lukasz

Uuu....jakbym siebie widział tam w środku. 95kg to coś jak u mnie (fat'u) :) Z Małym Jankiem miałem okazję z bliska obcować tylko raz i... jakoś tak głupio się czułem, siakiś taki tyci jak Ci ziomkowie przed teatrem :) Pamiętasz może Łukasz co to była za impreza wtedy ? Który to rok był ?

III Otwarte Mistrzostwa Mazowsza – wyniki Oto wyniki kategorii zaawansowanych: -66kg: 1. Leszek Pawlęga Copacabana 2. Kamil Majkowski Alliance 3. Roman Szymański LGT -77kg: 1. Tomasz Mączka Alliance 2. Mateusz Pawlak Alliance 3. Adam Parafiańczuk Alliance -88kg: 1. Marek Zbróg S.K.T United Gym 2. Łukasz Michalec [...]

Dywizja zaawansowanych: Kobiety Open: 1. Natalia Kłosowicz – Fight Club 2. Iza Badurek – niezrzeszona 3. Joanna Ogrodnik – Łamator Racibórz -65,9 kg 1. Leszek Pawlęga – Copacabana 2. Kamil Majkowski – Alliance Team 3. Roman Szymański – City Zen Poznań -76,9 kg 1. Tomasz Mączka – [...]

Staz 1rok silownia w piwnicy (drazek 2 hantle lawak skosna i pompki) 3miechy normalna silownia.Wiek 15lat nazywam sie Łukasz i mieszkam w Bytomiu <lol>

-Sagan ma pecha do karnych, ale będzie dobrze -Wisła kuuurwaaaa musi umoczyć w Katowicach (mam przeczucie: Wisle sie nie będzie chciało, a GKS-owi grozu powtórka z rozrywki ) -Wszyscy stekali na Magiere a on później bramke strzelił (on? ) -co było na folioniadzie ? -całkiem spoko zaprezentowali się przyjezdni -kfieteki <-- mówiłem Ci [...]

uwaga uwaga SĄ ZAPASY "rekreacyjne/prywatne" W ŁODZI!!! w gimnazjum na Jaracza prowadzi Łukasz Góral, treningi w środy a od grudnia środy i czwartki 19 i 19.30 koszt będzie 50 zł za miesiąc, byłem tam wczoraj jak bede miał wiecej info - napisze od siebie - zapraszam tam wszystkich co długo szukali ;P

Lukasz Kołodziej nr 42 pierwszy w swojej kategorii!!!!Wielkie gratulacje i pozdrowionka z Florydy!!!!!!!!!!!tak trzymac!!!powodzenia na MP!!!

Dzięki za kibicowanie, miło słyszeć :) Co do mojego miejsca oczywiście mogło być lepsze nie przecze, zawsze można sie tłumaczyć że miało się to lub tamto lepsze.. bądz gorsze :) Każdy widział nas na scenie i poza.. każdy ma swoje zdanie, Przyznaje że sporo osób stawiało mnie wyżej .. no ale historia okazała się inna. Moim zdaniem byłem za wysoki [...]

Łukasz, jakie efekty masz na takim cyklu?

lukasz F Dlaczego unikac poloczenia plecy+nogi??

Kulturystyka mężczyzn do 85 kg: 6: Waldemar Piechota 5. Adam Jabłoński 4. Sławomir Szafrański 3. Łukasz Nitka 2. Paweł Gałęzowski 1. Artur Stańczak

Powiedz tak jak mówi Łukasz F Nie przeciążasz kręgosłupa masz opisany plan by nie przesilać sie. A jeśli to nie poskutkuje to powiedz że lekarze g**** wiedzą o tym sporcie i jedyną ich odpowiedzią na ten sport jest "głupota". Więc najlepiej zaproś mame na to forum i razem z niąprzeczytajcie pare tematów.

aleks myslisz ze sam antek nie obejdzie sie z tego co pamietam lukasz kazimierczak czy jak mu tam mowil ze najlepiej antka samego brac zeby wykorzystac jego potencjal a gosc zna sie na temaciehalo to tabsy ?? jak tak to co ono nie szkodzi na watrobe moze zacznijmy tak kto z wypoiwiadajacych sie w temacie zarl antka :)z tego co wiem to narazie 2 [...]

lukasz przy obecnym stanie twojego barku darowalbym sobie polaczenie silowe antka z witkiem w parze

Łukasz, napisz kiedy będziesz, też bede w lutym w zgolku (sesja się kończy i zjeżdzam na chate)może udałoby mi się podejrzec twój trening to byłby zaszczyt dla mnie

Po to ze nie chcą sie dzielić swoimi wiadomościami. Piotrkowicz to słyszałem ze tylko 1 enan norma i jedna deczka w tyg i na niego to działa Każdy swoich tajemnic strzeże. Czemu Łukasz o wszystkim w swoim poście nie pisze?? Bo internetowi pakerzy chcieli by za darmo wszystko. Tez bym chciał ale sie nie da. Na tych zachodnich boardach też nie [...]

witam... jesli chodzi o 'koksow'... moze zle sie wyrazilem... pech chcial zez bioracymi ludzmi ktorych znalem nie moglem sie dogadac i moze jakis taki uraz w psychice :] Oki pominmy ten watek... Jesli chodzi o trenera i o jego wiedze... sorry ale nie licze ze koles bedzie wiedzial wszystko... a wybacz.. sposobem na zycie jest dla mnie kolarstwo [...]

te 30g to jest taka umowna liczba jak zjesz 35g czy pod 40 nic się nie stanie ba nie wiem jak to jest na 100% musiałby sie Łukasz albo Domer wypowiedzieć,aby byc w ketozie można jeść 50 do 100g ww miedzy 30 a 100 jest sporo roznica,i za bardzo w to nie wierze ale mysle że te 40jak wpadnie nic sie nie stanie nadal plan zrealizowany w 100%

Z szóstki Polaków startujących w środę w 49. mityngu Exxon Mobil Bislett Games rozgrywanym w ramach Diamentowej Ligi najlepiej spisała się Angelika Cichocka, która w biegu na 800m osiągnęła rezultat 2:00.43 (rekord życiowy 2:00.20). Na dystansie dwóch okrążeń po długim finiszu triumfowała aktualna mistrzyni świata, Kenijka Eunice Sum, 1:59.02, [...]

W ósmym tegorocznym mityngu Diamentowej Ligi najbliżsi zdobycia punktów z ósemki Polaków byli Tomasz Majewski i Piotr Lisek, którzy uplasowali się na czwartych miejscach. W biegu na 800m Marcin Lewandowski (1:44.49) i Adam Kszczot (1:44.50) uzyskali swoje najlepsze wyniki w sezonie. Specjalistów od tego dystansu pogodził Kenijczyk Asbel Kiprop, [...]