abonamentu - wystarczy, że profil wypełnisz i będziesz mógł

Zależy jaki trening robisz, może sprecyzuj pytanie, bo zakładam że chodzi ci o budowę mięśni, dlatego "pompa", a raczej trening o wysokiej intensywności, gdzie robisz przykładowo dropset, aby uzyskać tą pompę jest wskazany. W budowaniu siły, której ten dział jest poświęcony, nie ma już takiego znaczenia. Co do 2 części pytania, to budowanie mięśni [...]

tse szkoda kasy IMO clen za malo mala pucha nie starczy zostan przy diecie jesli masz malo do spalenia

konus piszesz bzdury i albo masz strasznie mala wiedze albo nie chcesz poprsotu przyjac dobrej wiedzy.

to tak jak niektorzy chca rozpisywac 50 metki an cykl. NIC TO NEI DA za mala ilosc

niestety bluza jest za mala wielka szkoda ;(

hmm no dobrze więc tak..trenuje 4 miesiące miałem małą przewe powiedzmy tydzień to było przez święta...ćwiczę w poniedziałki wtorki czwartki i piątki ćwicze wszystkie partie osobno nogi robie z plecami i brzuch z barkami...plata świcze na ławce poziomej przez 2,5 miesiąca robiłem skos w dół potem juz robiłem skos w góre, potem robie róznie [...]

Dieta jesli mozna to w ogle tak nazwac: 1.Sniadanie 2.Szkola: -Potezna bulka z szynka z tunczyka, serem itd -2 banany -pizza taka mala -mleko czekoladowe danone 3.Obiad od razu po szkole - zawsze kotlet schabowy, ziemniaki i surowki 4.jestem na silowni 5. jak wroce to od razu jem drugi obiad jakies pierogi albo to co jest w domu 6. poniej [...]

Moja dieta,niemam jakieś specjalnej staram sie jeść duzo wysokobiałkowych potraw z małą zawartością tłuszczu...

Moja dieta,niemam jakieś specjalnej staram sie jeść duzo wysokobiałkowych potraw z małą zawartością tłuszczu...

albo masz małe iq ,albo nie czytasz (albo nie chcesz tego robić) co osoby 'kumające bazę' próbują Ci tu wytłumaczyć, wróć do podstaw, zjadles iles tam opakowan aminokwasow i co? co wyraźnie z tego uzyskałes? pewno nic - zreszta juz to sam napisales, a poza tym nie masz nawet podstaw w tym sporcie ,czyli odpowiedniego odzywiania , o czym sam [...]

Zależy jaka to rana, jak mała to zerwił jak jakaś poważna to bym nie zrywał aby nie było krwotoku ponownego.

Przepraszam kliknąłem i zawcześnie wysłałem KLATKA / TRICEPS / NOGI KLATKA: 8/12 POWTÓRZEŃ 3/4 SERIE • ŚCIĄGANIE LINEK Z GÓRY W BRAMIE • WYCISKANIE SZTANGI/ SZTANGIELEK NA ŁAWCE POZIOMEJ/SKOŚNEJ • ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI NA ŁAWCE POZIOMEJ/SKOŚNEJ • WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM • PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W [...]

Ja bym coś robiła już, dlatego że po zerwaniu strupka powinien się pojawić kolejny, a nie ropa, która świadczy że coś jest nie tak... Jeżeli to nie jest głęboka rana, tylko mała i dookoła się zagoiło i nie boli przy dotyku, to warto ją zwyczajnie odmoczyć w ciepłej wodzie z mydłem, żeby się oczyściła i ewentualnie zrobić letni okład ziołowy z [...]

pewnie mała literówka i tyle

masa mala ale co kto lubi

j.w. O odżwywkach pomyśl najwcześniej po pół roku, a w zasadzie wtedy gdy dopadnie Cię stagnacja. Wcześniej zbilansowana dieta dobrana do typu sylwetki. Acha, mała przyjacielka rada: w żadnym wypadku nie pytaj nikogo na tym forum o testosterol, bo przylgnie do Ciebie taka sama opinia jaką cieszy się ten wynalazek

Ja jednak jak preferuje przy splicie duża partia + mała

na cykl starczy nawet 1 mała pucha cp...czemu nie tylko ten cykl z dupy bedzie towar zacznie sie rozkrecac,a juz bedziesz musial konczyc Twoj wybór