A dlaczego proponujesz zmiane kolejnosci na nogi,plecy,klata,barki,bic,tric? Jaka jest roznica? Co do FBW to podoba mi sie ta metoda, jest lepsza od ACT.
[...] jej opisac od strony ze na 1 posilek jem tyle i tyle bialka, pozniej tyle i tyle wegli itd. mam zestaw kilku posilkow na dana pore dnia i w tym sie poruszam. napewno jest to dieta lepsza niz zadna, do zawodow zadnych sie nie przygotowuje, nie mam ambicji tez wygladac jak gora miesni wiec chyba obecne moje podejscie do zywienia jest w miare ok ?
Schizorfenia, encefalopatia gąbczasta (co to kur*** w ogóle jest ?!) no bez przesady. Mój problem polega na tym, że się nie potrafię skupić. Wątpie żeby to miało źródło w jakiejś chorobie. Spróbuję ułożyć sobie jakąś lepszą dietkę i spytam lekarza przy najbliższej okazji. Dzięki wam. A jeszcze tak na marginesie, rozgryzłeś mnie warezz, mi tu [...]
kazda kreatyna działa tutaj tak samo, (a jesli jakas powoduje wieksze zatrzymanie wodywmiesniach - tzn ze jest po prostu lepsza) tutaj raczje kluczowa juest bilans i ilosc wegli niz forma kreatyny.
[...] Argentyny wyjdzie Korea siwy - widziales, zeby w ciagu ostatnich kilkunastu miesiecy Francja zagrala cos fajnego? ja bym na to nie liczyl, moze wygraja, ale cos w stylu wymeczonego 1-0, niz fajnego 4-1 tusa, zgadzam sie z Toba trafia na lepsza druzyna i z taka obrona moze nie byc kolorowo Zmieniony przez - erminho w dniu 2010-06-17 18:01:48
Na postawie ilosci skladnikow w tabletkach trzeba by ich zjesc duzo-nieekonomiczne, juz lepiej Nitro w prochu, ale bralbym prosta forme, ktora przyniesie te same efekty za lepsza cene.
W prywatnej klinice nic nie czekasz i do tego 100% lepsza operacja niż z refundacji NFZ ; p Taka moja rada, trudno, że droższa- na zdrowiu się nie oszczędza Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-06-17 22:57:54
jw. ponoć po treningu najważniejsza bo najlepiej się wchłania, lepiej niż na czczo chodzi tu o zjawisko twz. wzmożonego okna anabolicznego (czyli lepsza synteza białka i przyswajanie skł. odżywczych) pisze z pamięci więc nie dam se chvja uciąć że czegoś nie pomieszałem kurde chociaż panowie, czas trwania twego jest znacznie dłuższy niż 15 min. [...]
wszystko może, jeśli chodzi o odżywki słyszałem że to zależy od jakości filtracji a więc procesu wytwarzania tzn tym lepsza obróbka tym mniejsze ryzyko alergiczne napisz może jaka to odżywka zjedz więcej tej odżywki żeby się upewnić czy na pewno to ona. możesz później spróbować droższej może będzie lepiej a tak w ogóle np łowickie tanie i dobre [...]
1. Starsza wersja w bialych puszkach lepsza, Shock mocniejszy. W przypadku Storma nie ma to znaczenia. 2. Wszystko bylo wiele razy na forum 4-5g. 3. Nie ma po co brac razem i w ogole po co podwajac porcje Storma? Bierz Shock przed Storm po treningu, w dni nietreningowe tylko Storma z rana i po problemie.
1. pierwsza opcja jest lepsza, bo w drugiej przeprowadzając ciężki trening aerobowy po intensywnym treningu siłowym możesz łatwo spalić mięsień. 2. tak, mniej więcej po 30-40 minutach, bo wtedy dochodzi do wyczerpania glikogenu i zaczyna zachodzić utlenianie kwasów tłuszczowych. 2a. Tak, ale dobrze byłoby między treningiem siłowym a jazdą na [...]
@max_polska Znaczy, trener mi mówił, że pojedziemy tak gdzie będzie lepsza pogoda... I wiem, że nie da się przewidzieć, ale trochę się sprawdza. Chodzi o to by niepotrzebnie nie ryzykować, bo jakby złapała zła pogoda to lipa, a na razie w Warszawie jest dużo większe prawdopodobieństwo dobrej pogody :)
mozemy przehandlowac <lol2> Lena sporo wody ważne, pozniej pompa lepsza, nawet na niskich weglach ja tam nie licze, ale na Grzecha faktycznie moze i duzo, tak patrzac ze wieksze chlopy tyle wciagaja
oka poprawie. co do obiadu to wlasnie myslalem zeby ta surowke wywalic skoro juz mam zupe. co do poledwicy to wiem, ze piers bylaby lepsza. ale ja po prostu mam malo czasu i rano nie zdazylbym przygotowac sobie np piersi. narazie musze sie wdrozyc ogolnie w diete, a pozniej jak mi to "wejdzie w krew" to bede przygotowywal lepsze posilki.
co za pytanie??? trening trening i jeszcze raz trening!!! nie ma wspanialej metody na polepszenie techniki od zaraz. musisz dlugo i wytrwale robic gorsza noga to co robisz lepsza zeby wyrobic technike. cwicz najlepiej w parze zeby sie razem rozwijac. pozdr
Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012
