lekko

[...] z łachy mnie przyjął, prześwietlili i powiedział że klajfa złamana. Poszedłem do laryngologa. Luźny gościu, ale za to nie konował. Powiedział z miejsca, że owszem coś mi lekko pękło w kaljfie, ale zrośnie się w parę dni ale nos nie jest przestawiony. Powiedział, że mam typową wadę przegrody - wypisał odrazu skierowanie do szpitala na [...]

dobra nie aferujcie sie juz tutaj Niepotrzebnie robicie spam z postu. Wg mnie na prostych nogach jest bardziej kontuzjogenne. Mocniej obciąza kregosłup. Ja robiłem na lekko ugiętych. Tak na marginesie polecam unoszenie tułowia. Wystarczy miec ławeczke do brzuszków (tą głową w doł) kładziesz na ławeczce na klatke, kładziesz sie odpowiednio [...]

[...] oznacza, że Twoja technika jest ciągle do dupy i pływasz siłowo. Po za tym weż pod uwagę odżywianie i odpoczynek. proponuję Ci taki trening: Rozgrzać wszystkie stawy i lekko porozciągać. Rozgrzewka: 200m (basen kraul, basen grzbiet - spokojne tempo) Wytrzymałość: 3 x 400m (basen kraul, basen żaba, basen kraul, basen grzbiet - spokojne [...]

[...] cwiczyc to rób * 2 to wiosłowanie , zawsze to lepiej niz robic mniej ) co do ukladu dni osobiscie bym robił tak na przyklad: pon - klata wt - plecy czw - łapka (tric+bic) A no i przedramiona zrób z 2 serie uginan nadgarstkow w podchwycie 2*12/10 sob - barki + chociaz lekko nogi jak mozesz Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-10-13 12:58:55

hmm z makaronem....gotujesz wode pare minut aż będzie lekko wrząca...dosalasz i wrzucasz makaron na 6-12 min....w czasie tego robisz sos i w 15 min masz zrobione...chyba to nie problem ? :]

Kenda Nevegal lekko ponad 50 Zł ale warta ceny

[...] nawet podejdziesz bliżej i załapiesz may geri na twarz albo na brzuch no i na okrężne uważaj szczegulnie w kombinacjach i ze zwodami np kopie lowkicka ty spuszczasz lekko garde normlany odruch i odrazu po lowkicku na głowe ja tak robie i dużo mi wchodzi takich zmył a jak załapiesz czyste mawashi na głowe to i mocne to koniec walki on ma [...]

jest ciężko ale co tam-jest dobrzenikt nie mówił że bedzie lekko nowe foty będą napewno-jeszcze tylko troszeczkę

dobry zakup mam podobny gryf i jestem zadowolony lekko sie wygiąl ale to z winy brata :/

[...] francuz za glowe: 17,5kg/8*3 wyciag 3*15 nogi: przysiady: 50/10 70/8 90/6 110/4 120/8 w końcu znalazłem optymalne ustawienie sztangi na plecach przez to wszystko poszło lekko prostowanie: 2*12 uginanie 2*10 łydki: wspięcia na palce 2*30 PUENTA dla Damixxxa Dobra pompa, zmierzyłem łapke było 46 cm lekki niedosyt na klatce, brakło około 2-3 cm [...]

Dziękuję za wszelkie komentarze dziś lekko bolało mnie na początku pozniej przeszlo jesli bedzie sie dalej nasilac zglosze sie do lekarza. Jeszcze raz dziękuję. Daje Duchowe Sogi.

Ja myślę, że Hiszpanie posiadają temperament, są świetnie wyszkoleni technicznie, wykorzystają to przeciwko Słowacji. Myślę, że Hiszpanie wygrają dwumecz, nie będzie lekko, ale w pierwszym meczu będą starali się o dość solidną zaliczkę bramkową, aby rewanż był tylko formalnością.

Ten wynik jest jak najbardziej mozliwy, jesteś lekko już przygotowany do wysiłku, ale nie przesadzaj z tempem bo mozesz sobię krzywde zrobić. Seba, to działa..ja wykonuje 6 serii na brzuch.Nie narzekam na efekty, wiem ze żeby mieć kratke trzeba mieć po prostu mały procent tłuszczu i to wszystko.Co do skrętów - zależy od tego czy mozemy/chcemy [...]

Jak dla mnie rozwaz dwie opcje: 1. Za malo weglowodanow. Rowniez mialem problemy z przybieraniem wagi, az lekko olalem zalecenia i wyliczenia dzienego zapotrzebowania na wegle i zastosowalem swoj pomysl A polega on na tym, ze wg mnie ilosc wegli spozywanych w ciagu dnia powinna byc ograniczona tylko otluszczaniem. Czyli powinienes spozywac max [...]

Ja lubilem xenadrine bo zmniejszala moj apetyt i calkiem dobrze sie po tym czulem (lekko schodzi).

m0ożes tak jak pauleq napisal ale nie musisz, mozna razem z gajnerem. PS: jak nie masz apetytu to dibencozide moze lekko pomuc a jak nie ma z tym problemu to nie ma sensu tego brac.Nie mysl że sama kobolamina zbuduje ci mase.

dalbym -wycisk wasko (lokcie ida na boki) - najlepiej sie to cwiczenie robi sztanga lekko lamana - po prostu chwytasz na szerokosc barkow w tych miejscach gdzie sa zgiecia na sztandze i wyciskajac rece naturalnie pojda na boki (a i lepsze napiecie w miesniach klatki czuc) -brama -rozpietki - mocno napnij miesnie w koncowej fazie cwiczenia -wycisk [...]

no ladnie, ja tu oczekuje profesjonalnej, przynajmiej w miare, pomocy a tu sie okazuje ze dupa. w kazdym razie dzieki... PS zdjecie przedstawia mne ale zweza mnie "lekko"<lol>

Witam Wszystkich I'm back. I'm like a nightmare - I'm always back A teraz do konkretów - nieźle się Chłopaki rozpisaliście. Zostawiłam Was na 52 stronie, a tu prosze. Nie dość, że 800 odpowiedź padała (gratulacje Vlad) to jeszcze sześć stron Męskich uwag musiałam czytać Jakoś się nie postaraliście, bo mało o alkoholu było. Nie licząc incydentu [...]

no i sniadanie lekko wieksze od reszty dla wiekszej witalnosci