lipa

jestem już w choj płaski żyły się chowają,lipa ale nie odpuszczam bo wiem,że to chwilowy efekt ja też jak gęś wyścigowa wyglądam ale żyły jak palce grube wszędzie :)

lipa jak jeszcze musze kobite o 6 odwiesc do roboty a mam na 9. Bo o 8 musze i tak wstac jesc a od 7-8 to sie tylko mecze wiec sie nie opłaca kłasc

lipa jak jeszcze musze kobite o 6 odwiesc do roboty a mam na 9. Bo o 8 musze i tak wstac jesc a od 7-8 to sie tylko mecze wiec sie nie opłaca kłasc niech sama zapyerdala co to komunikacji nie ma%-)

kazdy jak tak ma to w koncu wybuchnie. Ja w tej chwili jestem ewidentnie blisko tego stanu. Nie mowie zeby chlac caly czas ale ze 3 lub 4 razy w roku wyjsc z kolegami lipa, lipa i max przeginka

Lastat ma racje lipa max! :-))

Dokładnie idz lepiej na sekcje, trener zawsze da jakas uwage co robisz zle a tak to samemu wyjdzie z tego lipa.

Mieśnie jeszcze popalisz i lipa bedzie

[...] do tych boczków. Mógłbyś coś więcej na ten temat napisać? dlaczego akurat jest to najgorsza sylwetka startowa trudno jest zgubić tłuszcz tzn spalić z tych boczków? Straszna lipa jest z tym bardzo malo jest na ten temat... Zmieniony przez - manne w dniu 2013-12-21 02:33:21 Zmieniony przez - manne w dniu 2013-12-21 02:37:52 ogólnie to posiadasz [...]

Ale mimo to myślę, że ma racje, bo jak zaczynam od mniejszych i wchodzić na większe to lipa jest powiem szczeżę, dlatego, że mięsnie męczę na małych cieżaracha na duże już nie mam tak siły, a ostatnio zaczołem robić, od wiekszych i tam 2-4 kg ściągłem i bylo lepiej, mięsnie byly bardziej spompowane i lepiej było je widać

[...] takie świnstwo , jestem wk***iony bo dziewczyna mi coś mówiła ostatnio że ją coś swędzi z początku myślałem że przypadek ale przecież razem spaliśmy i to już daje do myślenia że też się zaraziła k***a lipa w ch** xd , słyszałem że kuracja maścią novoscabin jest dobra a jeszcze nie dodałem że właśnie swędzenie nasila się w nocy jak u swierzbu ;/

[...] wymaganiach Link Zastanawiam się nad braniem jakichś suplementów ponieważ od dłuższego czasu nie widać rezultatów (robiłem czasem z tydzień czy dwa przerwy ale nadal lipa). Nie znam się na suplementach. Przeczytałem parę tematów podpiętych oraz postów ale nadal mam problemy. 1) wiek : 23 lata 2) waga/wzrost: 70kilo/180cm 3) staż [...]

lipa straszna ja bylem w delegacji niemcy w audi jako monter ale jak narazie teraz nic nie ma pojechali na swieta na 10 dni cos tam tez robic ale nie chcialem jechac za krotko i w dodatku na swieta :) trzeba cos szukac a w polsce mi sie za 1200 nie chce robic :P

No słyszałem. Lipa straszna. To było w MMA czy w K1 właściwie?

bo nie dajesz szans na regeneracje i rozwój. Ja kiedys próbowalem trenowac 2 razy w tygodniu wszystkie partie i to całkowita lipa była. Moze gdybys brał sterydy wtedy regeneracja jest duzo szybsza to moze by mialo sens. Jezeli koniecznie chcesz mozesz trenowac 2 razy w tygodniu pojedyńcze partie. Np w poniedziałek robisz barki. W czwartek [...]

chłopaki trochę lipa bo lekarze stwierdzili, że mam początki nerwicy.... ;/

[...] ale ogólnie daję radę. Zastanawiam się nad braniem jakichś suplementów ponieważ od dłuższego czasu nie widać rezultatów (robiłem czasem z tydzień czy dwa przerwy ale nadal lipa). Nie znam się na suplementach. Przeczytałem parę tematów podpiętych oraz postów ale nadal mam problemy z wybraniem odpowiednich (być może same witaminy wystarczą?). 1) [...]

[...] przeprowadzone na młodych sportowcach, którzy uprawiali trening siłowy. Z doniesień świata naukowego wiemy ze starsi ludzie reagują lepiej na większe i rzadsze porcję białka. Jest to kolejny przykład jak ważne jest indywidualne podejście przy układaniu diety dla ludzi, którzy chcą poprawić swoje efekty, bądź ciało. No niestety lipa dalej lipa..

Tak jak wspomniał mój poprzednik trening lipny, jedyne co to można robić deskę w czasie przerwy. Sam przerabiałem ABS i te filmiki na youtube wszystko to jedna wielka lipa. Wrzuciłem do treningu tylko jedno ćwiczenie "Unoszenie nóg w podporze" i z treningu na trening widzę i czuje coraz lepsze efekty. To trochę daje to myślenia. Zmieniony przez - [...]

jak masz wszysko dopiete to metka lipa

Nie wiem, tego nie widziałem. Jeżeli jest tak jak piszesz, to faktycznie lipa.