[...] i trochę więcej białka leciało z prochu (30-50g prochu dziennie gdzie zazwyczja używam tylko w DNT). Wczoraj była firmowa wigilia ale słabo , byłem tylko chwilę i jedzenie lipa. Same postne dania typu groch z kapustą, łazanki z grzybami, gołąbki z kasza i grzybami, itp itd. Mięska w cale, ryb mało. Może później było lepiej ale zwinąłem się o 21 [...]
[...] do specjalisty, narazie smaruje napoxenem. Dodam że trenuje często a praca polega na częstym przesiadywaniu w samochodzie. Jakieś rady sugestie? wiadomo ciężka sprawa ale nie chciałbym przestawać trenować a jakoś muszę się z tym uporać. Zwykłe przeciążenie a może jakieś zwyrodnienie i lipa. Ktoś miał podobnie i jakoś się z tym uporał?
[...] do specjalisty, narazie smaruje napoxenem. Dodam że trenuje często a praca polega na częstym przesiadywaniu w samochodzie. Jakieś rady sugestie? wiadomo ciężka sprawa ale nie chciałbym przestawać trenować a jakoś muszę się z tym uporać. Zwykłe przeciążenie a może jakieś zwyrodnienie i lipa. Ktoś miał podobnie i jakoś się z tym uporał?
witam miał ktoś doczynienia z tą metą ??? w miarę dobra metka czy lipa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ff1bb5133ba43a2912e6e613695c53d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/625d52f499aa481f9a39c91f772409c7.JPG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wlasnie co tu tak cicho? :D Ja zalatwilem poniekąd prace :3 w niedziele lece na drugą zmiane. Lipa tylko ze co kilka dni trzeba sie zapisywac, ale i tak ok :D
[...] białe 10x następne Z plecami to na tyle. Potem chciałem bicka zrobić na modlitewniku, bo pamiętam, że kiedyś super czułem. Biorę hantle i zaczynam. Lipa. Sztanga prosta, lipa. Sztanga łamana, całkiem ok. To łamaną zrobiłem dwie serie, ale generalnie dużo lepiej mi wchodzą młotki czy hantle stojąc. Na razie modlitewnik zostawiam do trzymania [...]
[...] a co za tym idzie musi trzymać poziom więc odpada opcja, że sama AP będzie zaniżała stężenia a opowieści o tym, że na jeden rynek idzie ok towar a na inny (do Polski) lipa to są bzdury. Zatem jak masz pewne źródło to bierz AP. Natomiast takie sezonowe gwiazdy to schemat jest podobny, mocne wejście, wyrobienie pozytywnych opinii, [...]
Lipa z tym kolanem:-(. Ja też się teraz zmagam z kolanem więc wiem co czujesz};-). Tylko ja jestem w tej lepszej sytuacji, że jeszcze mogę coś robić i przy pływaniu nie ma problemów;-).
Może tak a może nie. Było już tutaj wałkowane nie raz. Ostatnio był temat o AP, komuś tam kody powchodziło, wszystko ok a wynik testa lipa. Teraz tutaj to samo. Sam miałem sytuację, jak jeszcze leciałem na AP, że kod nie wszedł ale na szczęście wszystko działało jak należy.
Witam mam 15 lat i zapisałem się na treningi muay thai w Gracie Barra. Trenuję 2 miesiące i straciłem pewność siebie, niby trochę się nauczyłem, ale w praktyce na sparingach lipa. Podczas oddawania ciosów schodzi mi garda i czuje trochę niepewność w tej stójce. Miedzy innymi boje się dostać ten 1 cios bo pózniej patrze tak jakby w dol i panika [...]