Chciałbym kupić ławeczka na allegro. Lecz nie wiem którą wybrać. Może mi doradzicie? http://allegro.pl/show_item.php?item=41001905 Ta jest tania, lecz watpie by wytrzymala te 200 kg ;) http://allegro.pl/show_item.php?item=41143798 http://allegro.pl/show_item.php?item=41557293 http://allegro.pl/show_item.php?item=41161706 [...]
Sorry, że post za postem ale nie orientuję się jak edytować poprzedni post:/ Zastanawiam się nad tym która opcja byłaby lepsza: 1. Kupno Monster Mass'a Biogenix'a 3kg. a do tego Pro Longatum 1200g.(bądź Hi Tec protein 80 1000gr.) 2. Kupno bulka Olimp Profi Whey Mass 4kg. Wychodzi całkiem podobnie co do dostarczania białka i węgli. Bo przy [...]
[...] ja osobiscie, gdybym widzial, ze marne postepy mam w koszykowce, a idzie mi lepiej w pilce noznej to wiadomo, ze gralbym w piłe. analogicznie, pilka bylaby fajniejsza, lepsza, elo, super, bo jestem w niej dobry. nie wiem co sie upierasz, powszechnie wiadomo, ze lubi sie to, w czym jest sie dobrym. reasumujac moj glupi i dlugi post - idz na [...]
[...] 63 kg 63 kg " --przedostatni trening zrób z ciężarem 60 kg :) w 5tkach tak samo :P przenoszenie: 10-tki 23 kg 23 kg 25 kg 25 kg 27 kg 27 kg "5-tki 27 kg 27 kg 29 kg 29 kg 31 kg 31 kg " chyba nic nie pominałem, ta wersja jest już lepsza, i myśle, że żeby juz nie komplikować zostańmy przy tymi podobnie rozpisz pozostałe ćwiczenia
[...] jeśli nie to popraw jeśli możesz, mam do dyspozycji albo dołożyć 2,5 albo 1,5 albo 5 kg... hmmm a jeszcze co do plecków to progresje juz przedtem rospisałem taką... która lepsza ? PLECY ściąganie drążka wyciągu górnego za głowe 2 kafelki x15 4 kafelki x10 6 kafelków x5 15-stki 1 kafelek 1 kafelek 1 kafelek 2 kafelki 2 kafelki 2 [...]
myślę, że cykl z cell-pump i mono będzie bardziej korzystny, top mass po treningu może być, tylko ja raczej skłaniałbym się do zachowania odstępu między wzięciem kreatyny a tą odż./jakieś 20-30minut/, natomiast zma zwiększa poziom testosteronu i igf w organiźmie co wpływa na dużo lepszą ogólna regenerację, również poprzez poprawę snu, dobrze [...]
peponenta nie ma wyjechał :D lepsza rozpiską pleców wydaje mi się ta druga, tzn z trzema skokami bardziej urozmaicona aczkowliek ta z dwoma skokami tez nie jest zła co do tych przysiadów na maszynie: 15: 10--12,5--15--17,5--20--22,5 10: 20--22,5--25--27,5--30--32,5 5: 31,5--24--36,5--39--41,5--44 nic lepszego nie wymyśle biceps: zostaw jak [...]
[...] swoja sylwetke, co polecacie? Po STANAZOLOLU( czy tez inaczej jak tam sie to wymienia;) ) poprawie ogolny wyglad? Nie chce za bardzo przytyc, raczej minimalnie( wole lepsza jakos miesnia niz mase ). A z propionatem to nie wiem czy dam rade zalatwic, poza tym czesto sa podrobki ... Tak wiec sam STANAZOLOL czy MIX - STANAZOLO + PROLONGATUM [...]
[...] ale czuje taki dyskomfort w zoladku niewielki. oj pewnie sie rozepchal ostatnio przez obzeranie i dlatego. kawka z kostka cukru mmmmmm nie wiedzialam ze taka dobra nawet lepsza niz z mlekiem :) a grejfrucik jaki pycha dzisiaj byl hehe kurcze jutro grzanka na sniadanie - niech mi ktos powie jaka ma byc? zwykla pszenna czy jakas specjalna czy [...]
qazar co Ci się przytrafiło przy takim połączeniu????ja osobiscie jestem zadowolony z niego.na treningach siłowych na kretce+eca pompa jest lepsza niz na samej kretce i wydolnosc na areobach tez wzrasta.duza ilosc wody+dodatkowe przyjmowanie minerałów niezbędne.
musisz jeszcze troche pocwiczyc a przede wszystkim troche wiecej praktyki bcaa glownie na lepsza regeneracje,a tauryna owszem dobra jest,ale jak sie nie myle jest juz x-pand i cell...
no laweczka za gruba jest, a stojaki mogly by bys polaczone z lawka lub czyms bo jak polozysz sztange to sie wy***ia ale lap soga na zachete i zrob lepsza
Ufff...u mnie koniec dnia trzeciego...i tak sie zastanawiam...czy to duzo czy malo.....dla mnie duzo...hihihi chatcat - ja dzisiaj mialam kromke z ciemnego chleba upieczona w tosterze...i byla naprawde PYYYYSSZZNNA.. Lepsza jest taka opieczona...bo wtedy skorka ma wysoki IG...a o to w tej diecie chodzi... Jutro mam prawdziwa wyzerke..hehhe..ale [...]
GAINERY - zapraszam
