[...] trzy tygodnoe zero siłowni(siłę zrobimy inaczej)-ok. W poniedziałek zadanie(narowerze wymierz tras.e 20km.nie za trudną!)reszta dnia luz.jedz wiele to na co masz ochotę(np.lody,ciasta) -niestety nie wymierzyłem trasy rowerem bo nie mam licznika,trochę myślałem jak by tu dokładnie odmierzyć te 20 km i nic nie wymyśliłem,więc pozostała mapa [...]
robilem tak chudy ale zawsze mi sie kurva lody i ciastka trafialy i zabawki dla dzieci a tak pozatym to sciema,bo zamawiasz w jednym ale odbierasz i placisz w drugim
Jeśli chcecie wiedzeć czy jest tam amfetamina to dajcie komuś kto kiedyś brał (np mi:P). Taka osoba na pewno będzie wiedzieć, czy jest czy nie ma, bez specjalnych kombinacji. Hades Squad bo amfetamina mniej niż lody kosztuje:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-12 13:13:21
Dzień:13.09.08 SOBOTA 41 dzień cyklu Relacje z dnia: calutki dzień siedzę w domu rano co tylko bylem po 10kg ziemniaków a po południu po lody bo nabrała mnie ochota pełen odpoczynek barek boli ale już mniej... Cobraf- nooo robimy ostre przysiady na maxa w dol ale dopiero się rozkręcamy ... Cienko - po cyklu coś wrzucę ale poco sylwetki jak to nie [...]
[...] zgodzic z rudym mietkim kwiatek jest jednak slaby psychicznie,nie nadaje sie do doping spamu ,zreszta on jedyne co tam pisal to ze idzie spac czy btez ze znowu zjadl lody i kebaba i zle sie czuje po co sie plaszczysz kwiatula? jestes gotowy dla tych kliku sogow i smiesznego nika kwiatulek16 zrobic z siebie durnia wystepujac w tych [...]
[...] zdrowo, dużo warzyw, owoców, płatki owsiane, ryż, z mięs wszystko co jest z kurczka, tylko bez skórki i pij dużo, a będziesz zdrowy, no i nie zapominajmy o rybce. Ogranicz lody, słodycze, fastfoody, chipsy i wszystkie inne chu***twa i tyle:) A za 200zł kup sobie np. 60kg płatków owsianych i starczy Ci na jakieś 2 lata:) Zmieniony przez - [...]
i jeszcze jedno pytanie jak czesto moge sobie pozwolic na oszukane posilki czyli np. budyn zeby nie zrujnowac diety? Czy np raz na 2 tyg moge robic taki dzien ze jem lody slodycze itd?
nie chce przesadzic i sie zeswinic...mam raczej tendencje do odkladania fatu.. Na forum MD odradzaja taki sposob i ograniczaja tylko do brania insy po treningu w moim przypadku bedzie to 5 dni. Tak samo GH 5on 2 off. Białko i lody lub czekolada?Pamietam ze kiedys pisales o tym ze przed snem jesz czekolade ale stwierdzilem ze pewnie sie smiejesz..
przeczytaj regulamin tamtego dzialu wklejasz przepisy a nie prosbe o przepisy moze ktos wstawi na dniach a jak nie to kupe sobie lody pokroj owoce i masz deser zdrowia
nie wiem jeszcze ja w szkole nie mam zawodu beda wysylac mnie na kursy ale tylko pomysl ze ty liczysz glupia kawe za 3 f jak wiekszosc osob bedzie bralo jeszcze kawalek ciasta za 2 f czy cos takiego w lato mowie ci ze lody to jest kozak interes bo w **** goraco i az slinka cieknie :)