Czy cos sie stanie jak wypije alkohol podczas suplementacji B6 ??? Mam taką małą uroczystosc i chciałbym troche wypic. Nolve juz odstawiłem bo i tak juz nic to nie da, a b6 zostało jeszcze na pare dni brania i po tym chce zrobic badanie ...
Czat który zakończył się dosłownie kilka minut temu. Niektóre pytania głupkowate. Zadałem kilka porządnych np co z Dymkiem itp ale czasu zabrakło na odp. No cóż zobaczcie sami :) (09:30) * Pokój Dzień_Dobry_TVN jest teraz moderowany Mariusz_Pudzianowski (09:24) : Witam wszystkich na czacie Mariusz_Pudzianowski (09:26) : Wszystko po staremu, [...]
Witam . Mam pewien problem ponieważ w okolicach boczków na brzuchu mam troche tłuszczu i także mam mała oponke . W te wakacje skonczylem robic a6w , oczywiscie są efekty lecz pod warstwa tłuszczu dopiero czuje bardzo twarde mięsnie brzucha dodam ze mam 14 lat i mam 170 i waze 50 kg ;< Wiem , że brzmi to smiesznie z tym tłuszczem ale taka prawda , [...]
Taka mała prośba do SLS-a. Jakbyś mógł dać w teście info ze podsumowanie jest na 46 stronie. Z góry dizęki. Oczywiście dizęki za wypowiedz podsumuwującą mój test, do teraz nie wierze ze tak mi plecy Wyj****ło !!! :)
jesli wykonujesz mała ilość powt- jak opisaleś 8-6-4 to powinienes robić przynajmniej 5 serii i nie we wszytskich ćwiczeniach a także nie przy wszystkich grupach mięsniowych. nogi sa w jaki dzien? piszesz tyle, aby Ci poprawic plan a nawet nie napisales jaki jest cel tego treningu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-11 13:00:45
Żadna różnica czy 5mg czy 10mg. Jak ma tendencje do gino to nawet mała ilość może mu zaszkodzić. Teraz tylko do endokrynologa. Może farmakologicznie da się to ubić. A jak nie to skalpel.
Mam małą prośbę, a zarazem pytanie.. Co zrobić, żeby utrzymać wagę którą już zdobyłem? Ćwiczę 5 razy w tygodniu, posiłki jem 5 razy dziennie, jednak nie mam pojęcia o dobrej diecie na masę.. Szukałem na sfd, ale niczego co by mnie zainteresowało, nie mogę znaleźć. Pół roku temu ważyłem 69 kg. Teraz ważyłem 75 kg., ale w około 4 dni, schudłem 2 [...]
Witam, na początek SOG za sylwetke mam prosbe małą, napisałem na forum, ale odpowiedzi mnie nie satysfakcjonyją... mógłbyś Ty odpowiedzieć... http://www.sfd.pl/jak_%C4%87wiczy%C4%87_-t536636.html pierwsza odp brzmiala: "zrob sylwetke 2, a nie bedziesz mial problemow z 2"... a MATFiL to niby zrobil sie wielki, a potem [...]
Nashgan dlaczego miałeś tak małą kaloryczność diety ? przy tym wzroście taka waga toskóra i kości na pewno nie chcesz zobyć masy mięsiniowej przynajmniej do 70kg?
Witam Chciałbym kupić jakieś rękawice. Jednak wątpliwości budzi we mnie waga rękawic. Mam 14 lat i bardzo małą rękę.Wiem że oz to waga ale na 2 czy 1 stronie doczytalem sie ze 10 oz dla kogos bylo bardzo za luzne.Ten ktoś raczej miał większe dłonie od moich.Czy 10 oz byłyby dla mnie dobre?Mam zamiar kupić Danikeny Fight.
A żeby to osiągnąć trzeba zabrać się za trening i!! ZDROWE ODŻYWIANIE!! Żeby ułożyć trening najpierw trzeba wiedzieć jak, czym się kierować. Powiem ci wskazówkę-- jak na początek to nie zakrzątaj sobie głowy takim czymś jak siła ponieważ mięśnie stale trzeba przeciążać więc naturalne że będziesz z czasem dokładał dodatkowe ciężary na sztangę więc [...]
oczywiście piję wodę źródlaną /przegotowaną /herbatę b/c / kawę z małą ilością mleka i też b/c w sumie 1.5 do 2 litrów płnów dziennie łykam witaminy Vitaminer 2 tabletkie dziennie.
Dzięki za wasze odpowiedzi ;) Albo zostane przy kawie albo wypróbuje coś z wymienionych proszków (bo tablet nie lubie) zaintrygował mnie ten spalacz bo mam małą oponkę i czy przy okazji by coś zżarł tłuszczyka :D
Waga - jest wieczór więc 77~~ Obwód łapki - 36 Obwód uda - 56 Obwód pasa - 87 Obwód w klacie - 105 Zaraz zaraz, co Ty chcesz redukować? Kości nie zredukujesz, a że oponka jest mała na brzuchu to efekt lenistwa. Bierz się za masę, dorzuć aeroby, razem z rozsądną dietą uzyskasz efekt.
z taką dietą taki "ideałem byłoby delikatne spalanie tłuszczu w okolicach brzucha i rozrostem ww. mięśni przy zachowaniu wagi" cel jest nie możliwy ułóż dietę na 1 dzień z wyliczeniami i ją wklej podam Ci btw które polecam przyjąc być może uda Ci się zrobić małą rekompozycję B 2,2g t 1,3g ww 2,5g zacznij i obserwuj organizm
Witajcie! Nie było mnie tutaj jakiś czas, aż do teraz, kiedy zainteresowaliśmy się z kumplem siłką po raz kolejny. Mamy w planie obaj małą redukcję standardowo siłka + aero, ale z zastrzeżeniem tylko i wyłącznie rzeźby i redukcji, żadnych przyrostów nie chcemy. Kolega chciałby wyrzeźbić się i zostać w tym rozmiarze, który ma (XL) a ja chciałbym [...]
dawka 50mg propa + 76mg trena + 75mg masteronu + 300mg boldka + arom-X ED CZy dawka propa nie jest za mala ? Jak z gino progesteronowym ? Czy gino progesteronowe mozna blokowac Arom-X ?? Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-10-11 23:32:00
radzil bym CI po prostu zalozyc osobny temat tak, dawka propa jest stanowczo za mala, libido i samopoczucie bedzie do dupy o gino progesteronowym, wystarczylo jak bys wpisal w wyszukiwarce
TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!
