mala

mała sugestia- skoro nie trenujesz regularnie i nie mozesz wykonac poprawnie treningu juz na początku (czyli 3 serie pod rząd) to po co chwytać się za ten trening? Lepiej znajdź gdzieś prostszy i łatwiejszy trening ale wykonuj go zgodnie z zaleceniami pozdrawiam

1-3 enan 250 mg e5d 4-8 enan 350mg e5d deka 1-2 400mg week 3-8 200mg week metka 20mg ed 1-3 tyg prosze o ewentualna poprawe itp B 3 ww5-6 t1 Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2006-03-25 08:55:32

po masowce regeneracja przerwa jakas mala dieta powoli obcinaj kalorie nie odrazu i tak przejdziesz z masy na redukcje

z tym powietrzem chodzilo o to ze masz tak wy***ane na szerokosc barki i do tego stopnia rozrosniety kaptur ze glowa wyglada na nieproporcjonalnie mala

co jest manius oj tam taka mala gafa a nuz kiedys twoje dziecko bedzie szukalo jaki sklad ma tran..i odajdzie tego posta i powie ''malutka odwalila kawal dobrej roboty''

Kruszek -- kulturystyka to zainteresowanie ale jej nie trenuje poniewaz wazna jest dla mnie sila wyglad w mnieszym stopniu Co do reki to mam 50 a nie jak w profilu 49 ale i tak powinna byc wieksza poniewaz jest za mala do ogolnego wygladu, mam problem z powiekszeniem obwodu

A ja niedawno z treningu wrucilem troche sila mi spadla ale nie ma tragedi na plaskiej poszlo 8x80kg 6x90kg 4x100kg 2x110kg 1x120kg ale z mala pomoca niestety teraz wcinam ryz wlasnie z marmolada wisniowa

chetnie kupie ergometr wioslarski taki: http://cgi.ebay.com/CONCEPT-II-2-Model-C-Rower-Rowing-Machine-w-PM2_W0QQitemZ7229472143QQcategoryZ28060QQrdZ1QQcmdZViewItem moze byc uzywany ;) jesli ktos ma i chce sprzedac badz wie kto chce sprzedac to prosze o propozycje na mala lub gg tranceman11(malpa)wp.pl gg 6386237 pozdro

2. BINETICS Lokalizacja: Aleja Wyzwolenia 85 Godziny otwarcia: Pon. - Pt.: 08.00 - 22.00 Sob. - N.: 10.00 - 16.00 Ceny wejściówek: 1 wejście- 8zł (Studenci 7zł) 10 wejść- 60zł (55zł) 12 wejść -70zł (65zł) B.O - 90zł Wyposażenie: 1.Ławka głową w dół 2.Ławka Scotta na bicepsy (siedząc) "Modlitewnik" 3.Wyciąg- barki, wyciskanie zza [...]

pytanie mam nastepujące :) zeby zwiekszyc wytrzymałosc nóg , tzn. zeby nie było efektu nóg z waty ...(który występuje u mnie np. w trakcie pokonywania toru przeszkod ) należy nogi trenowac w tym sposób ze np. sama sztanga i np 50 przysiadów 3-5 minyt przerwy i znowu 50 ?? robienie przysaidów z duzym ciezarem i mała ilosca powtórzen nie bardzo mi [...]

Witajcie !! Mam 16 lat i 60kg i 178cm (bardzo mala waga)i chodze na silownie od 6 miesiecy, mam dobry plan na mase i diete . Wlasnie w tym jest problem mam diete ale mam problem , bo nie lubie mleka , ryzu , jajek i wszystko co zwiazene jest z tym jak to zjem to od razu zygam :( Wlasnie chcem sobie kupic jakies suplementy , zeby te mojje produkty [...]

W tym temacie chciałbym by pojawiały się Nasze recenzje poszczególnych klubów kulturystycznych. Temat ten ma służyć jako swoisty przewodnik po siłowniach w Zachodniopomorskim. Przewodnik który (subiektywnie ) przedstawi każdą silo i pozwoli Nam na porównania. Nie jest to żaden ranking najlepszych siłowni, bo "najlepszych" to pojęcie względne, [...]

no jak to serbro z linku jest metalem szlachetnym to gratuluje pomysłowości , taka mała buteleczka a trzyma temperaturę 961.78 C, no bo jak w płynie to inaczej nie da rady. Łot technika

OK. Zmniejsze dawkę, daję 4 płaskie łyżki stołowe na małą butelkę po pepsi z mlekiem. Spróbuję też z woda. Dzieki, odezwe sie za pare dni. PS. Zadnych innych objawów, tylko te kłócia.

nie zacznij za ostro, ja zaczalem po przerwie, kolana nie przyzwyczajone do ostrego wysilku i poszlo w kolana, teraz nie gram. zaczynaj powoli, u mnie nic nie wskazywalo ze moze byc cos z kolanami bo bylo ok, a to tak poszlo ze wole nie gadac. taka tylko moja mala sugestia

Nie jestem genialnym malarzem ;D ale narysowalem tka jak narysowalem chodzi o to jakie cwiczenia trzeba wykonywac zeby pozbyc sie tluszczow:) z boku i na dole brzucha bo na powyzej pempka mam mala kostke a na dole taki walek i nie wiem jak sie go pozbyc z gory dzieki jezeli narysujecie mi cwiczenia jakie wykonywac

obecnie chodze na silke kolo mnie w podstawowce na jedności, ale moim zdaniem najlepsze silki we wrocku to morskie oko i spiska active fitness jest troszke mala a ta na zelwerowicza jest chyba dosyc nowa, jak ceny tam wygladaja???

ja do ryżu z tuńczykiem dodaję łyzke oliwy z oliwek pierwszego tłoczenia + sól i nieco curry, czasem tylko łyżeczkę małą majonezu a czasem co nieco twarogu, zawsze dodaję curry do smaku i dla mnie to jest super smaczne bo jest aromatyczne i "poślizgowe" - muszę się powstrzymywać aby nie zjeść za dużo aha sam ryz w postaci suchej przed [...]

"1 dzien sniadanie (przed cwiczeniami) jabłko, mała pomarańcza, 2 jajka na miękko, jogurt owocowy 150g. " a nie jest za cięzko na brzuszku po tych jajkach ? jajka cięzkoo strawne są . .najlepiej jakbys cwiczyla naczczo jezeli ten trening jest rano tak wogole nei masz węgli w sniadaniu !!!!!!!! sniadanie to posilek ktry ma Ci dac [...]

jeszcze mala uwaga, ze złamaniami/zwichnięciami u dzieci trzeba szczególnie uważac, żeby potem nie zostało kaleką.