[...] z dzemem obiad: ziemniaki z sosem grzybowym potreningowy: oryginalna receptura mleko+kakao 2,5 szkl. kolacja: placek (jajka+platki) przed snem: serek+kakao --------------------------------- dieta moglaby byc lepsza, ale... jestem juz 2kg do przodu... --------------------------------- komentowac Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-12 20:43:28
[...] to czego mozesz sie spodziewac po aakg to m.in. lepsze ukrwienie i transport skladnikow odzywczych (pompa), szybsza regeneracja i usuwanie produktow przemiany materii, lepsza erekacja (moza tu przytoczyc mechanizm dzialania viagry, jeden szkla metaboliczny ale w roznych jego miejscach i odmienny sposob), w pewnym stopniu moze wykazywac [...]
[...] To czy bedziesz chudł czy tył po treningach to zalezy od diety. Gdy bedzie odpowiednia dieta to bedzie lepsza renegeracja organizmu. Przy diecie z dodatnim bilansem kalorycznym bedziesz nabierał masy. Przy diecie z ujemnym bilansem kalorycznym chudł. Co do treningu na silowni. [...]
lepszej jakości nie da się zrobić, wszystko przez ograniczenia do 15kb chociaż jakość chyba trochę lepsza niż na poprzedniej stronie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 14:37:46
v3gas - racja, za szybko przeczytałem a co do argininy to ja najbardziej lubię stary dbry jabłczan argininy. O niebo lepsza forma niż aakg a eea nie miałem okazji stestować. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 14:14:58
Witam serdecznie, Postanowiłam zabrać się za siebie już jakiś czas temu, ale żeby nie było, że wiele chęci na początku, a potem cisza to najpierw trochę czytałam, próbowałam itp. Teraz postanowiłam założyć dziennik by mieć jeszcze lepszą motywację i wyeliminować błędy. No to trochę o sobie: Wiek:19lat Wzrost: 173cm Waga: około 61kg Obwód [...]
[...] kilka gram cytruliny, odrobine (1-2g) glutaminy, tyrozyny, nie wspominajac o mocniejszym stuffie.. prawda jest taka, ze sama kofeina i EEA (w odpowiedniej dawce) potrafia dac lepsza pompe i wrazenia niz wiekszosc dostepnych na pl rynku bosterow przedtreningowych i to wszystko za smieszna cene... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2008-09-12 14:00:49
stała dawka lepsza.na odblok po mecie solo wystarczy clom.zejścia nie robisz z metki bo teraz na podtrzymanie masz dobre suple jak choćby kretke która ciągnie dużo wody i potrafi utrzymać wygląd,dlatego nie ma sensu ciągnąć długich cykli na mecie i schodzić z niej stopniowo.W ost tyg dodasz kretke i bdzie si.
Ogolnie zastanawiałem sie nad NO-xplode WF i Shotgunie (2raz). Oczywiscie byłem zadowolony z shotguna..pompa,regeneracja,lepsza koncentracja no i pobudzenie. Głownie zalezy mi na pobudzeniu pompa moze zejsc na drugi plan.
BURAQ - po okrojeniu ten trening może być, ale w pełnej skali nie dla początkującego. *** Wróciłem z wyjazdu, Cobraf - zgadzam się, ale to były archiwalne filmy - wywaliłem je - teraz robię wybicia/podrzuty chyba trochę lepszą techniką (tj. w zarzucie nogi wąsko, ręce na zewnątrz - a nie jakieś pół-sumo itd. ). Notabene udało mi się trochę [...]
napewno troche lepsza wytrzymalosc, lepsze trawienie ( o wiele ). cala torebke lykam na raz takze luz- idzie sie przyzwyczaic. jak bralem to myslalem ze sobie wmawiam ze pomaga, jak teraz po 2 miesiacach gdzies jak juz nie bralem wzialem kilka pakietow to jestem pewnien ze to nie placebo.
[...] na redukcji i czuc bylo ich moc. PW bralem kontrolnie 2 miarki przed treningiem, a dnt 1 miarke na czczo. napewno bardzo fajna pompa, ladnie miesnie na treningu pompuje no i lepsza wytrzymalosc szczegolnie przy aerobach. czuc tez ze ulatwia poprawianie sylwetki. dodatkowo znacznie poprawia samopoczucie na kacu- zarowno sytuacje zoladka jak i [...]
[...] i tak było dziś. Ładnie poruszyło plecy. 3. Unoszenie tułowia z opadu. Jak wyżej wspomniałem robię to ćwiczenie na przemienię z MC po to aby mógł dać 101% mocy w MC lepsza regeneracja jest i ogólnie cały organizm nie dostaje tak po D**. Zobaczymy co to z tego będzie. 4.Francuskie wyciskanie leząc. Dwie serie rogrzewkowe w przerwie [...]
[...] więc staram się ich unikać. Z reguły wszystkie wanilie jakie jadłem były zbyt słodkie, a to białko FitMax'a o dziwo mało intensywne i bardzo mi smakowało. Chodź czekolada lepsza. Rozpuszczalność jak czekolada czyli ok. Easy Gain mass, smak truskawka : - dobra rozpuszczalność, lekko czuć truskawkę. Bardzo dobry gainer. Dziękuję za próbki i [...]
Ja ci polecam sporty walki w tym wieku pod okiem jakiegos dobrego trenera Muskulatura pojdzie do przodu, a i rzezba powinna byc troche lepsza... Poza tym SW sa dobra podstawa pod silownie w przyszlosci zdr.
"Mała klata, małe bice, lecz macałem lasek cyce" "Choć niewyciskam nawet stówy, to sie bójcie mnie parówy" "Chodźbyś wyciskał nawet sete to i tak mam lepszą kobiete" "Nową mam dziewczyne, Siłownia ma na imie" "Bijesz tren, bijesz dece, ale jak chce zrobie z ciebie kaleke" "Never back down, [...]
Wanilia Smak dobry ale czekolada lepsza rozpuszczalność ok !! ale przy końcu tak jak ktoś tu napisał czuć tak jakby cukier sam moim zdaniem tez za słodki ale da sie przeżyć !! :) to by było na tyle :P Truskawkę dałem qmplowi :] Miło mnie zaskoczyliście produktami z waszej firmy !! następnego gainerka którego kupuje to z waszej firmy naprawdę [...]
mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)
