[...] sie tam odznacza) i poprostu leciuska Masakra była" No to sporo widziałeś. Są gorsze i lepsze klubu, instruktorzy, trenerzy, zawodnicy zarówno w kicku jak i w tkd. Niektóre kluby dziłają dużej, mają wieksza i lepsza kadrę zawodniczą, inne sie dopiero rozwijają. Widziałeś po prostu sparingi zawodników z lepszego klubu kicka i słabszego z tkd.
oto one Jeśli interesuje kogoś trening objętościowy to poniżej krótki opis. Trening ten to doskonała metoda na przełamanie stagnacji zarówno w budowie mieśni jak i sile. Bardzo dobrze sprawdza sie ta metoda gdy trenujemy cyklami np 6 tyg tą metoda 4 tyg normalny trening-mniej serii wiecej ruchów i więcej ćwiczeń. Metoda ta polega na wykonywaniu [...]
[...] 2)w spalaczah rzeczywiście ts jest niezły, teraz jest nowy, ma dużo większe dawki. W grę wchodzi jak mówiłem jeszcze scorch, Tight i nie pogardze efedryną w Thermalu. Tylko, która będzie lepsza? Przypuszczam, że w połączeniu z całą resztą efka wyjdzie lepiej, choć jestem ciekaw Twojej opini. Dziękuję z góry za odpisanie i zainteresowanie.
Myślałam:)taniec i aerobik codziennie-raz dłużej raz krócej ale formę mam lepsza niż rok temu. Do tego różne ćwiczenia- szybko się nudzę i co najmniej raz na tydzien coś sobie modyfikuję. Duży biust ciężko utrzymać w formie i myślałam,że ktoś mi zaproponuje jakieś konkretne"domowe" ćwiczonko na mięśnie, które pod nim leżą-nie chodzi tu o [...]
aeroby które trwają 20 minut nic ci w praktyce nie dadzą/minimum to 40 minut- jak ci wygodniej albo rano albo zaraz po treningu siłowym/ czy alc, czy lecytyna- myślę że jeżeli nie masz wystarczająco kasy to żadne/ew. lecytyna/ nic nie wspominasz o kreatynie a ją można także polecić w celu ochrony mięśni przed spadkami i lepszą regeneracją/myślę zę [...]
[...] pomocnika + 3pkt. za gol stzrelony przez obrońce - 1pkt. za żółtą kartke - 2pkt. za 2 żółte - 2pkt. za czerwoną kartke (pod uwage bierzemy tylko mecze ligowe) PUCHAR Do pucharu przystępuje najlepsza 8 z poprzedniego sezonu, pary 1/4 będą losowane, będą rozgrywane dwu mecze, lepsza drużyna przechodzi dalej (oczywiste). Odnośnie pucharu to tyle
Chcialem jeszcze oprocz tego zapytac ktora metoda jest lepsza - unoszenie sztangielek naraz czy jedna po drugiej? I czy jak trenuje np na modlitewniku najpierw jedna reke, potem druga jak jest z odpoczynkami?? Przerwy liczyc od zakonczenia cwiczenia pierwszej reki (dluzsza) czy drugiej (krotsza)?
[...] suplementowaniu jestem po kolejnych dwoch treningach: czwartek i piatek - caly czas zauwazalna dobra 'pompa', porownujac do Clout'a ktorego bralem jakies 6-7 miesiecy temu - lepsza szczegolnie przy mniejszych partiach np. bicepsow, juz po pierwszej serii czuc charakterystyczna 'pelnie' i palenie... - na drugi dzien zero zakwasow, choc ten tydzien [...]
potwierdzam dopiero 4 dzien stosuje, ale trening był lepszy, odczoowalna pompa , i cwicze na odrobinke wiekszych ciezarach- lepsza wytrzymalosc. działa na pewno też placebo... wieksza chec do treningu, dodam ze przed trenngiem razme z porcja swolen biore 1/2 tabsy life energgy albo thermo speeda/lifeenerggy co zwieksz intensywnosc treningu smak [...]
przed treningiem jako taki maly dopalacz o wiele lepsze treningi mi sie robi na nich i jest lepsza pompa zwlaszcza z polaczeniu z kreta duzo nei biore bo tylko 2 razy w tyg przed treningiem klaty aha i zapomnialem napisac ze nie biore ciagle tylko np. miesiac biore potem miech przerwy Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-04 11:03:24
eczek mówi, że im dłużej sie bierze tym termogeneza lepsza. Dla mnie to baaardzo dobrze. Czyli co, wystarczy jednak, ze zaczne w peirwszym tygodniu po 2 kaps (40 mg) a potem 4 kaps (80 mg) bedei ciągnąc przez reszte cyklu i termogeneza bezie ta sama, tlyko mi po prostu pobudzenie minie? CZY WSZYSCY SIE Z TYM WNIOSKIEM ZGADZACIE? pozdro!
To spoko, raczej wezme wanilie lub truskawke!! Ty napisz mi jeszcze z czym mam ja mieszac?? Lepiej z mlekiem czy tez ze zwykla woda?? I mam ja pic po silowni i np. na rano?? Jeszcze jedno czym sie roznia bo sa jedna z nowa formula i ze stara!! Ktora jest lepsza?? Masz soga!!
Na każdym forum co innego piszą. Na forum Animalpaka Napisali ,że ta dieta jest lepsza na wycinkę: http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=4129 Sam już nie wiem. Co trzeba zmienić aby była dobra na masę. Proszę o poprawienie.
Jezeli mam 3 opcje na nozownika: 1.probowac zastosowac magie Krav Magi 2.usiasc i sie rozplakac 3.spier,dalac tak szybko jak umiem To ja wybieram 3. A jako ze trenuje np. Muay-Thai to zapewne kondycje mam lepsza niz przecietny menel z nozem.
I Płatki owsiane 70g, mleko chude 250ml, 3 jajka(pisałeś "nie wylewaj żółtek" chodziło Ci o to że mam jeść surowe jajka??, ja myślałem raczej o gotowanych), chleb razowy 50g // WYWAL CHLEB, DAJ WIECEJ PLATKOW, DORZUC RODZYNKI II Wafle ryżowe 80g (dużo dobrego słyszałem o tych waflach i chciał bym żeby zostały, ale jeśli masz lepszą [...]
Taekwondowcy ...
