[...] bez tej fazy. Chodzi mi o opakowanie 300gr. POLICZ - DZIENNIE 5G RANO I 5G PO TRENINGU Chcialbym sie dowiedziec od osoby ktora ja spozywala, jak ja ocenia, OKEJ czy jest lepsza od kreatyny hi teca w kapsulkach i w ogole czy to dobry suplement? CZY LEPSZA TO WIEDZA W LABORATORIUM TO BARDZO DOBRY SUPLEMENT JEZELI MASZ ODPOWIEDNIA DIETE ORAZ [...]
[...] stosowac bez fazy nasycenia czy faza jest konieczna? slyszalem ze w niektorych faze mozna pominac. Na ile ona wystarcza jesli bede ja stosowal bez tej fazy. Chodzi mi o opakowanie 300gr. Chcialbym sie dowiedziec od osoby ktora ja spozywala, jak ja ocenia, czy jest lepsza od kreatyny hi teca w kapsulkach i w ogole czy to dobry suplement? Sidor
Powiem tylko tyle na wasza gadke : KASK tez nie kumam o co ci chodzi z tym nozem... Srogo glupia wypowiedz walnales " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Mialem truskawke, banana i czekolade. Z tego wszystkiego banan byl (moim zdaniem) najgorszy. Musialem mieszac z truskawka bo az mnie krzywilo. Czekolada jest tez lepsza choc dosc slodka.
[...] podstawową to jest całkiem dobrze, nawet sprężynkę sie zrobi, skoro z wiekiem nie ma problemu, to pewnie wkrótce sie spotkamy, bo jestem na 100% zdecydowany na Shidokan. Zastanawiam się tylko, która wersja jak dla mnie lepsza 2Xtyg czy 4Xtyg, ale zastanawiając się myślę, że na początek wystarczy chyba 2Xtyg, ewentualnie jakaś sugestia? Pozdrawiam
Dzięki za odpowiedź. Było intensywnie, ale boleć mnie zaczęły, gdy ograniczyłam czas z 40 do 30 minut i zmniejszyłam obciążenie. Co oznacza słaba regeneracja? Jak mogę na nią wpłynąć, by była lepsza?
A może zwyczajnie dla twojego organizmu lepsza będzie dieta rozdzielna? Czyli od razu po treningu Carbo, a białeczko po 30 minutach? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
no jkd to mixed martial arts i sily specjalne ktore to trenuja dowodza o swietnym zastosowaniu tego stylu jako combat " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
hmm lepszego zmiennika hmmm ja bym bez namyslu polecial na JKD " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Aha , ale mówisz o producentach odżywek czy laboratoriach które produkują krea. Tzn czy jakaś firma ma w ofercie kilka rodzaji krea i w niektórych maskuje kiepską jakość wiekszym rozdrobnieniem.....czy laboratorium z którego bierze krea oferuje mu kilka rodzaji. No i skoro nie ma zasady ,że bardziej rozdrobniona musi być bardziej zanieczyszczona [...]
1-POSIIŁEK-6-30 -płatki kukurydziane(takie zwykłe około 50 g albo więcej) z mlekiem(mleko 2%) około 200 ml,kanapka z szynką lub serem żółtym(takim co w plasterkach sprzedają) ale częściej bede z szynką jadł a chleb razowy MLEKO OK, JEŚLI NIE NABIERASZ TŁUSZCZU ZOSTAW 2%, JEŚLI PRZECIWNIE, TO WYBUEŻ 0,5 (WITAMINY ZAWARTE W MLEKU ROZPUSZCZAJĄ SIE [...]
[...] a wokol niego wszyscy leza chociaz i takie przyglupy sie zdarzaja) dlaczego uwazasz ze sealsi nie sa zgrani? wogole o czym jest ta dyskusja spieramy sie czy dana armia jest lepsza od drugiej troszke to glupi a super zgrani to moga byc nawet harcerze i co z tego jak np nie umieja strzelac albo np nie maja z czego... hmmm co do francuskiego [...]
[...] że wytrzymałość też poszła. Teraz cykl zamierzam kontynuować bo mam dużo nauki na uczelni. Zacząłem to dawkować w trochę inny sposób 1g przed zakuwaniem - i tu muszę przyzanać, że koncentracja lepsza i niweluje to trochę nieporządane działanie kofeiny w postaci lekkiego rozdrażnienia. Dorzuciłem jeszcze do tego lecytynę 2 x 5 g na dzień.
[...] tylko musimy mate skombinowac... Jak bedzie do dupy pogoda to juz gorzej hehe... Jonnaz jaka sztuke walki uprawia taka ladna dziewczyna? Tez bedziesz na sparingach? Jestem pod wrazeniem. Mam nadzije ze trenujesz bjj ;) " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
rafalek juz twoj profil i avatar swiadcza o twojej malej inteligencji wiec sie uspokoj " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Kravmaga w 3 miesiące? :-D
