lipa

na rano to lipa Bro fajne godziny aale rano o 4-5 wstawac -NIE spac o 22-23 --- NIE przyjde z roboty popołudniu to sie spac chce godzinke dobrze sie drzemnąć co jest strata czasu -NIE a jak juz sie kimniesz godzinke popoludniu to spróbuj potem zasnąć o 22 %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-03 09:16:10

Jak wino oral Alpha Pharm ? róznie z opinii jedni chwalą inni piszą że lipa te firma teraz to zagadka Lodzianin, piszesz o Alpha-Pharm? Pomimo ,ze kody wchodzą jakość moze być kiepska? To moja ulubiona firma :)

jeśli cykl na kreatynie to nie 6 tyg bo to lipa , dobry cykl to 10-14 tyg , jeśli szukasz lepszego pobudzenia możesz kupić gotowe pre z tych mocniejszych masz wtedy lepsze pobudzenie,koncentracje oraz pompę jeśli są tam pompery :) typu agma,cytrulina,aakg

Jak wino oral Alpha Pharm ? róznie z opinii jedni chwalą inni piszą że lipa te firma teraz to zagadka

[...] bo nabierzesz wody przez większą ilość węglowodanów, ale po 2 tygodniach powinno wszystko wrócić do normy. nie możesz tak dlugo być na niskich kcal, a 1500 to nadal lipa (no chyba, ze na razie więcej nie przejesz) po treningu produkty nie mają większego znaczenia, ważne, żeby posiłek był zbilansowany i składał się ze zdrowych produktów. [...]

Bilem jeden i bije drugi na początku była lipa bo poj**alem i bilem za mało %-) teraz leci 600 i robi jak trzeba znajomi na siłce też chwala

wiem a klatka i tak lipa, %-) tzn na pewno jedno ćwiczenie za dużo ale zrobiłem ja dla samej radości treningu, i tak zmniejszyłem objętość przez odjęcie 1 serii i robienie 3 serii :P ale fakt, miały wpaść 4 ćwiczenia Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-08-02 00:00:48

Tury jest 300tab więc w dawce 60mg starczy na 50dni(7 tygodni), myślisz , że odczuje ten środek przy takiej dawce ? tura jest firmy vermodje, podobno daje rade. Z libido spodziewam sie , że może być lipa, provi będzie pod ręką. Czyli nie dorzucać już tej metki, chociaż 10mg, dla zwiększenia efektu?

[...] 12/12 x10 12/12 x8 7x10 12/12/12/12 x8 12/12/12 x10 9,5/12/12 x8 7/7/7 x10 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 3 serie x 8-10 7x10 9,5x7 9,5x6 9,5x6 7x10 9,5x7 9,5x8 9,5x4 (lipa straszna) 7x2 x10 9,5x2 x8 9,5x2/9,5x2 x7 (ciężko i słabo tu szło) 9,5/9,5/9,5 x8 7/7/7 x8 7/7/7 x10 5. Martwy ciąg na sztywnych nogach 3 x 8-10 30x10 45/45/45 x10 30x10 [...]

Wolałbym bez agresywnego trash talku tym razem. Lipa jakby dwie Polki tak sobie wrzucały.

[...] ze niedoczynosc tarczycy cukrzyca, grube kosci i wszystko co kobieta jest w stanie wymyslic na usprawiedliwienie sylywetki ktora przypomina.... Z dieta na 100% tez jest lipa... albo nie ma, albo dietetyk z internetu po 30min kursie ktory jest ekspertem od niczego. Jak mozna rozpisac dieta nie uwzgledniajac treningow? Diety typu 1000kcal albo [...]

pewnie suszone pomidory ok, ale tak jak banan pisał,świeże czy coś też dla mnie lipa, leje się to , wodniste sie robi jeszcze idzie sobie ryja poparzyć 8-). I smak takich gorących tragedia

[...] niewiele chyba zostalo za to wody do spuszczenia cala studnia%-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-07-31 06:15:11 zylki na brzuchu dla llepszego zobrazowania bf. jakos do dupy te zdjecia wyszly. nieostre lipa. aparat stary zlom. za 2 tyg musze inny ogarnac bo szkoda tym robic zdjecia. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-07-31 06:18:37

dzięki wszystkim za miłe słowa, trochę lipa że w weekend szpitale tylko egzystują, ale trudno, ja ćwiczę sam co mam zadane :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-07-30 21:09:31

dzieki, to zdjecia na 9 tyg przed, chce zrobic 4 wyjscia kazde tydzien po sobie, nogi to moja najslabsza partia, w tamtym roku bylo lipa, w tym je troche nadgonilem, duzo ludzi mi mowi ze robie duze wrazenie na zywo hehe, duzo osob mi tutaj mowi(irlandia) ze mam wszystko co kulturystya miec powinien, tylko nie chajs %-) sam dzienniki mariana i [...]

Witaj, Daj powiedzmy 2 gram białka , węgle daj by zapełnić kaloryczność a tłuszcze minimum 1 gram. Przy takiej masie i łapkach lipa jedna wielka wyjdzie, nie wiem jak z towarkiem ale szame musisz ogarnąć. Druga sprawa jeśli dalej będziesz ćwiczył jak ćwiczysz na siłowni to wystarczy jedna walka z ogarniętym w zapasach/judo to pozrywany i [...]

Witaj, Daj powiedzmy 2 gram białka , węgle daj by zapełnić kaloryczność a tłuszcze minimum 1 gram. Przy takiej masie i łapkach lipa jedna wielka wyjdzie, nie wiem jak z towarkiem ale szame musisz ogarnąć. Druga sprawa jeśli dalej będziesz ćwiczył jak ćwiczysz na siłowni to wystarczy jedna walka z ogarniętym w zapasach/judo to pozrywany i [...]

z tym progresem to się okaże na scenie , jak staną koło siebie, bo na takich samoj**kach to często jest mega WOW, super i w ogóle a potem na scenie się okazuje ,ze lipa i nadal to samo jakies miejsce na koncu pierwszej dziesiątki lub początku drugiej ;)

No jak Aksel- sam to zaproponowałeś a teraz lipa? Marylinn jest po zawodach i skrajnej redukcji-więc ogólnie jesteście w tej samej fazie. Nagrody czekają :) A u Radka wiadomo -bez wymówek :)

I na mnie. W Holandii twarde sparingi robiłem z wiatrakami, normalnymi zawodnikami. I pytał się czy bym nie chciał tu walczyć, tylko bym musiał na 4 treningach przynajmniej w tyg byc. A ze mam problemy z łokciami to lipa i też robote i tak będę zmieniał