lipa

Ja tylko jakiś jeden mały sorbet zjadłem z tych lepszych, kasy mi było szkoda %-) Tak to jadłem to co miałem w sklepiku, czyli kilka pałeczek, oskary jabłkowe, lulki %-) Shit jadłeś coś na trawienie przy ładowaniach? Bo u mnie już po 3 posiłku była ostra lipa, a jak Ty po 20g wpyerdalałeś to masakra, ja bym wybuchł chyba %-)

lipa tzn? duzo blonnika poszlo? u mnie problemow nie ma, jedynie napyerdalam bony jak z mąką przesadze

Cellucor NO3 3 kapsy- 1 porcja - pompa 4/10 - pobudzenie nie dotyczy - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 2/10 eeee spodziewalem sie czegos lepszego, dodatkowo poszlo sporo wegli w ciagu dnia dzisiaj, i lipa. czas na 6 jutro:-))%-)

a co z alchemia 10mg?pouje meszału kicka,ale mam tylko alchemi Dla lipa, jem od 100 do 140mg ed i jakos szalu nie robi, mam od dwóch różnych osób. Jestem w trakcie, biore 30mg ed i jest ok, bez szalu ale ok

platki kukurydziane lipa, a z cukrem to juz wogole... zmien na owsiane, a do smaku miareczke bialka lub jakies rodzynki/owoce suszone Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-06-13 19:55:02

Jak mi rodzina nie wymyśli planów żadnych na weekend, to będę we Wrocku na wyciskaniu, bo mam rzut beretem. Lipa tylko, że kategoria jest od 80kg, a ja właśnie redukuje pod 75 i docelowo koło 74(bo taka jest kategoria w trójboju) chce się zatrzymać. Po wakacjach zacząć już trenować typowo pod trójbój tylko, z pomocą oczywiście osób z tego forum(bo [...]

lipa troche bo nie mam jak teraz tej soli fizjologicznej kupic a nie mozna wszystkiego na raz dac??? no bo ja mam w jednej fiolce wode jakaś a w drugiej proszek czyli jak by to mialo wygladac gdybym mial to rozrabiac z ta sola troche wsypac do tej soli wymieszac i podac

To wiem ;p jeszcze dziś bolało ale mniej, ale ciekawi mnie od czego bo kiedyś biegałem i nic a teraz nagle do siłki dorzuciłem cardio i lipa, ale dzięki za rade :D

Czyli zakup łącznie wynosi około 150 zł ale lipa...

Bez drążka lipa, ale dopiero gdzieś w lipcu przebuduje futrynę drzwi tak, żeby drążek mi się nie wyrywał. Te inverted rows - to jest to samo co jedno z tych ćwiczeń u Lafaya, gdzie koleś wiesza drążek na krzesłach i na tym się podciąga ?

Lipa troche ;/ nie zdazylem ;/

Dokładnie lipa z tą porą, teraz są kategorie wagowe to były by jakieś szanse, rok temu w zimie były podobne zawody tyle że przelicznik wilksa. Osoby jakie tam były podnosiły ciężary od 80kg do 170kg max, goście którzy mieli około 70-80 pare kilo wagi bo oczywiście byli goście ponad 90,100 kg wagi to podnosili więcej. podnosząc 120kg ostatnim się [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 74 Bierze mnie choroba :-{ Czuję się źle i nie mam na nic ochoty. Dziś jedzenie lipa, ale myślę że nie przekroczę zapotrzebowania.

Cellucor NO3 3kaps - pompa 3/10 - lipa straszna, delikatnie lepiej niz bez supla - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - przy jedne porcji wql brak dzialania. Cellucor NO3 6kaps - pompa 7/10 - tutaj juz troche lepiej ale tez bez szaleństw... - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - przy 2 porcjach [...]

[...] się niemal w locie, rozgrzewkę zrobiłem, że niejeden z małolatów, którzy tam coś cisnęli po kątach, uznałby to za HIIT i do broni. Przed treningiem łyknąłem BCAA i AAKG A tu lipa. Bo klatka dzisiaj na lekko. Ale za to powoli. I tak powoli, po 5 powtórzeń w serii poleciałem sobie 75-80-85. W ostatniej serii robiłem tak wolno, że jeden z [...]

lipa już prosiłem swego menagera zeby załatwiali mi fajt

Siłowo idzie zaj**iście, gdzieniegdzie więcej kg jak na masie. Sylwetkowo jest lipa w niedziele podsumowanie 8 tygodni i bez żadnej przerwy jadę dalej aż nie zacznie to jakoś wyglądać. PS: Jutro cała rodzina na 90 urodziny babci, jakiś obiad w restauracji później do domu i pewnie znowu jedzenie.. spróbuję jak najmniej tego wszamać, ale pewnie [...]

[...] Nie wiem czy to przypadek, ale Reema tam bardzo mało, a jak już jest, to nie ćwiczy, tylko gada- nawet nie jest w ubraniu treningowym:( Mam przeczucie, że jakaś ostra lipa z nim jest. Tak jak ktoś wspomniał, na twitterze cały czas foty z imprez itp. Zero fotek z treningów... Regeneracja regeneracją, ale jakaś ostra lipa z nim jest imo :( [...]

[...] mnie podciąganie i opuszczanie z doskoku. Chyba nauczyłam się porządnie skakać i chwytać ten drążek, bo prawie za każdym razem mi się udawało. Ostatnio tylko 1 x i lipa...musiałam z krzesłem. Drążek mam trochę za wysoko do wzrostu. W RDL delikatnie zwiększyłam. I....znowu odezwało się roztargnienie. Teraz przy wklepywaniu treningu na [...]

Jestem po treningu, ale dzis byla straszliwa masakra frekwencyjna, poszedlem godzine wczesniej niz zwykle i to byl powazny blad. Probowalem cos ponagrywac, ale lipa jedna wielka z tego wyszla. Bez turasow w kadrze zlapalem tylko ostatnie serie robocze podciagania i wioslowania, jesli uda mi sie zaladowac, wkleje pozniej, bo znow mam przygody z [...]