lipa

Lipa z tą łękotką bo i pleców porządnie nie zrobisz. W sumie pozostaje Ci trening rekreacyjny więc w zasadzie nie ma co kombinować. Mogłoby być coś na ten kształt ale zmień kolejność na klatka plecy barki triceps biceps dodatki Wyrzuć z barków to unoszenie z linką wyciągu, niepotrzebne. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-02 15:40:12

[...] rzeczy zmieniaków i makaronów , zupy bede jadł normalnie , generalnie miesa i surówki , mam gotowe obiady za darmo wiec bede z nich korzystał . no ten trening to kurde nieogarniam jaki ułożyć ... fbw abw ten czy ten , ile powtórzen i czemu akurat taki dla mnie no jest lipa , narazie na silowni wolna amerykanka ... przyznaje sie bez bicia ...

Czarne jest fajne:-) kiedyś zobaczyłem, to postanowiłem, że jak będę ćwiczył to sobie kupie takie, a tu lipa, judo ćwiczę%-).

miałem apetizer i lipa ://

[...] się yeahbać.. }:-((( a cofnij nie dalo rade? %-) to to drugie z listy to stuff od guru? ja mam w Polsce 90% z tego co ma guru latwiej mi napisac czego nie mam od niego niz co mam tego 'goowna' z 1,3d nie mam - nie chce 1,3 w polowie stycznia rusze z jakims testem bo lipa straszna - 0 motywacji Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-03 12:26:22

"w polowie stycznia rusze z jakims testem bo lipa straszna - 0 motywacji" bedziesz masował? OCB z tym 1.3 ? %-) przecie to zayebisty dopalacz!

[...] Dzięki, chodziło mi właśnie w jaki sposób "podgrzewałeś" krowę ;-) Do tego oczywiścioe budyń waniliowy. prawie się nabrałem :)) w polowie stycznia rusze z jakims testem bo lipa straszna - 0 motywacji Czekam z niecierpliwością ;-) Dawaj z testem, bo nie ma gdzie zaglądać ostatnio na sfd.. Jak to, a mój dziennik to co :)) ? taki joke };-) [...]

[...] zaczeło mnie rozkładac... oby to nic poważnego, z treningu w sumie za duzo nie starcę ale bo tak miałem ten tydzień w planie tak tylko se pocwiczyc. więc podsumuwjąc jest lipa, nic mi sie nie chce i zaraz ide leżec, bo jutro niestety do szkoły musze iśc na próbę przyczyną pewno jest to w sylwka hasałem tylko w swetrze a wczoraj mnie jeszcze [...]

Nie za późno. Mam obecnie 38,5 wiosen, żonka 39,5. Zdobyłem 3 złota, żona 1 złoto na okręgowych zawodach karate. Wtajemniczeni wiedza, że takie zawody to lipa, ale nie o to chodzi. Można w każdym wieku. Powodzenia. PS! Zanim zdecydowaliśmy się na karate tradycyjne trenowaliśmy TKD 1 rok, KK 2,5 roku, JJ 6 mcy, MMA 1 rok. Taki był plan. Dokonaliśmy [...]

[...] Wcześniej była klata+triceps, więc teraz logicznie plecy+biceps. Wciąż trochę ekperymentuję. Mam film z wiosła, ale wstawię go jak wrócę do domu. Trenig pleców OK, biceps lipa. 1. Wiosło sztangą nachwytem: - 12 x 20kg - 12 x 40kg - 12 x 45kg - 12 x 50kg - 12 x 55kg - 15 x 40kg - 15 x 35kg (Zrobione na początku, żeby wykorzystać świeże siły. [...]

musisz jeszcze głaskać jedzenie, inaczej lipa. :-))

[...] malo, wiec wzialem 7kg(sztangielka), niestety, najmniej moge dodac 2,5 kg, w miare opor byl, dobrze zmeczylem boczne barki - WL wasko - good pompa - Odwrotne pompki - tu cos lipa, musze wężej robic chyba Ogolem rzecz biorac, trening w miare udany :) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-01-05 17:41:34 Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu [...]

ja miałem kilka próbek carnogenica to to 2 razy po 6 kaps wziąłem i lipa była, porównując miałem tez trster SAW'a to po 5g czułem działanie

vifon tajski lipa:-(%-)

Gdynia. Gdańsk, Sopot tez lipa :-(

macko5g dlaczego cynk niby lipa ?

[...] w podobnym wieku jak Twój kolega na dniach zaczynam cykl na mixie czyli mieszance kilku estrów teścia wstępnie planuje polecieć 1-12 350~400 ( niektórzy twierdzą że mix lipa bo sie puchnie jak balon ja sie nie zgadzam z tym w zeszłym sezonie na pospolitej omce robiłem redukcje i se chwale foto w profilu) na tydzień robiąc masę a później sie [...]

[...] hcg w dawce 1000iu co 4 dni (wbilem 5000iu) potem wlazlem na clomid 14 dni po 1 tabsie , razem z clomidem wp*****lalem proviron 25mg, taki mial byc odblok ale wyszla lipa i nadal nic , wiec przedluzylem kupilem hcg 3x1500iu bo jaja jeszcze byly mniejsze niz powinny rownoczesnie z hcg 1500iu e3d , jadlem nolvadex 1tab ed . Jeszcze jem [...]

Wątpie bo to w sumie mocno obciąża staw kolanowy , lipa z aero będzie miał

pierwszy jaki bralem to byl test freak i bylem zadowolony..pozniej axis ht na poczatku lipa a dostownie pod koniec puchy libido ala Rocco \-) pozniej znowu test freak i juz takiej rewelacji jak za pierwsza pucha nie bylo.. teraz bede bral t-up z nutrex to zobaczymy jak tam sie spisze ;-)