trochę mnie nie było, ale widzę że micha bez zmian :-) Zmian sporo, ale nie zawsze jest czas żeby wrzucać. Ponad 800 kalorii więcej na ten moment, od tamtego czasu. %-) Musisz nadrobić poprzednie strony! ;-) 1. Jajówa z z cebulą, a do tego grzanki z roladą ustrzycką, kiełbasą i jalapeño. https://i.imgur.com/vtB6ebz.jpg 2. Lody bezowe z malinami i [...]
[...] czy ciastek (co nie jest oczywiście zdrowym pełnowartościowym jedzeniem). Aby osiągnąć niższą wagę, niezbędny jest deficyt kaloryczny. Czy da się schudnąć jedząc ciastka i lody? Owszem, ale musisz liczyć się z tym, że jakość Twojego ciała się pogorszy, a dodatkowo odbije się to na Twoim zdrowiu. Rafinowany cukier i tłuszcz wpływają negatycznie [...]
09.05.2019 35min cardio przed chwilą Zajęcia, masaże i zakupy. Wrzucę sobie później lody, mamuśka mi zrobiła ochotę bo wczoraj zjadła resztki i wpakowała do pojemnika bigos @-) Poniżej obiadek, ~400g jedna ćwiartka, ziemniaki młode. Piekłem 60min więc akurat przez cardio zleciało. /SFD/2019/5/9/6eef2f5020e646f89580960a5b88e10d.jpg
"skyra też żałowałam" ja ostatnio młócę ukochane lody grycan bo są w biedrze na promce - żałuję ale się nie powstrzymuję. Po prostu siedzę w domu i co rusz uchylam okno.... :P ;) Tak odnośnie nabiałowych historii, to ciężko się przestawić jak się długo produkty mleczne jednak jadło. Wcześniej jak mnie nadprogramowy głód złapał w pracy to łapałam [...]
[...] mi smakuje mimo tego ze jest jak dla mnie bardzo słodki, ale ja go rozrabiam z mlekiem i miksuje w blenderze a mleko z lodówki dlatego traktuje go jako słodki deser, prawie lody :-D. W blenderze rozrabia sie super, nie ma żadnych gródek i jest lekko spieniony. Jest bardzo sycący, wypijam rano po lekkim śniadaniu i następny posiłek zjadam dopiero [...]
"skyra też żałowałam" ja ostatnio młócę ukochane lody grycan bo są w biedrze na promce - żałuję ale się nie powstrzymuję. Po prostu siedzę w domu i co rusz uchylam okno.... :P ;) Tak odnośnie nabiałowych historii, to ciężko się przestawić jak się długo produkty mleczne jednak jadło. Wcześniej jak mnie nadprogramowy głód złapał w pracy to łapałam [...]
Jakieś dziwne jajko poche, sandacz moj, a burgerek mojej ukochanej, do tego do spróbowania 5 rodzajów piwa (warzone na miejscu) i oczywiście na koniec wpadły lody %-) /SFD/2019/5/11/57ef3c2d19b644568e8b9bd6724674dd.jpg /SFD/2019/5/11/1abac290777442599768c351dc43f849.jpg /SFD/2019/5/11/5f0d6689253444a8b0701a65744fa1ce.jpg [...]
Trzeba by coś ruszyć z tematem chyba ;) 08.05.19 - Środa - DT Święta, majówka.. Niby wolnego trochę było a i tak urwanie doopy heh Z siłownia było różnie, z żarciem w sumie też, ale chyba nie ma tragedii ;) Ostatni tydzień bez treningu, w Poniedziałek delikatnie żeby trochę się rozruszać bo trochę zardzewiałem ;s A w Środę już normalny trening. [...]
Coś słodkiego do kawy ;) /SFD/2019/5/12/a7b602b41d3445d4b43066fefc439a76.jpg Lody - wanilia z maliną i ciastkiem maślanym, sorbet kiwi-ananas /SFD/2019/5/12/ac1c76d970dc4fa0b0ca548e4c878c47.jpg Maczanka po krakowsku /SFD/2019/5/12/2e1e77d5ff094a51832744553b4823b1.jpg Kanapki z pastą z sera białego [...]
12/5/2019 1.Sniadanko na bogato Jajki sadzone na chorizo z żółtym serem 2. Kotlet wolowy z indyczymi sercami, ziemniaczki, kiszona kapusta 3. Lody z babeczka 4. Kolacja z rodzicami /SFD/2019/5/13/71d1fa9c4aa445ddbf6840347ee9c641.jpg /SFD/2019/5/13/e8a22e04ba0446b0b99493f0c1d08b05.jpg /SFD/2019/5/13/dd75c8261f7e47cab7947a3111ca03b2.jpg [...]
Mnie bardziej ciekawi jak się je tego loda z wafelkiem nie z tej strony ;p tam są dwa wafelki i się to zjada jak psy spaghetti w "zakochany kundel" :-P jak te lody kulkowe? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-05-13 09:07:54
Mnie bardziej ciekawi jak się je tego loda z wafelkiem nie z tej strony ;p tam są dwa wafelki i się to zjada jak psy spaghetti w "zakochany kundel" :-P jak te lody kulkowe? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-05-13 09:07:54 Niezłe nawet jest kilka smaków do wyboru