lepsza

[...] 20-30 minut (tj zacznij od 20) ale lepiej byłoby robić interwały w dnt - 15 sek sprintu i 45 sek truchtu (lub na rowerku) zaczynając od 7 interwałów i zwiększając co tydzień o 1. Chyba że kondycja lepsza to zacznij od wyższego pułapu. BCAA możesz łykać przed aero jeżeli byłyby po treningu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-19 16:37:52

lepsza będzie kreatyna czy jabłczan kreatyny?

Pierwsza wersja odpada: biceps dzien przed plecami, triceps dzien po klatce. Druga lepsza.

1.Nie 2.Lepsza woda niegazowana

[...] białko 40g/wegle 80g/tłuszcz tyle co w ryżu :D 18:00 tak jak wyżej +100g brokuły+10g oleju z pestek winogron lub oliwa. - biały zamień na brązowy, warzyw minimum 300g oliwa lepsza niż olej z pestek. 21:00 tuńczyk+100g brokuły lub zamiennik posiłku MRP nutrabolic+10g oleju lnianego - warzywa dodaj tuńczyk 3x w tyg. zamieniaj z inną rybą, mięsem. [...]

ja też dwa razy leciałem propa może i źle zrobiłem nie wiem, bo dwa razy te same dawki 1oo mg ed2 za pierwszym razem mnie porobiło dość mocno za drugim musiałem metę dorzucić ale i tak było dobrze :) max2/3 strzały testovisu i już czułem pompę na treningu i lepszą wytrzymałość / dzięki wszystkim za pomoc !!

witam 1 pytanie po jakim czasie czuc dzialanie cypio liczac ze sie bije 0,5g na tydzien chodzi o lepsza pompe na treningu, wzrost libido?

ja atm biorę Unviersala i wg mnie jest lepsza od tych olimpowskich o tą jak kolega wyżej podał http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html odpuść na razię spalacz, trzymaj dietę, dorzuć HIIT w dnt i będzie git, jak nie będzie szło to możesz od tego 8.06 brać scorch'a, ale dieta to podstawa pamiętaj

"Wolisz wędke czy rybe? bo ja wędke" jak widać puma jest na tym forum najczęściej cytowanym użytkownikiem :) odpowiedź wiadoma ale lepsza ryba niż nic wędką której nie ma a imo byłaby super byłby nowy atlas ćwiczeń, tym bardziej rozbudowany tym lepiej a co do planów nie zwróciłeś uwagi na meritum mojego postu tj plany proponowane przez [...]

Piszac "darmowe" mialem na mysli takie, ktore moge postawic sobie na gotowym serwie nie placac za to. Maja o wiele lepsza technologie i skrypty. Dziury sa wtedy kiedy serwer sie zwiesza podczas przejscia na strone, wysylania wiadomosci, czy jakies jaja jak ostatnio ze przekierunkowuje ludzi na gazeta.pl O ile NK nie uzywam (jakos nie [...]

[...] spalaczem -po bcaa + proteina -stretching -posiłek może zmienić na taki układ: -przed aero bcaa ze spalaczem -po bcaa -stretching -proteina -posiłek która wersja lepsza? jak Ty to widzisz? czy bcaa straci swoje wartości, zastosowanie, czy po prostu wolniej się wchłonie (widziałem w Twoim dzienniku, że mieszasz izolat z rozgałęzionymi, [...]

ewentualnie 15o mg ed2 .. nie wiem która opcja będzie lepsza ... i też zastanawiam się czy od początku leciec 15o mg ed2 w którym momencie zrobic zejscie ..

[...] że ciężary pójdą jak burza do góry , ale nam się nigdzie nie spieszy spokojny progres 2,5kg co trening będzie odpowiedni Face pull oczywiście że krótsza lina może być lepsza , ma się Tobie wygodniej robić i czuć zaangażowane mięśnie unoszenie z opadu bardzo dobrze poszło kontroluj ruch i pilnuj techniki oczywiście że od tego mogą boleć [...]

witam chcialbym sie dowiedziec co jest lepsze na poczatek i czy mocniejsza kreatyna na pierwszy raz da lepsze rezultaty na poczatek czy zielona z vitalmaxa (250mesch) jest lepsza od olimpu mega caps i co lepiej na transport??

rampage nawet jak wygra to co z tego?? kolejna walka z shogunem... i po prostu leży. nie ma szans. i tak faworytem do walki rampage evans bedzie rashad. i ogolnie lepsza walka by była gdyby evans poźniej spotkał sie z shogunem

Ronnie ma coraz lepsza forme ,a jakby porownac filmiki sprzed pol roku to ronnie bardzo mocno wrocil z plecami ! Ja mysle ze on moze naprawde szykowac sie na start w mr. o .

ROWER BC 4620 *Cena 700 plus wysyłka ( 40 kg ) /odbiór osobisty wrocław * Sprzęt jeszcze na gwarancji - kupiony rok temu i nieużywany. * Wyświetlacz pokazuje ilość spalonych kcal / puls / czas i pokonany dystans UWAGI: * Profesjonalny rower spinningowy o masywnej i stabilnej ramie. * Łańcuchowy system napędowy daje uczucie jazdy rowerem szosowym. [...]

[...] Villę. 9/1Villa, David 10/1Rooney, Wayne 10/1Messi, Lionel 12/1Torres, Fernando 12/1Fabiano, Luis 16/1Ronaldo, Cristiano 16/1Higuain, Gonzalo sixth myślisz że Słowacja jest lepsza od Paragwaju? Niby mieli łatwą grupę z Polską i Czechami bez formy a Paragwaj zajął 3 miejsce w Am.Pd. ze stratą zaledwie punktu do Brazylii. Ale większe wątpliwości [...]

gotowanie kapusty nie dozwolone? Myślę, że póki nie przekraczamy węgli to nie ma znaczenia czy są z kapuchy gotowanej czy surowej. Ale surowa i tak lepsza

Oczywiscie mozna debatowac co znaczy miec lepsza i slabsza genetyke do kulturystyki. Ale w zasadzie nie ma watpliwosci, ze dobre geny posiada kazdy zawodowiec, a zwlaszcza ci startujacy na Mr. Olympia. Yates mial niesamowite mozliwosci zwiekszania muskulatury i osiagania niezwyklej formy startowej, nie mial natomiast tak ladnej i ksztaltnej [...]