mala

Dla mnie brak Holendrów to jednak mała niespodzianka

Sorki miałem na myśli że nie powinny być nogi z barkami. Nogi najlepiej jakby były same bądź z jakąś bardzo małą grupą mięśniową .

Rośnie niczym krowy na trenie. Generalnie to mała grupa mięsniowa i nie potrzebuje aż 7 dni regeneracji. Ja pykam 2x w tygodniu i jest okej, każdy niech ćwiczy jak chce :P ważne, aby progress był, hell yeah Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-02-02 15:42:00

Witaj 1. Firmy: Camaro, Scubapro, Water Proof, 2. Grubośc: jak najgrubsza minimalnie 7mm dobrze by był żeby miała powłokę tytanową jak Camaro. 3. 2x7mm oznacza że pianka składa się z dwóch części a kazda z nich ma grubość 7mm. Jest kilka kombinacji cześci składowych pianek. Ale ostatnio producenci skłaniają sie ku jednemu rozwiązaniu: Część [...]

mała miejscowość....w nogę wszędzie graja, zapisz się na piłke nożną ;D na poważnie, każdy ruch wskazany, przedewszystkim bieganie.... jeśli chodzi o odżywianie to oczywiście - bez przesadyz tą dokłądnościa. bierzesz ilości średnie/przybliżone,wiadomo że nigdy dokładnie się tego nie ogarnie.ale nie o to chodzi,chyba bardziej o złapanie nawyków [...]

Zaszła mała zmiana dotycząca wysokości startowego; - 35PLN za zawodnika dla klubów zrzeszonych, - 60PLN za zawodnika dla klubów niezrzeszonych(przy zgłoszeniu powyżej 5 zawodników 50PLN) Na stronie znajdują się już wstępne listy startowe, serdecznie zapraszamy do rywalizacji. www.iska-poland.pl

OT: Marian, taka mała dygresja - ja jestem po zarządzaniu i marketingu. i tą problematykę też znam i to częsciowo z autopsji, jako, że od paru lat już sam się utrzymuję i patrzę na to co się dzieje na rynku pracy. płaca ma znaczenie gdy zarabia się mało. paradoksalnie, im bardziej gaża wzrasta, tym jej wysokość ma coraz mniejsze znaczenie przy [...]

Trochę boczku, cebulki, czasem papryki albo pieczarek. Małą objętość, a syci.

Mała zmiana, jakiś czas temu doszła ławeczki i troszkę poprzestawiałem sprzęt. Tak to się teraz prezentuje: Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2010-04-24 20:30:02

Porownujesz swoje 18lat doswiadczenia w demokracji z dzisiatkami tysiecy ustrojow niedemokratycznych? Jakie osiemnaście lat co ty pieprzysz? W krajach zachodnich demokracja jest dużo dłużej i od kiedy tam panuje ten ustrój to przeciętnemu obywatelowi jest dużo lepiej! Nostradamus Nie wierzę w ******ły Nie bede wyjasnial bo wystarczy torche [...]

Widzę to ostrą nagonkę na PIS ale ja i tak na nich zagłosuję. Nie jestem jakimś tam fanatykiem Kaczorów ani nie podpisuje sie pod ich wszystkimi pomysłami. Po prostu już dłuższy czas obserwuję życie polityczne i potrafię poznać kto gada głupoty pod publikę a kto na prawdę chce dobrze. Kaczory na pewno chcą dobrze ale niektóre działania jakie [...]

grecy tak łatwo skóry nie sprzedadzą , mi tu smierdzi remisem , ewentualnie mala wygrana rosji , dlatego sam tez nie stawiam na nich

weź sie za mase tylko tak zeby Cie nie podlalo bo ja okdad zaczolem cwiczyc brzuch to "wyszedl" widac troche kostek jak nie jestem pelny ale mnie wgl nie podlewa.A ty nawet nie masz tej masy kostki nwm pomysl zrobisz redukcje i bedziesz wygladal jak Cien czlowieka z mala kostka na brzuchu.

[...] przysiad klasyczny i stanowczo po solidnej rozgrzewce na przysiadach robic 3 serie na poziomie 90% CM nie widze sensu w dalszym tyraniu przysiadu ze sztanga. co do wypychania jednonoz to jest ono cwiczeniem asystujacym jednoczesnie mala rozgrzewka dwuglowego przed MCNPN. czacholamacz to uginanie francuskie z hantlami z ruchem do czola.

4. koniec ostrego masowania, w 10tyg udało mi sie przybrac 14kg, waga obecne 112kg. Od wczoraj wskoczyłem na tłuszczówkę, narazie czuje sie rewelacyjnie na niej. Tak za 8tyg wrzuce nastepne fotki jak poprawi sie gestość ale nie bede to juz fotki w domu na zimno, zrobie na pompie na treningu. Mała proźba do moderatora aby usunął te same posty z tą [...]

Darek, mam pytanie, po cyklu już całkowicie niedokucza Ci gino, znaczy sie swędzenie sutków jakieś bóle ,żadnej oznaki powrotu? Bo sam przechodziłem ten zabieg już z 8m-cy temu i mam chęć na mała bombke, ale mam obawy że wruci jak przy..ebie coś , dlatego pytam Ciebie jak to tam sie maja te sprawy. Z góry dzieki za odpowiedź. Pzdro.

oj dziewczyny chyba te słonko wam żle podziałało.Przecierz marzenie prawie każdej kobiety to być szczuplutką , z odpowiednią pupcią i cycuszkiem.Przesadzacie.Zobaczcie na forum ile jest postów dotyczących "...mam plaskie posladki jak moge je ujędrnić albo uwypuklić" Ja do niedawna byłaam strasznie zakompleksiona, a to mała pupa, nogi [...]

Drenik, skoro masz wiedzę o treningu i diecie sporą,a już 3 lata trenujesz z głową,to wytłumacz mi skąd u Ciebie taka mała siła w martwym i siadzie?? Zmieniony przez - BC_ w dniu 2009-08-04 14:08:49

Na bezludnej wyspie rozbili sie Krzaklewski, Kwasniewski i Walesa.Ten ostatni po trzech dniach wlóczenia sie po wyspie zglodnial jak cholera. Nagle widzi Kwacha, jak ten cos sobie je. Wielki Elektryk zastanawia się, jak zdobyć żarcie, wreszcie podchodzi, siada obok prezydenta i mówi przymilnie: - Wiesz, Olek, ja tego Krzaklewskiego to nie [...]

Widzę, że rozpoczął się tutaj temat suplementacji witaminami to przy okazji może podeślę do oceny moją aktualną suplementację. Być może biorę czegoś za dużo co jest zbędne i nie potrzebnie wydaje na to kasę. Rano: - Kompleks Witamin (potas 300 mg, magnez 180 mg, wapń 120 mg, witamina C 80 mg, niacyna (witamina B3) 32 mg NE, witamina E 30 mg [...]