lekko

[...] sprawe ile gimbazy naczyta sie biografii Arnolda i nakupuje men'healtha obejrzy w tej kwestii tez kilka dokumentow i staje sie znawcami bez urzycia hantli.A twoje wyniki lekko daly mi do zrozumienia ze kwestia masy nie jest twoim konikiem, wiec napisalem to co napisalem.Fakt nie kazdy trener ani dietetyk nie wyglada jak profesjonalista, ale [...]

Ale to nie jest tez tak, ze to wyszlo spontanem... ja juz na to sie przygotowywalem lekko od dluzszego czasu, ale teraz jakos tak wyslzo... mialem z tym do kosmetyczki pojsc od razu, ale wiadomo, bylo wesolo i troche sie nudzilo :P

elegancko i dobra siła w mc i przysiadzie do tych wynikow tylko lekko klata w tyle :) Pozdrawiam i jedz dalej :)

Ja napiszę tak, gdyby wszyscy podchodzili tak mega realistycznie to ciężko było by o postęp, ja mam 21 lat, mam prace którą lubie(sprzedaje suple)utrzymuje sie sam, lekko nie jest, ale udało mi się znaleźć 2 raz taką robote , widocznie miałem farta najpierw rodzinne miasto teraz Wrocław. Gdybym do wszystkiego podchodził z zimną matematyką to bym [...]

[...] endo a mezomorfik. Efektow ubocznych zadnych nie odnotowalem (poki co) i mysle ze jak na tak slaby cykl nic nie ma prawa sie stac. Jedyne co zauwazylem to w trakcie bylem lekko ospaly, troche bardziej agresywny (choc w naturze tej cechy mi nie brak to jeszcze sie nasililoCo do efektow jak wyzej 7kg, mysle ze ma to tez zwiazek z tym ze mialem [...]

Ja sobie załatwiłem przedramię znosząc 12-kg walizkę po schodach - znosząc na ugiętej lekko ręce, a nie wyprostowanej. Dopiero na drugi dzień okazało się, że nie jest dobrze - nie byłem w stanie "dogiąć" ręki w chwycie młotkowym. Czułem ostry, przenikliwy ból w górnej (bliżej łokcia) części przedramienia, od wewnątrz - stawiałem na ścięgno lub [...]

przeczytaj jeszcze raz. tam jest wszystko napisane. najlepiej zacznij od A. jak bedzie za lekko to przejdziesz dalej. na lazdym levelu cwiczysz tyle dni ile bedzie trzeba zeby przejsc do nastepnego

tric mocno lamanym lekko lamanym bic a barki prostym

głowna ćwiczenia wielostawowe jak przysiad czy mc - tylko prosty biceps,triceps,wiosłowanie - lekko łamany jest do tego super

Popieram przedmówcę. Fajnie się wiosłuje podchwytem gryfem lekko łamanym. Kaczyy, w czym masz trudnosć przy wyciskaniu gryfem 180cm? Ja większość ćwiczeń robię tym gryfem i nie mam żadnych problemów.

Poprpostu musze popracować nad techniką, i dawać troche mniejszy ciężar No nic, dzięki, zdecyduje się najprawdopodobniej na ten lekko łamany. Pozdrawiam

a co myslicie o gryfie lekko lamanym przy wyciskaniu waskim uchwytem aby srodek klatki poprawic ?

Dzisiaj plecy i barki Kilka serii i fajna pompa Samopoczucie ok,libido lekko wzrosło. Czasem staszek stoi bez powodu.Wytrzymałość rośnie. Masę będę robił, zobaczymy co z tego wyjdzie. Połóweczka symexu wleciała.

Lekko na plusie Nie ma szans, bo na parapecie co bym nie polozyl to ptaki kradna. Do polowy maja jestem zmuszony tak zyc. Masa do konca maja, a potem redukcja takie zalozenia.

Forma lekko na plus, niestety nie mogę wyciągnąć maximum możliwości codziennie tylko max 5 godz snu, brak czasu na regeneracje. Do tego 3-4treningi silowni i 3-4 treningi sw. Wydaje mi sie ze jeszcze brakuje do nadwyzki kalorycznej,ajuz ciezko pic mi tą chemie w postaci carbo i białka. Jak wspominałem brak mozliwosci pichcenia żarcia. 2 kg na plus [...]

[...] ze moznaby caly trening rozpisac samymi szrugsami , z mojej strony polecam ci wznosy ramion ze sztangielkami (chwyt mlotkowy), lecz wykonuj je w ten sposob ze ramiona lekko zginasz w lokciach (kat ok. 150-160 stopni - ramie do przedramienia), pochylasz sie minimalnie do przodu i starasz sie dotknac bark barkiem za plecami (to tylko takie [...]

Ogólnie wyniki badań są dobre , więc nie wiem skąd to obniżone libido :/ Estrogen 28 Testosteron 357 Prolaktyna 9.1 TSH 2.48 Wolny testosteron 74,5 Lekko zawyżona wątroba , Leukocyty i Kreatynina . Lekarz powiedział ,żebym jeszcze poczekał 2-3 tygodnie i jak nie przejdzie to dostanę Cialis żeby spróbować podnieść libido ... Pytałem o testosteron i [...]

We wrześniu przed ostatnim cyklem próbowałem przez miesiąc na samej diecie coś zrobić to lekko zmniejszyłem bf ale ten dół pod pępkiem dalej został, wagę wtedy zbiłem do 77kg, siła spadła trochę więc dlatego chce coś dać w tle żeby nie stracić na sile i nie spalić mięśnia.

[...] się zaczęło, po 3 strzale omy 500mg (waliłem 500ew na raz), dobra przeczekam 2 tygodnie aż omen zejdzie i cypio z decą się rozbuja i się zobaczy tylko te ciśnienie mnie lekko irytuje bo już nie mam pomysłu co bym mógł jeszcze zrobić mógłby ktoś podać jakieś nazwy polskich ewentualnie angielskich i w miarę bezpiecznych leków na zbicie [...]

[...] go po brzeg dużymi kamieniami. Potem zapytał studentów, czy ich zdaniem słój jest pełny, oni zaś potwierdzili. Wtedy profesor wziął pudełko żwiru, wsypał do słoika i lekko potrząsnął. żwir oczywiście stoczył się w wolną przestrzeń między kamieniami. Profesor ponownie zapytał studentów, czy słoik jest pełny, a oni ze śmiechem [...]