maciej

Tak, a nawet jest to polecane w celu ograniczenia katabolizmu białek (utraty mięśni) podczas brania thermy Maciej

widzę, że żelastwo nauczyło Cię pokory. Gratuluję! Maciej

Mnie wku...a wstukiwanie tych kretyńskich ogonków, ale uważam, że z całą stanowczością powinniśmy propagować poprawność języka. Guru górą! Maciej

I znowu celna myśl. Bezmózgiego osiłka poznasz po tym, że jest wielki. Nie ma to jednak nic wspólnego z jakąkolwiek harmonią sylwetki. Bo do tego potrzeba już diety. Przestrzeganie godzin posiłków, ich składu, liczenie gramów białka- to też niezły wysiłek. A co do używania formy dokonanej- świetny pomysł. Pozytywne myślenie zamiast szukania [...]

Koba. Przeczytaj uważnie jeszcze raz te całe 58 stron. Maciej

Pamiętam ten numer, trzymałem go ładnych parę lat w szufladzie. Była to chyba pierwsza rzecz jaka mi wpadła w ręce o kulturystyce i chyba jedyna wtedy u nas dostępna. SOG Maciej

Aliens. Jak przeczytałem oba twoje posty to odnoszę wrażenie, że coś kombinujesz. :)) Maciej

Trenuje JKD od roku i bardzo mi się to podoba. Jest wszystko co napisałes stójka, parter, broń (nóż, palki, nunchaku). Poziom treningów jest wysoki. Mamy też treningi prowadzone typowo pod ulice - także nic dodać nic ująć. Nie wiem jak wypada w porównaniu z bjj, bo za to się jeszcze nie brałem, ale od karate napewno jest skuteczniejsze Także [...]

Masz rację,są ludzie trenujący Karate i doskonale umiejący wykorzystać to w praktyce, jak Maciek, jest jeszcze kilku łódzkich karateków których nazwiska można tu dołaczyć. Z mojej "praktyki" powiem ci tyle, jak mozna się nauczyć realnie walczyć (bo o tym chyba mówimy) klepiąc przez kilka lat non stop na treningach kihon, kata, [...]

kolejny artykuł shina i kolejny raz się zgadzam. sog. Maciej: czy mógłbyć troche szerzej opisać ćwiczenia na wzmicnienie karku i syjki? Widzałem w tv jak tajson robicł mostek na głwie i kręcił młynki. czy o czymś takim myślisz? grosz do grosza, zbierzesz pół kosza

Maciej bym był wdzieczny za jakis artykulik

Juz ustaliłem ,że są tam dwa kluby jeden prowadzi sensei maciej Kowalczyk Wicemistrz Polski w kategorii Open -kumite ,który tam mieszka od dwóch lat a od roku prowadzi sekcje , a drugi to prowadzony przez sensei Jerzego Nowaka - z pierwszej działającej tam sekcji !!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

Maciej jak wpisuje w jedno okno ze ma miec 80 pix. to zmienia mi sie cała kolumna a jak naciskam enter to zdiecie jest bardzo małe... Nara

Aż mnie serce boli, jak czytam niektóre wypowiedzi. Ludzie, po to trenujecie Sztuki Walki, aby stawiać czoła wyzwaniom, wtedy kiedy zachodzi konieczność oczywiście. Bez żadnej dyskusji zgadzam się z Ronowiczem. Błagając o litość jesteś tak samo narażony jak podejmując walkę, a walcząc masz przynajmniej szansę na zwycięstwo. Maciej Łuczak [...]

dzięki Maciej dawaj mario

dzieki Maciej sog dla ciebie Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

Nasza silna ekipa (od gory od lewej): Superman, Crash, Kondzio, piekna Amazone, sliczna Basia, Mateo, Maciej, (ponizej): ja, Kesiek, Ronnie, Michail, Ceo Pozdrawiam, NoRtOn

maciej a ile talerzy piłowałeś ?

Zielonogórski żużlowiec Maciej Kuciapa w przyszłym sezonie jeździć będzie zarówno w lidze polskiej jak i szwedzkiej. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach " UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 [...]

no no nad wszystkim ...! poczytaj sobie jeszcze troche w dzialach o treningu i odzywianiu ...! a potem pytaj ... michal maciej albo ktos inny napewno ci pomoze jak mowi(pisze) nasz "kochany" moderator czytaj i pytaj !!