lody

Najpierw na pizze, potem na lody %-) A pozniej na kakao%-) Ciężka sprawa po tym wszystkim %-)

Ja jakbym robił cheat-daya, a takowego dawno nie miałem to bym j**nął sobie 2 kebaby, fryteczki, lody, cola, browar jakiś, duużo czipsów no i może jakąś czekolade. Nic specjalnego, ale ja bym tak poszalał :)

ja zaraz robię cardio do sklepu po lody i karmel Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-27 16:21:51

ja zaraz zmierze pas :-D jeszcze lody, dokończę polewę i koniec cheatu XD

[...] papryką i musztardą, kanapki z twarogiem i miodem, kanapki z dżemem jabłkowym, piersi http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/546/1wch.jpg 3. Ciasto z 2 białek jaj, 1 całego jaja, wpc, mąki rozmieszane z bananami na taką paćkę i lody toffi. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/703/vrz4.jpg Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-03-15 01:38:41

deszcz klepie ;) poleże chwilę, zjem i najwyżej polece jakieś plecy zrobię, albo nogi bo z miesiąc nie robiłem i duuuuuużo pojem sobie Lody NOblissima w lidlu -25%. Smaczne? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-08 07:14:31

jak tak dalej będę lubił to zacznę jak mój avatar wyglądać%-) ale męczą mnie lody od rana, więc chyba sobie kupię

[...] do wszystkiego, choć początkowo myślałem, że nie będzie pasował do sałatki :-P ). http://i58.tinypic.com/2dwb387.jpg A skoro na 2. posiłek była sałatka, to znaczy, że na kolację zostało sporo węgli do wyrobienia, więc można było się zabawić: shake białkowy + mała porcja chipsów + lody (nugat - zaj**isty smak!): http://i61.tinypic.com/rvh6cm.jpg

w lidlu są nalepsze lody pod słońcem, wanilia karmel i nugat w jednym, użyłem całej siły woli żeby nie kupić %-)

żelki i lody to podstawa

kusicie %-) robię liste zakupów bo nie zapamiętam wszystkiego. są tam jedne lody w niebieskim czy jak spotkam to brac wszystko co w tym kolorze?

w lidlu najlepsze lody, polecam %-)

Dobra, z małym opóźnieniem ale skończyłem dzisiaj wpieprzać :-D 6 dni samego syfu, fast foody, ciasta, lody, batony, wafle, pieczywo, nutella, domowe obiadki i od ch**a innych rzeczy w oporowych ilościach. Na wagę nie staje nawet, w lustrze jest nie najgorzej, krata dalej się przebija, żyły na klacie, brzuchu, udach :-) Jutro 2h depletion+ 1h [...]

A jaki sposób masz na swoje lody? szukam jakiegoś dobrego przepisu tym bardziej, że sezon nadchodzi :)

DZIEŃ 81 1. ODŻYWIANIE dostarczono: 2392,6 kcal b: 239,5 g (39,9%) ww: 51,4 g (8,6%) tł: 137,3 g (51,5%) 2. TRENING Długie wybieganie. http://imageshack.com/a/img829/5879/lw5f.png http://imageshack.com/a/img849/1324/auwb.png 3. PODSUMOWANIE DNIA Zjadłbym jakieś lody albo coś.... Jeszcze trochę.

Ale dzis chyba pojade w teren, pizza, lody i inne dziadostwa niech nabije jak trzeba

[...] 2. Owocomania na ogrodzie: śliwki, porzeczki czarne i czerwone, maliny, poziomki, borówki amerykańskie, wiśnie i 1 brzoskwinia (jeszcze twardawa była to nie jadłam więcej), lody bananowe o smaku śliwkowym z jeżynami (banany, śliwki, jeżyny, wiórki kokosowe), koktail (jeżyny, whey, mleko kokosowe) 3. Spaghetti all'amatriciana: makaron gryczany, [...]

[...] nie chciało się gotować. Na mieście wpadła kawa mrożona- chyba była słodzona zapomniałam poinformować żeby nie słodzili z defaultu. Z bitą śmietaną była praktycznie jak lody to smakowało. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1760e4840c74f74bad6109667d3e817.png 28.07 DT Trening: spinning 55min. w ramach aerobów na maxa po siłowych jedzenie już nie [...]

Pizza 40cm, lody, kilka tortilli, jakiś domowy obiadek, słodycze, bułki z dżemem, nutellą i jakimiś szynkami/serami, naleśniki z bananami i nutellą, naleśniki z dżemem, naleśniki z twarogiem, coś jeszcze wymyślę \-) A ile zdrowo żarłeś by taki porządny zrobić?

[...] zareaguje na ryż a inaczej na snickersa Żadna opcja nie jest dobra, masz błędne myślenie W 1 napisałeś że słodycze ok bo bez różnicy kalorie skąd pochodzą, w 2 że na masie tzreba zrezygnować bo trzeba robić mase jakościową> Najlepiej raz w tygodniu po treningu i wliczyć w bilans, zjeść trochę czekolady, jakieś lody i tyle a nie objadać się.