lekko

[...] na życiówkę póki co. Założenie, żeby pobiec poniżej 50 min zostało spełnione. Biegło się dobrze, trasa płaściutka i przyjemna - z widokiem na malborski zamek. Na 6km zaczęło lekko padać i biegło się jeszcze lepiej. Mimo małych problemów z dotarciem na miejsce zawodów (najpierw uciekł mi autobus a potem pociąg miał opóźnienie...) i przeciętnego [...]

[...] a ze było tam kilku pionków to se wziołem jednego który się obijał na rozgrzewce i dostał pare (50) pompek karnych to go wziołem i im pokazuje dźwignie na nadgarstek lekko mu ją zaciągłem a on na cały ryj "NIE TAK MOCNO !!! JESTEM PIANISTĄ !!!" cała sekcja w ryk nawej nasz master z niego lał szkoda ze nie przyszedł na więcej [...]

ja jak bylem na wakacjach nad morzem po 6 piwach postanowilem sprawdzic sie na "maszynie bokserskiej" uderzylem,strzal mi lekko zszedl z toru i na nieszczescie pezywalilem w maszyne do łowienia maskotek ktora stala tuz obok.mialem szczescie ze nie w szybe tylko jakos obok.nie musze dodawac ,ze reka bolala mnie troche czasu! a druga [...]

[...] mamy i starając się go zignorować odwracamy się i dziemy dalej. Odeszliśmy może 2 metry a tu nagle słyszymy texta "A MOŻE JADNAK MACIE BO WP*****L??", to ja już lekko poddenerwowany podchodze do gościa i mówie "A MOŻĘ K**** NIE MAMY I LEPIEJ UWAŻAJ CO GADASZ FRAJERZE". Nietrudno się domyśleć co się działo dalej - troche [...]

[...] ludzie szybko zmieniaja poglądy w życiu mają przed oczyma kilkadziesiąt gram argumentów :) bueheh a tak na marginesie kogo uznajesz za hip hopowego smiecia , bo poczułem sie lekko dotknięty tym faktem chyba że masz jakąś konkretną kategorie osób na myśli a jak nie to wytłumacz mi o co ci chodzi na prv bo nie wszysycy muszą być tacy jak myślisz , [...]

Odbijam Niema to whisky w szklance z grubym dnem, kostki lodu tylko lekko zalane szkocą i troche coca-coli w zalenzosci ci Blend jakis jak Balantines czy Johnie Walker albo samą ziołową, ahhh poezja A vóde myslalem kiedys ze to super trunek dla kozaków, a teraz wiecie co wam powiem? Vodka jest jak prostaków

[...] na co moj kolega "pewnie cie wziol za skarbnika" 2 jestem w media markcie z dwoma kolegami oni maja kurtki na sobie ja zostawilem w szafce,ogladamy sobie kompy oni lekko z przodu ja sie zaczytalem podchodzi do mnie jakis facet i sie pyta gdzie znajdzie jakis artykul z gazetki ktora przyniosl i mi zaczyna mowic ile to kosztuje itd.ja do [...]

[...] cyklon będzie już z większymi dawkami ale na razie chcę te minimum zapodać) --------- A czemu chciałem 2 orale zapodać, z tego względu żeby zdobyta masa miała by być mocna i twarda/zbita a nie jak po samej metce, lekko zalana. No chyba że miałbym zapodać sobie pierwsze winko a nie metkę. Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-08-30 11:07:07

[...] chodzi o to żebyś nauczył się sam wyczuwać co wchodzi najlepiej na Ciebie!!! czyli 4x8 na początek - na spróbowanie - OK, ale nie wyobrażam sobie żebyś mógł tak ćwiczyć dłużej niż miesiąc. Czasami po prostu niektóre ćwiczenia trzeba bardziej SIŁOWO potraktować, lub lekko a technicznie. KTÓRE? to zależy od TWOJEGO organizmu więc musisz to wyczuć.

[...] Osobiście przez te ćwiczenie brzucha cale życie, na zajęciach z fizjoterapeutami, od manewru Valsavy itp dla zdrowego kręgosłupa oraz prawidłowej lordozy już z przyzwyczajenia ciągle chodzę z napiętym i lekko wciągniętym brzuchem, co odejmuje bardzo dużo w pasie. Zmieniony przez - xorton w dniu 12/3/2018 8:10:52 PM

W dolnej części brzucha -ona jest zawsze lekko twarda,. nie boli ani nie zwiększa się (tylko wraz z brzuchem, np. po jedzeniu). To jest tylko ten jeden moment, kiedy ona powstaje, czuję tak jakby się nagle zbierało powietrze, takie ruchy pod skórą, no i zostaje potem taka napompowana.Nawet na wdechu i przy pustym żołądku ten brzuch nie jest [...]

[...] tak wyglądał, że 2h aero wcale nie są takie efektywne. Możesz obczaic - nie jest to jakaś masakryczna długość aero, jak robisz trening siłowy w max 1h to i tak ładnie czasowo wychodzisz. Nie zaszkodzi lekko przykombinować:) ja tak robie czasami ale ogólnie to strasznie mnie nudzi bieganie na bierzni, chyba że jakieś szprotki obok też biegną;)

Co Wy na to by sobie dosiężny zmierzyć niekonwencjonalną metodą. Ustalam sobie na danej wysokości jaką chcę osiągnąć jakiś patyk i wyskakuje do niego Osobiście skacząc przy ścianie zauważyłem na podglądzie, że dotykam ściany w momencie gdy lekko opadam (tracąc 1 do kilku cm )

Dudek na tym prawym koszu wsadziłem sobie juz. Moze pojdziemy kiedys zrobic foto. ( ten prawy kosz z twojego foto chyba lekko wpadł w ziemie i pewnie dlatego wsadzilem ) Zmieniony przez - R_ekin w dniu 2004-04-10 12:46:21

[...] druzynie =] (reprezentacja szkoły) pozatym trza sie umiec dobrze przepchac na taka pozycje a bywa ciezko , wiesz jak mowilem wszystko zalezy od ustawienia, aa no i wazne jest ze jak złapiesz piłke to ją od razu przyciągasz do brzucha i sie lekko schylasz zeby nikt ci ten piłki nie wział z rąk =] Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2004-05-23 20:28:37

[...] w przysiadzie 8x145 kg(nie wiem jaki maks). Od ostatniego tygodnia kwietnia do konca maja robilem trening sprinterski, a potem od srodka czerwca do srodka lipca znow ten sam lekko zmodyfikowany trening sprinterski. To w sumie cale moje trenowanie. Od pazdziernika wracam na silownie i mam zamiar do konca kwietnia oczywiscie z jakimis przerwami [...]

to ladny masz dosiezny ze z miejsca sie lapiesz albo duzy zasieg ja mam 227cm zasiegu dokladnie mierzone i ostatnio na koszu 302 wsadzilem byl on wymiarowy ale lekko go skrzywili a z miejsca tylko doskocze

[...] i wybic sie z ziemi jak z trampoliny (tak jakbys chcial tupnac obiema ngami w ziemie) o dynamizmie z 1 nogi moge powiedziec tylko tyle zebys w poczatkowej faczie 2taktu lekko wyskoczyl w dalszej zszedl nisko na nogach i w nast kroku sie wybil (nie wiem czy zrozumiale ps. gdzie jest DUDEK? - usun te "glupie" wypowiedzi bo ludzie [...]

scheady powodzenia w rebilitacyjce...ja juz sobie lekko zaczalem flaki wyrpowac i czuje sie swietnie hehe pozdro

no mowie ci ze udalo sie zarylem troche o glowe ale lekko ale przeskoczylem