mala

Rozne. Najlepiej morskie, zamiennie tluste, srednio tluste czy chude. Najlepiej swieze filety i mrozic. Ew. mrozone z mala iloscia glazury i fosforanow. Przygotowac mozesz w 5-8min przyprawiajac i wrzucajac na grilla, kombiwar, piekarnik czy patelnie.

Myślę, że Kadłubek nie miałeś nigdy Nerwicy... to jest takie kure****, że głowa mała... tak jak pisze Erpek1... boisz się rzeczy które są śmieszne, wiesz, że Ci się nic nie stanie, że Ci to może pomóc(u mnie z siłownią), ale się boisz!! Z siłownią to było dobrze do ostatniego ataku.. gdy po imprezie %% na drugi dzien mialem atak, dusiłem się, nie [...]

Chcą zając sobie czas w podróży postanowiłem pogłębiać wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Teraz już wiem ,że moje odżywianie całe życie było złe nawet wtedy kiedy traciłem wagę. Kiedy przeczytałem pytania Wuchty myślałem ,że chce dać mi jakąś wskazówkę co do diety. Tak dał mi wskazówkę ale nie do końca taką jak myślałem w pierwszej chwili. Teraz [...]

pewnie za mala intensywnosc

ogulnie masa ale ze bic/tric to mala partia to 3 dni na regeneracje moze im wystarczy.. ;) a przy okazji lepiej mozna je spompowac. a masz jakas ciekawa propozycje na modyfikacje tego planu ?? Zmieniony przez - mikemike19 w dniu 2010-05-11 14:35:06

Jak Pani z Keltona tak powiedziała to tak będzie 25PLN przy wpłacie na konto P.s trochę za mała wartość zamówienia żeby przyznać rabat

Z wodynem wiele razy nie zgadzałem się na tym forum, ale zauważ że jego plany składają się ze stosunkowo niewielkiej liczby ćwiczeń - ja mówiłem (cytuję) o "wieloćwiczeniowym FBW" (np. typu HST) Cytujesz Christiana Thibaudeau mówiąc o "feel setach" i całej metodologii. Zauważ, że jego treningi to nie są typowe FBW tylko [...]

wiesz można ważyc 60 kg i byc zalanym fatem.waga nie ma tutaj nic do rzeczy.aktualnie waga mi sie wacha 74-75 kg.wiem że nie mam dużo fatu ale denerwuje mnie mała oponka na brzuchu.Dlateo też sie pytam czy najpierw podciągnąć mase do jakiś 80 kg i wteyd robić wycinke.czy zrobić delikatną wycinke teraz a później łapać suchą mase.

Rossi, na chemię. Matura w poniedziałek A tak mi się nie chce tam jechać że mała bania. Ale pójdę wieczorem na piwo ze znajomą to mi się humor poprawi Ja się najbardziej boje ustnych ;/ Volf wpadam Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-05-11 17:11:18

[...] nie musze pisac jak bardzo sie poce. Po treningu od razu porcja bialka i banan i lece pod prysznic. Czy to wogole pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak grubego ubrania a "normalnego" czyli krotka koszulka i spodenki? Pytam bo w razie czego nie chce na darmo tak sie meczyc w takim ubraniu. Jesli [...]

Bliżej mi zgodzic się z małą intensywnością niż dietą. 4 serie to mimo wszystko za mało dla mnie, dlatego chyba faktycznie na split przejdę :) Poczytam trochę artykułów mawashiego i później wrzucę jakiś plan. Dzięki za jakąkolwiek odpowiedź :)

[...] - czego nie cierpie. Biegnac dalej wchodzilbym w strefe wysilku beztlenowego - poprawiajacego wprawdzie kondycje, ale jednoczesnie czerpiacego paliwo z bialek ( miesni ). Kolana - na razie, odpukac, dzialaja jak nazely. Nie zabilo ich na razie 14 lat karate i 8 lat rugby - to i mala przebiezka ich nie zmeczy zbytnio.. mam nadzieje ;) pozdrawiam

Hm... mała przerwa od ćwiczeń siłowych, ale mnie nosi... 3x10pompek dla uspokojenia.

najlepiej nie stosować lub stosować małą ilość na pewno również bedzie poprawa po zwykłym dodaniu ww więc sprróbuj jak trenujesz koło 11 czy 10 możesz dać rano posiłek białkowo tł

no ale miałem małą rezerwę jak ostatnio wyciskalem wiec moze tylko o cos na utrzymanie wyniku przez miesiac chodzi. pzodr

dzieki marqz, jesli dostane sall to wyprobuje go, a byl by sens dawac 20mcg clena+ 32mcg sal jednoczesnie? clen w wiekszej dawce bralem w systemie 2dni on 2 dni off a te 20mcg tez dawac tym systemem czy taka mala dawke brac codziennie

Wygrywając dwie pierwsze rundy play-off po 4-0, Orlando Magic stali się dopiero szóstym zespołem w historii NBA, który zaczął te rozgrywki tak dobrze. Jak wychwycili statystycy, tylko pięciu innym drużynom udało się rozpocząć rozgrywki play-off od wygrania ośmiu spotkań z rzędu. Autorami takiego gorącego startu byli rok temu Cleveland Cavaliers, a [...]

j/w 150 mg to bardzo mała dawka poza tym dekę dałbym 10 tyg

"Trenuje również w klubie pod okiem trenera czego nie można powiedzieć o Tobie. " A dlaczego piszesz brednie, masz klopoty z czytaniem ze zrozumieniem? ;) Poza tym Scorpion, tyle cwiczysz a masz tak mala wiedze, jak to mozliwe? Michal

DIETA SNIADANIE I W SUMIE NA KOLACJE TO SAMO BYM JADL. twaróg chudy z puszką tuńczyka 100g w sosie własnym(sól pieprz +jedna pokorojona cebula) 2-3 jaja(potarte z tunczykiem 100g) +pomidor ogorek rzodkiewka sałata ILE GRAM CZEGO NIE BEDE PISAL BO NAPRAWDE DUZO TEGO NIE JEST ANI ZA MALO BEZ WAZENIA WIEM ZE W SAM RAZ ;D Składniki:Serek wiejski Pół [...]