gainer minimum godzina przed silownia. nie rezygnuj z bcaa przed silka. bialko daj do gainera po treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-17 19:00:55
ja na razie wykorzystuje breche krotka lukaaasz niestety tam gdzie cwicze jest taki uchwyt do wyciagu, ale ma on na srodku pret i sztanga moze byc albo po lewo, albo po prawo. nie spotkalem sie nigdzie z innymi usa moze maja, bo widzialem jak kai na******la aha no i u Dudy moze tez... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-18 20:51:35
no rozumiem sam jestem ciekaw czy bylby popyt na takie cos... w sumie jakby stuningowac trche uchwyt od wyciagu, to by mogl tez sluzyc jako to i to w sumie ten bylby ok tylko wzmocnic go do 250kg tak i bylby git pewnie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-18 21:16:28
Dzięki TomQ-MAG A czy do śniadania mogę 5g zmieszać z białkiem? (33g ostrowia) Trochę sprzecznych informacji jest na forum (a w każdym razie widać że na różnych ludzi różnie to działa) - 30 min przed śniadaniem, do śniadania, bez białka, można z białkiem. Pogubiłem się ;] Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2010-11-20 10:09:52
to nie byla obraza, tylko tak to wyglada... jak poczules sie urazony to sorry. usune tamta wypowiedz. i sam uwazaj na slowa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-20 11:35:37
dzieki panowie:) bede sie tego trzymac @TomQ-Mag przeczytalem w Twoim proflu ze polecasz Olimp Vita-min Plus a dlaczego je stawiasz wyzej od tych Multiple sport? Zmieniony przez - leprince w dniu 2010-11-20 14:53:16
Dawid@ Po to ze i tak 90% takich delikwentow i tak kupi jakies suple tak wiec jak juz ma kupywac to niech kupi to co mu jest potrzebne !!!!!!! Co do HMB to tomq-MAg najpierw wytestuj na sobie... Jak dla mnie dobry suplement z tym ze minimum cykl 6 miesiecy
KAROL__ prosze o usuniecie adresu do sklepu internetowego. z gory dzieki. jabi spoko, ale link z podpisu i profilu musi zniknac do innego serwisu niezaleznie czy to dzial komercyjny. zerknij http://www.sfd.pl/VITAMIN_SHOP_KATOWICE-t667868-s2.html pozdro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-20 18:27:33
TomQ-MAG niezrozum mnie zle ale jakos nieprzemawiaja do mnie bialka tego typu chodzilo mi o cos bardziej znanaego typu trec itd Panowie nasowa mi sie pytanie dlaczego tak malo firm robi bialko bezsmakowe?
TomQ-MAG, wlasnie zaczynam ten cykl i zastanawiam sie co lepiej dac do tego clout'a. shotgun czy nox? juz nie zwazajac na to ze po nox czuje sie przekijowo czasami, mam zjazd po 2-3 godzinach jak po amfie; w ogole z tego co pamietam to po shotgunie zdecydowanie bylo lepiej z pompa itp; motywacja na + w nox ale skutki uboczne .. masakra; jak [...]
TomQ-MAG z tego co wiem, to mężczyźni rosną do 21 roku życia, a kobiety kończą rosnąć szybciej. Bartoszv troche wątpię, ze dobijesz do 190-194 cm przeważnie jest tak że im jesteś młodszy tym szybciej rośniesz (przynajmniej w moim przypadku) PS: mam niecałe 15 lat i 181 cm wzrostu. To waszym zdaniem do ilu dobije??
a po drugie to nie temat od opinii, tutaj wrzucamy fotke supli i sie wspolnie jaramy kto jaki ma tam zestaw i tyle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-24 20:55:30