makro

Zostaw odżywki i kreatyny w spokoju. 65 kilo wagi to zapotrzebowanie ma makro skąłdniki będziesz miał banalnie uzupełnić z diety. Tak więc: Diete masz trzymać niz pozatym Ci nie potrzeba!! Zapraszam do działu odżwianie tam znajdziesz wszytsko co potrzeba(nie zadawać nie na miejscu pytań!! tylko dużo czytać!!!) A

czasem jadac do szkoly to musze wstapic do maca kolo BP jak sie z obwodnicy opolskiej na rondzie na makro skreca ale nie zebym jadl tylko kumple grubasy przepadaja

a czy to wazne gdzie gram?? nie bede mówił...w jednym z lubelskich klubów ligi makro juniorów młodszych...tylko tyle powiem....

[...] do ciebie! mam 16 lat 180cm wzrostu 70kg wg. gram w piłke od 4 lat.najpierw grałem w klasie A (juniorzy) ale(za namową prezesa innego klubu) "gram" teraz w lidze makro.kiedy przyszedłem do tego klubu byłem w wieku trampkarza i szło mi bardzo dobrze...caly czas grałem(defensywny pomocnik) strzeliłem nawet 15 bramek w sezonie!byłem [...]

jeszce jedno mi sie nasunelo pytanie. wybierajac cwiczenia w HST, wybieram je na caly makro-cykl? czy np moge na 15 wybrac uginanie sztangi uchwytem mlotkowym, a na 10 normalnie podchwytem??

a taki gryf 140cm nie z tesco tylko z makroto ile może około wytrzymać ma srednice 30mm

no nic, nim kupie zgrzewke oliw w makro wyprobuje wszystkie smakowo (oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej lniany itd) dzieki za odpowiedzi, sog komu wejdzie

niegdy niejezdzilem bo nielubie czegos nadczym niemoge panowac tylko na sankachłyzw tez nieuwielbiam w makro ogladalem sprzet,ale jak sie niezna czlowiek to obsluga nieblyszczy tam obeznaniem ,ojjjjjj nieblyszczy

Z33 - nie ze Śląska a Zagłębia Sosnowiec of course Co do kupowania na Allegro - ogólnie mam złe zdanie o takim sposobie zakupów, ale wiem, że można dokonac dobrego zakupu Co do MAKRO. Sama w tym roku kupiłam tam carvingi. W sklepach narciarskich ceny rzuciły mnie na kolana Myśle, że na tych też pojeżdże kilka sezonów. Nie jeżdże w Alpy, nie [...]

Jest sens kupować narty przez allegro albo np. w MAKRO

[...] zdaniem -najwiecej da Ci oczyszczenie watroby i zregenerowanie kosmkow jelitowych.dorzucisz do tego diete i bedziesz rosl szybciej niz inni nawet na kretce. pozatym mikro i makro elementy, witaminki- bo sa potzrebne do codziennych przemian zachodzacych w Twoim organizmie.brak jekiego kolwiek z aminokwasow lub jonów itd powoduje to iz Twoj [...]

[...] zwykle bialko gdyz(organizm potrafi wytworzuyc tylko 11 aminokwasowa pozostale 11 musisz dostarczyc z pozywienia)szkoda kasy na BhydroksyBmetylomaslan bo i tak organizm potraktuje to jak zwykle bialko. ps. brak jakiego kolwiek aminokwasu powoduje zaburzenia przemian zachodzacych w organizmie-dotyczy to roniez mikro i makro elementow(witamin itd.)

[...] ludzie po sredniej szkole sa przygotowani do prowadzenia wlasnej dzialalnosci gospodarczej pod prawie kazdym wzgledem. A u nas na podstawach ekonomii nauczys sie definicji makro i mikro ekonomii, kto to jest Begg lu McKenzie, co to jest spolka jawna badz SA." Dokladnie to mialem na mysli - mamy wiekszy poziom wiedzy ogolnej, wiemy gdzie [...]

[...] jako dodatkowe. Nie moge MC bo za młody, więc będe robił zginanie. Ułoż tak, żeby przeplatać antagonistyczne partie lub stosuj metodą kolową. kolową? -Jeśli nie mam partnera do treningów to zamaist 4 makro/minicyklu zamiast negatywnych robić dalej serie po 5 powtórzeń czy możne np. po 3 powtórzenia? 5RM. luz_______________________________

[...] i np. 1 minute przerwy a potem 2 serie czy może drugą serie po jakiś innych ćwiczeniach? (Pytam tak dla pewności) Ułoż tak, żeby przeplatać antagonistyczne partie lub stosuj metodą kolową. -Jeśli nie mam partnera do treningów to zamaist 4 makro/minicyklu zamiast negatywnych robić dalej serie po 5 powtórzeń czy możne np. po 3 powtórzenia? 5RM.

[...] 1 serie i np. 1 minute przerwy a potem 2 serie czy może drugą serie po jakiś innych ćwiczeniach? (Pytam tak dla pewności) -Jeśli nie mam partnera do treningów to zamaist 4 makro/minicyklu zamiast negatywnych robić dalej serie po 5 powtórzeń czy możne np. po 3 powtórzenia? Wiem że nie są po kolei względem partii ale to ułoże potem :) Z góry [...]

[...] 1 serie i np. 1 minute przerwy a potem 2 serie czy może drugą serie po jakiś innych ćwiczeniach? (Pytam tak dla pewności) -Jeśli nie mam partnera do treningów to zamaist 4 makro/minicyklu zamiast negatywnych robić dalej serie po 5 powtórzeń czy możne np. po 3 powtórzenia? Wiem że nie są po kolei względem partii ale to ułoże potem :) Z góry [...]

[...] ludzie po sredniej szkole sa przygotowani do prowadzenia wlasnej dzialalnosci gospodarvzej pod prawie kazdym wzgledem. A u nas na podstawach ekonomii nauczys sie definicji makro i mikro ekonomii, kto to jest Begg lu McKenzie, co to jest spolka jawna badz SA. Ale na tym sie konczy. Gdyby Polacy byli tak swiatlym narodem nie musieli by [...]

Ostatnio po treningu ogladamy nowego rusha kolegi (atama jest swietna) i uslyszelismy,ze jego kumpel nie zwiazany z SW chcial "pozyczyc ta za***ista obcisla koszulke" na dyskoteke". Swoja droga czy ktos trenuje w tych obcislych kuszulkach z Makro? Slyszalem opinie ,ze sa slabo jakosciowo i nie wytrzymuja dlugo. Podobno nie maja [...]

ja chce kupic rash garda ale podobno w sieci makro byly po 60 zl niestety nastapial wymiana kolekcji i z powodu malego zaintresowania beda dopiero na wisne marzec kwiecien chyba poczekam ale trenuje sie rewelka