lepsza

GKS Bełchatów - Polonia Bytom 2:0 (1:0) 1:0 Fonfara 10' 2:0 Kuświk 83' zaczął się piątkowy hit, póki co Polonia wyraźnie lepsza, świetną okazję miał Sobiech, ale strzał głową świetnie obronił Nowak. EDIT: No i mamy bramkę - Sobiech! Polonia ma mocarną ławkę: Smolarek, Gancarczyk, Gołębiewski.. hrhrhr :) EDIT2: Ale Kwiek przestrzelił %) Zmieniony [...]

Witam chodzi mi glownie o najlepsze aminokwasy jakie znacie...chce je brac wraz z kreatyna po cyklu zeby zapobiec spadkowi oczywiscie dieta dalej bedzie utrzymywana. Co do kreatyny zdecydowalem sie na mono vitalmaxa w proszku mysle ze jest dobra chyba ze ktos zna lepsza Czekam na profesjonalne odpowiedzi Pozdrawiam

[...] 2a. Zuraw 8/8/8 2b. Uginanie - siedzac 25*10/30*10/35*8 niestety siedzac bo nie ma maszyny do lezac, ostatnio robilam na maszynie do uginania jednonoz i ona jest o wiele lepsza ale dzisiaj jakos o niej zapomnialam 3. MDS wykroki na palcach/krotki/dlugi 7*8/6/4 // 9*6/3/2 znowu przestalam lubic to cwiczenie.. 4. Łydki stojac 80*15/ [...]

Znam kilku juniorów, medalistów MP i zagranicznych imprez w BB, nawet jednego mam czasem okazje podglądać na treningach i nigdy nie widziałem żeby robił martwy ciąg. A szerokość pleców i szczegółowość ma lepszą nawet niż wasz mentor Wodyn. To nie jest niezbędne ćwiczenie, owszem czasem warto dodać je do planu ale nie musi być podstawą treningu [...]

Witam. Wg mnie ten baton smakuje lepiej niż snickers i do tego ma lepszą konsystencję, coś jak krówka ale bardziej twarde i ciągliwe. Składniki: 70g dobrej jakości masła orzechowego (2 dość duże łyżki stołowe) 90g płatków owsianych (3 standardowe miarki od WPC) 180g WPC (ja użyłem smaku czekoladowego) 30g drobno zmielonego siemienia lnianego [...]

właśnie myślałem o tej kreatynie. ale słyszałem ze lepsza jest ta zielona niż niebieska??? wiec innych odzywek nie kupować???

musisz wszystko sobie obliczyc co do diety, ja np po treningu zawsze biore porcje gainera (150g) i traktuje to jako posilek, po treningu ogolnie jest lepsza "wchlanialnosc", dlatego wtedy pije gainer. a po 2h posilek. Pozdro:)

jest na nSport i TVN Warszawa co do losowania slabe z potencjalnych rywali od kazdej druzyny duzo slabsi w takiej formie jak teraz to z kazdymi baty bylby wiec lepiej Juve byloby wlosowac imo Dniepro lepsza druzyna niz Sparta

[...] czy warto czy nie arto , ktos musial to juz testowac i wyglada zachecajaco co znawcy mogą o tym zestawie powiedzieć ?.Nie powiedzionym ze poj forma kretyny jest lepsza niz stack ( mix) no i teraz sam nie wiem co wybrac bo jest tle tych producentow ze czlowiek moze sie pogubic ale mam nadzieje ze doradzicie wybrac jakis [...]

dla mnie szału to nie robi , na treningu ciut lepsza pĄpa pobudzenie znikome ... cała saszetka poszla na 1 raz i zaczałem ziewać ... kazdy reaguje inaczej

"A szerokość pleców i szczegółowość ma lepszą nawet niż wasz mentor Wodyn. To nie jest niezbędne ćwiczenie, owszem czasem warto dodać je do planu ale nie musi być podstawą treningu pleców. " alez ja nie powiedzialem ze przy pomocy MC zrobisz super zayebiste plecy w BB przeczytaj sobie jeszcze raz co napisalem i do tego sie odnies jezeli [...]

Cezi doskonale przedstawił wszystko, o czym ja myślałem a nie potrafiłem przelać na papier. Nic dodać nic ująć. Gdy ogląda się walki Tysona i jego trening to wydaje się, że to bokser nie do pokonania. Sam również tak sądziłem do czasu, kiedy nie zacząłem oglądać jego walk z Jamesem Tillisem, Jamesem Smith-em, Tony Tuckerem, Jamesem Douglasem a już [...]

116 zapewne nie przebije, ale mysle, ze gala bedzie lepsza od ostatniej UFCoV2, ktora stala na wysokim poziomie. Chcialbym zeby wygrali - Sonnen, Hughes, Nelson, Fitch (akurat goscia lubie, w przeciwienstwie do wiekszosci forumowiczow , Guida. Do tego mega mocny undercard, z ktorego mozna stworzyc niezla gale - Boetsch, Struve, Wallace, Davis, [...]

majky nie lepsza będzie kawa? możesz sprówac przed wysiłkiem co lepiej zadziała

Tak banan po treningu może być dobrą sprawą jeszcze lepszą bedzie pełnowartościowy posiłek

No i moja relacja z 1 pelnej saszetki: pompa 3/10 (po shocku lepsza, nawet w czasie cwiczen) wytrzymalosc 7/10 sila 8/10 Jedynie przegral pompa, ale to mi nie przeszkadza, bo na prawde fajnie sie po tym czuje, nie zamula i daje ochoty do cwiczen. Btw. mam ta wersje usa doriana, a nie ultralife shita. Smak jak dla mnie nie jest zly, polecam jezeli [...]

1. to zależy od rodzaju diety. Zazwyczaj są mile widziane 2. odkładają? że niby po tłuszczach tyjesz? mit!! 3. nie 4. jak nie masz innego źródła może być twaróg, aczkolwiek lepszą opcją byłoby białko szybko przyswajalne 5. nie powinny bo to syf pzdr

pompa 3/10 (po shocku lepsza, nawet w czasie cwiczen) w czasie snu po shocku też Cię dopadała? "Btw. mam ta wersje usa doriana, a nie ultralife shita. " jadłeś z ultralife mistrzu?

Na każde ćwiczenie 3 serie. Tylko jak mają wyglądać ilości powtórzeń 12-10-8 Czy inaczej? Ułożyłem sobie jeszcze 2 diety jak możesz sprawdź i powiedz która lepsza. 1 DIETA: 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 * [...]

te czasy to na 60 m oczywiście niewiem co robić szybkość czy wytrzymałość mi się wydaje że lepsza jest szybkośc dla mnie ponieważ nigdy nie byłem szybki raczej wytrzymały i moim zdaniem szybkośc jest ważniejsza