Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)
Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)
1. Zdecydowanie! Zycie staje sie lepsze po magnezie. 2. Co do czasu brania to wszystko zalezy od diety, tzn. ile magnezu dostarczysz w pozywieniu. Jakis czas temu (nie wiem czy teraz tez) stosowano kuracje magnezem u osob, ktore mialy sklonnosci do kamieni nerkowych. Taka kuracja trwala kilka lat (o lie dobrze pamietam 300 mg Mg i 10 mg B6 [...]
Myślę, że nie będzie Ci dane odczuć to, czego oczekujesz od magnezu. W takim przypadku idealne byłoby ALC. Na pewno droższe ale dokładnie odpowiedające Twoim oczekiwaniom. Doradca w dziale suplementacja
nie spotkalem sie z tym aby magnez wplywal na poprawienie skupienia ... glownie wplywa na poprawe przewlekłago zmeczenia w dawkach - 150mg cytrynianu magnezu 2 razy dziennie. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
[...] reakcjach enzymatycznych ustroju, jest też niezbędny jako składnik budulcowy kości, dlatego musi być dostarczany w diecie regularnie w odpowiedniej ilości. Niekiedy braki magnezu mogą być uzupełniane preparatami farmaceutycznymi, które w przeciwieństwie do żywności są pozbawione innych składników odżywczych. Bardziej zalecaną formą [...]
w jednej magne b6 jest 48mg jonow magnezu(470mg mleczanu magnezu) sprawdzalem! biore 2 wieczorem z jedna tab. cynku, czy ok??? czy wystarczy jedna magne b6!! choc to chyba bedzie malo no nie?? Tribal Gallery www.tribal.glt.pl
Panowie policzcie raz jeszcze... W jednym kapsie ZMA Olimpa jest tyle magnezu co w 3 tabsach magne b6 i jest to zwiazek lepiejprzyswajalny, no i do tego jeszcze cynk (podstawa ZMA). Napewno ZMA wychodzi taniej (ilość/cena). Ale niech ktos przeliczy .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że [...]
Magnezin - okolo 9zl /60tabletek (500mg magnezu - biore cala wieczorem albo pol zalezy od widzimisie ) Zincas forte mialem okolo 4zl/50tabletek - biore jedna na noc Wit B6 ok 4zl za 50tabletek rowniez - takze jedna na dzien wieczorem pozdtrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]
Magnezin - 500mg magnezu a nie jest to przypadkiem 500 mg zwiazku magnezowego ?? to bardzo duza dawka jonow na tak niska cene Zincas forte tu na 100% jest dawka podana w zwiazku - ile ma tabletka ZN (jonow) ktos wie ?? Wit B6 ok 4zl za 50tabletek rowniez - takze jedna na dzien wieczorem zwykle B6 maja bardzo mala zawartosc B6 wiech chyba nalezy [...]
Kanar w tym magnezinie na bank nie ma 500mg jonów magnezu :))) cos kolo 30paru mg .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Zawsze tak ok 7% jonów magnezu... (w tych polskich preparatach chelatowych) W sumie dziwne czemu w ZMA jest taki wysoki procent... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
dokladnie np. filomag b6 ma tab. po 600 mg z czego 40 mg to jony, nie dajcie sie zwiesc, wogole dodatek witaminy B6 jest bardzo dobry jak mowia badania zwieksza wchlanialnosc magnezu nawet do 40% Teraz moje pytanie sugerowane dzienne spozycie 300 mg magnezu jest w jonach? Tak mysle jak sie myle niech mnie ktos poprawi Szukasz taniego sklepu z [...]
przeciez to logiczne ze nie ma tam 500mg jonow magnezu pamietam ze kolo 30mg czy 40mg Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
to kanarek niezle bo zaleca sie (o ile sie nie myle) magnezu w dawkach 450 mg cynku 30 mg B6 11 mg to chyba trzeba sie sporo nalykac tych tabletek i ciagle ktos twierdzi ze taniej wychodzi w aptece niz np u Olimpa ?? jesli tak prosze o wyliczenie