lipa

W Opolu niestety sporo siłowni jest zamkniętych. K2 było otwarte ale jutro zamykają, Skarabeusz jest otwarty ale tylko w danych godzinach a mieli ostatnio kontrole policji i nie wiem czy coś tam się zmieniło. Reszta nie wiem jak. Więc trochę lipa...

23.06.2017 REDU dzień 61 DT Dieta: Dość typowo, miał być stek na kolację, ale będzie dziś:-D https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19478476_1916308028589532_1126207229_o.jpg?oh=e18b7310682b236ab1a50f151ed376c0&oe=5950A18A Swojska jajecznica z kiełbaską;-) Suplementy: Stestowałem Knockouta z Olimpu- myślałem, że te 300mg kofy kopnie [...]

Kamil, boję się jakiejkolwiek partii x2, bo będzie lipa z regeneracją, a mam tylko 3 dni treningowe do dyspozycji:-( Wierzę, że teraz coś się ruszy, na tym nowym planie, co go męczę dopiero 4tyg. Na mini cut'ie raczej on zostanie, lub lekko go zmodyfikuję, a potem część 2ga masy zobaczymy, ale podobny będzie. Dzięki za miłe słowa! Przemek, nie [...]

[...] ale więcej powtórzeń. No dobra- ale przecie nie mam pewności czy kolano pozwoli? O ile przy frontach, zwykłych hackach jest ok, tak tutaj parę tyg temu jeszcze była lipa. ALE SIĘ UDAŁO!!! Pokombinowałem z ustawieniem stóp i kolana prawie nie czułem (może z 10% przy rozgrzewce). https://www.youtube.com/watch?v=MS7YxrJ_su4 Hacki Platza, [...]

a zdjęcia nie ma ... lipa %-)

Jak dla mnie ten humus to lipa po całości

Sam żeś jest lipa. Hummus z dodatkiem papryki czy pomidorów z jakimś kabanosem czy chrupiącą bagietką wchodzi jak zły

Ta co Banan na ustawkach rozdawał była fajna do pierwszego prania %-) Później już lipa bo się rozciągnęła %-) Ta czerwona nawet ok, też ją mam, ale nie lubię takich sztucznych ;-) Ta co teraz wziąłem, to coś jak ta super dziki, ale więcej bawełny chyba, a mniej sztucznego ;-)

Później już lipa bo się rozciągnęła %-) albo za dużo zredukowałeś :-P

Później już lipa bo się rozciągnęła %-) albo za dużo zredukowałeś :-P Na to nie wpadłem %-)

W Tesco są jakieś fajnie no name batony proteinowe takie duże za 6.99zl makro lipa ale fajne miękkie i mega dobre.

[...] za sobą to staję się leniwy i odpuszczam 8-) Next time ładuję się na racka i trudno, jak mnie zgniecie to odłożę na racka i będzie, bo jednak zawsze jak mam asekurację to lipa %-) Jutro wyjeżdżam na delegację do środy, więc raczej zwyżkowej formy nie przewiduję %-) Pewnie sporo %% będzie i jedzenie niestety niskiej jakości :-( Takie tam z [...]

Tzn u mnie jest niby lampka która jak się napełnia to świeci. Niebieski-filtr ok, żółty - przygotuj się na wymianę, czerwony - wymień. I rozumiem, że te 30 dni sobie policzy :-P Ale pewnie jak szybciej się zużyje filtr to lipa.

[...] Stwierdziłem, że "nowe" ćwiczenie, 2 ciężkie dni i w sumie mają prawo mięśnie boleć. W sobotę obudziłem się przed 7 z dużym ciśnieniem na pęcherz. Więc do toalety, a tu lipa. Nie jestem w stanie nic wycisnąć. W takim razie do szpitala w Mielcu na Świąteczną izbę przyjęć. Jak już udało mi się dostać nic mi nie pomogli. pobrali krew i mocz, [...]

U mnie teraz taka lipa ze snem, że masakra.

O to lipa :p Spompuj się w domu :D

pogoda też lipa, rano człowiek wcyhodzi po 6 jest 2 stopnie po południu 27

Spodziewacie się Panowie jakiegoś eventu Bożonarodzeniowo w Łodzi lub Wrocławiu w tym roku? Coś jak w zeszły ustawka Mikołajkowa w Łodzi? W Łodzi Banan odpuścił w tym roku. Ahh, to lipa w takim razie. Marzyło mi się wybrać, pozostaje liczyć na kolejne święta :/ Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-12-11 11:50:20

[...] odczuwalnie mniej siły, ale dostała swoje. Poza tym nabicie mocno w niej spadło, jak kończyłem masować była dosyć pełna jak na mnie (bo klatki nigdy nie miałem), więc trochę lipa - ale odrobię to niedługo. Waga 88,2kg, za to w talii 78cm, więc najmniej jak do tej pory jakby jeszcze poleciał z 1cm to idealne wyjście by było na takie 10-12tyg [...]

08.09.2017 Interwał na czczo na rowerku: 3min + 15s/45s x10 + 5min Trochę lżej niż dwa dni temu %-) Poza tym cały dzień zamulony, jeść mi się nie chcę, mało spałem, ogólnie lipa. Miska: 1) Omlet (białka jaj, wpc, jaglane, marchewka, dodatki + masło z bitą śmietaną light i nutella :-D ) https://zapodaj.net/images/30feaabefd041.jpg 2) Polędwiczki [...]