Co do mineralki to jednak lepsza jest niegazowana. Po niej tez sie chce jesc a jest zdrowsza.Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi
Ja bym brał elita. Licz sie z tym ze ostrowia niektorym wcale nie podchodzi i potem maja tylko problem z pozbyciem sie.Pozatym jakosc elitki DLA MNIE jest o wiele lepsza.
Mówie o pojedyńczej porcji czyli 5g albo Mana albo Psycho, i będe je zwiększał w ramach potrzeb. Chodzi mi o porównanie 1 porcji do porcji bo skoro 1 porcja będzie zdecydowanie lepsza to i podwójna porcja powinna klepać lepiej od podwójnej porcji słabszego produktu.
Bilem TB500 w malych dawkach internetowych 1-2mg ew i czulem lepsza regeneracje. Chodzilo mi glownie o pozbycie sie zakwasow a komkretnie z nog ktore wiecznie mialem zakwaszone. Po 2tyg przypadkiem zwrocilem uwage ze nie mam zakwasow na nogach ani zadnego innego uczucia zmeczenia, przetrenowania;-) Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-04 [...]
Bilem TB500 w malych dawkach internetowych 1-2mg ew i czulem lepsza regeneracje. Chodzilo mi glownie o pozbycie sie zakwasow a komkretnie z nog ktore wiecznie mialem zakwaszone. Po 2tyg przypadkiem zwrocilem uwage ze nie mam zakwasow na nogach ani zadnego innego uczucia zmeczenia, przetrenowania;-) Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-04 [...]
a nie lepiej kupić zwykłą glukozę?..napewno jest lepsza od laktozy w produktach mlecznych...a poza tym nie wiadomo co tam jest w tym rolmleczu tak do końca...a carbo napewno jest lepsze bo jakies witaminy i troche tauryny
mass_gas i tak mnie nie przekonałeś co do tego twojego ryżu...bo nie dość że lepsza jest glukoza zaraz po treningu..to ryż trzeba gotować żeby go spożyć...chyba że tobie chodzi 30 minut po treningu jako większy posiłek zaraz z białkiem to się zgodzę
No właśnie po to założyłem ten temat: 1. Zmień mleko na 1,5-2% - mniej przetworzone Na pewno zmienie :) 2. Dodaj tłuszczu, zwłaszcza do ostatnie posiłku Oliwa z oliwek? w jakiej ilości? 3. Lepsza by była kazeina niż WPC na noc Moge dodać też oliwy z oliwek do WPC - wolniejsze wchłanianie? 4. Co to za warzywa które mają 23g tłuszczu a tylko [...]
Możesz jeść i 10 posiłków a i tak wielkim kulturystą nie będziesz - jeśli Twoim przeznaczeniem byłoby być górą mięsa wiedziałbyś o tym dawno patrząc w lustro. Napisz ile jadłeś do tej pory wtedy można dać wskazówkę co do ilości kcal i rozkładu BTW. PS poczytaj na temat leangains diet - wiele lepsza alternatywa dla jedzenia co 2-3 godziny ;-)
Może nie lepsza ale wygodniejsza. Testowałem i jedno i drugie wiec wiem o czym mowa. Trening siłowy na czczo tylko o kawie - o wiele lepsze przyrosty (lepszy anabolizm) niż jedząc co 2-3h, duuużo większa wygoda, bo jesz sobie 1 2 lub 3 razy. Sprawdź sam a już nigdy nie wrócisz do "tradycyjnego" sposobu odżywiania kulturystów ;-)
A czemu odradzacie deke na pierwszy cykl? Zdaje mi sie ze raczej bedzie lepsza niz metanabol i omka? moze sie myle.. W takim razie co byscie proponowali?
[...] Nawet nie ujdzie w tłoku? Problem w tym , że bardzo lubię taką grzaneczkę. Wymysliłem ją już dawno. Sam serek żółty i kukurydza chyba są zdrowe ? Bułka graham mogłabybyć lepsza wiem, zamienię ją może. A te 20 g keczupu będzie tragedia? Pytam poważnie, żeby nie było :-) Ewentualnie może zjem całkiem bez keczupu ? Tylko ser, bułka graham i [...]
Mówcie sobie co chcecie, ale moim zdaniem koleś wygląda naprawdę kozacko. Nie każdy chce ważyć 120 kg przy 170 cm wzrostu ... Prawda, nóg nie ćwiczy, ale góra ciała jest dla mnie niesamowita, no może klatę mógłby mieć lepszą, ale to już szczegół Jestem ciekaw ilu z was mogłoby mieć taką sylwetkę ćwicząc "na rzeźbę". Podejrzewam, że [...]
Siergiej - Iwan , jeden....bez różnicy %-) łykać takie wynalazki to trzeba byc juz troche zdesperowanym , lepszą etykietę i pudełko zrobiłbym sam w domu w tej chwili w 30min ,a w srodku moge wrzucic b6 , na etykiecie napisać glybera i byc za chwilę miliarderem :))
ja mam produkt activity gdzie bcaa jest razem z glutą. fajny i ekonomiczny dosyc produkt. A glutę osobno mam glucetyl czyli wile lepsza niż zwykła l glutamina.
oby tylko McCorkle zobaczył ten ranking i mu wyjechał na konferencji przed galą o ile owa będzie haha albo w jakimś wywiadzie żeby podk***ić bufona :-D btw Cabbage to był niezły worek treningowy dla lepszych fighterów, bo miał szczene nawet lepszą niż Nelson i można go było bić i bić %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-09-08 13:45:41
"Oceńcie mnie"... ciekawe po co Cieniutki jak barszcz jesteś, myślisz, że każdy ci naściemnia, że za***iście itd... Weź zostaw kompa i lepiej ćwicz. Ja nie chodzę na siłkę i mam lepszą sylwetkę... eeeee luzik....
Ostrowia WPC 80 vs elite whey protein Isolate
