lepsza

Jak niweczyc postepy? Bialko chyba buduje miesnie, aminokwasy daja lepsza regeneracje i skupienie na treningu, z tego co czytam a moze chodzi ci o wzrost miostatyny i termogenezy? To jest tyllo 180 g b zwierzecego, wydaje mi sie ze nieduzo. Brokuly cjodzi ci o goitrogeny , spozywam kelp z jodem. Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-17 [...]

[...] Naszedł mnie mały problem. Trenuje systemem FBW, Góra, Dół, FBW. Ja jednym treningu wykonuje 5x5 stałym ciężarem, a na reszcie robię 3x8-12 i tutaj nasuwa się pytanie. Czy lepsza jest rampa czy stały ciężar ? Np: wyciskanie skos, albo wiosło lepiej robić 3 serie rozgrzewkowe, a ostatnia juz mega ciężka na pograniczu załamania, czy może 1 seria [...]

Pytanie też, czy lepsze czucie da lepszą odpowiedź anaboliczną. Nie woem, ale gdyby tak było, każdy robiły 5s ekscentryczny, i cały trening bez przekraczania 50kg na sztandze;)

mam win10 lecz nie mam zdania lapka wykorzystuję tylko do gry w brydża i przeczytania interesujących mnie tematów ,natomiast moi synowie nawet nie myślą zmienić na win 10 mówią że jeszcze niedopracowany i ich 7 czy 8 jest lepsza narazie

ja zmigrowałem się do 10'ki, lepsza od 7'ki choć są małe niedoróbki wg mnie warto się przesiąść

Jak tren ace z dose i Cybera? Dose na pewno git, cyber to chyba wlasnie wzorowe treny ciezko sobie wyobrazic lepsza petarde, osobiscie acetat robil mnie przeokrutnie i to dawki 100mg co 3-4, chocialem codziennie niestety co druga iniekcja bylem druga noga na tamtym swiecie i to na powaznie. Kiedys zona z flakonu 10ml, zostalo 7 i mowi... Ze nie [...]

Jak tren ace z dose i Cybera? Dose na pewno git, cyber to chyba wlasnie wzorowe treny ciezko sobie wyobrazic lepsza petarde, osobiscie acetat robil mnie przeokrutnie i to dawki 100mg co 3-4, chocialem codziennie niestety co druga iniekcja bylem druga noga na tamtym swiecie i to na powaznie. Kiedys zona z flakonu 10ml, zostalo 7 i mowi... Ze nie [...]

[...] ukladu nadgarstka przy przysiadzie przednim. Na koniec uzupelnil mobilizacje rollowaniem dolu plecow dualball i pojedyncza pilka brzuchola (ale tu zdedydowanie lepsza jest wieksza, miekka pilka z mobilizacji tulowiowej). Calosc jako rozciaganie do przysiadow. Mobilizacja 3 - obszar: tulow Tu wybralam filmik "Releasing the Diaphragm" [...]

Ten twój pierwszy wymagałby wielu poprawek, wiec ten drugi jest lepsza opcją :)

p******e takie obracanie sie w społeczeństwie ;) Mam odmienne myslenie, nie szukam akceptacji, zadaje sie z tymi z którymi chce, a nie musze ;) Lepsza grupa wilków niż stado baranów ;) Takie laski mają na starcie łatwiej :D

jeżeli masz takie pytania, to nie widzę sensu. białko WPI z założenia ma się szybciej wchłaniać, a szybsza wchłanialność może się przydać po treningu. jedząc białko z twarogiem działasz na odwrót. Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2016-03-18 04:36:34 tak czy siak na super hiper anabolizm warty tak dużej różnicy cenowej bym nie liczył. chociaż [...]

[...] ze Cat jest kompletna czyli dobra stojka, znokautowala technicznie obecna mistrzynie Tate, mocne zapasy, nawet nie raz widowiskowe suplesy pokazala i parter tez ma, ale Cyborgowa jest lepsza w parterze, silowo i zapasniczo sie nie da jak cos to odwrotnie, Cat to slow starter i nie walczyla juz k***a z rok, gala w Brazylii, Cris Cyborg KO 1 runda.

[...] koszulę odstawić i skupic sie na raw, co zaowocowało ciekawym wynikiem, a ograniczenie ciezarów do takiego ile moglem doprostowac reke z tym podgrzebieniowym poskutkowalo lepsza i dluzsza regeneracja bo sie nie zajezdzalem. moze to ostatni sezon w sprzęcie i potem juz się skupie całkiem na tym raw, bo widze ze tak jak w EQ idzie mi to szybko

To prawda, ale to idzie też w drugą stronę bo Tybek też jest freakiem i też może bierze lepszą kasę od młodych zawodników MMA, ale jakoś Akop mu nie podjeżdża przez to i nie hejtuje jak Tybek i jego obóz.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42.5 -klatka: 119 -udo: 63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3.5 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera MASA MIĘŚNIOWA 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle: 1 Meta Solo, 2 Cykl Enan+meta, 3 cykl Meta+Cypionat+ boldenon 8. TRENING: split 5 dni 9. CEL CYKLU: MASA 10. [...]

Cześć, przychodzę do Was z prośbą o przyjęcie do społeczności i pomoc :-) W przeszłości popełniłam szereg błędów dotyczących odżywiania, diet, ale teraz się nawracam! Jednak zdaję sobie sprawę, że przede mną trochę pracy. Wiem też, że moja wiedza nie jest wystarczająca by móc wszystko rozsądnie zaplanować. Pomożecie mi? Proszę też o wyrozumiałość. [...]

To jeszcze ja, przed treningiem coś dorzucę, bo rozumiecie, oprócz pitolenia trzeba też popracować, coby lepszą przyszłość budować. Trybunał jest instytucją stojącą na straży Konstytucji. W tym celu został stworzony i w tym kierunku działa. To jak dla katolika sumienie, które kieruje się Dekalogiem. Dlatego wszelki atak na Trybunał odbieram jak [...]

[...] jest w bardzo przystępnej cenie- starczy na ponad pół roku Dla sportowców jest to nieodzowny suplement: -wzmaga synteze białka-nie tylko mieśni ale i ciał odpornościowych -lepsza regeneracja stawów,sciegien,kośći -lepsza ogólna regeneracja powysiłkowa -świetnie działa także na narządy wewnetrze-wątrobe ,drogi zółciowe,nerki,serce i oczywiście [...]

Tadek S twierdzi co innego ;-) zreszta jak to niby udowodnić ze wrażliwość jest lepsza by obalic to co napisalem? :D

Silny jesteś to może wersja Overhead byłaby lepsza? Więcej mięśni by pracowało z odważnikami nad głową :-)