lekko

btw do diskopolo : ja sie nie maluje, tzn maluje sie ale lekko i nie uzywam na codzien, a ja po prostu to lubie wiec bym cwiczyla na kolezankach sobie etc dlatego chce dostac kosmetyki Uriel cichutko juz :-*

[...] - wiem, że nie są to parametry godne Herkulesa, ale to przecież nie znaczy, że nie można odpowiednio wyrzeźbić ciała, albo przynajmniej nabrać ładnej, zdrowej sylwetki z lekko zaznaczonymi mięśniami mój prowizoryczny plan: poniedziałek pompki klasyczne (zmienne rozstawienie) 5 x do zmęczenia pompki boczne 3 x do zmęczenia brzuszki 5 x do [...]

noż kuchenny lekko podrdzewialy inne to Łopata, siekiera podrdzewiala , kosa-->osełka gratis cena do uzgodnienia Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-12-09 20:51:53

Mam dylemat odnośnie mojego ostatniego posiłku - Czy jeść jajka czy twaróg? Jem dwa jajka i kromkę ciemnego chleba. Posiłek jem około 22:30 a idę spać o 0:00. Jajka są lekko strawne nie wiem jak twaróg.

hmmm zalezy... fota jest lekko znieksztalcona wymaganiem 80*80... ( nei miesci sie na szerokosci )... i stad ten nadmiar zielonego.... generalnie mam naokolo zrenicy zolta otoczke...potem zielona a przy brzegu teczowki niebieski... skutkuje to tym ze jak jestem wq** to mam oko zielone.. a jak szczesliwa-niebieskie...

[...] tez jak Ty ok 4000, obecnie ~3400 wtedy chodzilem na takiej ilosci wegli tak przymulony ze to jest bajka mialem dosc dlugi okres gdzie trzymalem diete maxymalnie obecnie lekko odpuscilem i powiem ze nie ma az takiej wielkiej roznicy moze jeszcze z tym typem budowy za mlodzi jestesmy na az taka duza mase i wszytsko przyjdzie z czasem, ja [...]

QWybrałbym Ultimate. Lub Treca micro. Trzeci Multipower/kaizen. Mono nie rowna sie mono. Różnice idzie zauwazyć.A jak ktoś ma dostęp do certyfilatów i analiz to wtedy moze sie lekko zszokowac. czarnuch kiedyś coś mi takiego zapodał. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-12-10 11:42:52

[...] delfinki-13 brzuszki-25 pompki-34 Nie miałem wcześniej okazji zrobić test na drążku,ale po tym jestem troche zmartwiony. Do siódmego powt. szło super!!!Do osmego juz sie lekko nameczyłem..a ostanie pieć to była "gimnastyka artystyczna":) Zaraz ide na Tetralną i odstawie tam mały cyrk z sklaskaniem w wodzie. Czołem!!!

Pewnie ale na noc lepiej jeść lekko strawne aby żołądek nie musiał się w nocy męczyć.

wiekszosc kulturystów teraz ma takie bebechy nawet Dexter J. ma lekko wydęty jesli ma go na luzie mam nadzieje ze trafi sie drugi taki jak Zane i nawruci tych mutantów

marek - po krótce, to choroba (pełna nazwa - ginekomastia), charakteryzująca sie kształtem 'suczych cycków'. (cycki mają kształt lekko trójkątny)

[...] w konfiguracji: 1 test -gainbolic na czczo 100 g - 300 ml mleka rozpuszczalnosc: idelana, zadnych grudek a trzeslem chwilke i bez sitka smak: wanilia, malo slodki imo ale ok,lekko maczasty, lepiej mi smakowal vitalmax, mam jeszcze truskawke wiec sprobuje piana: niewielka, mniejsza niz w vitalmaxie (zarowno 1 jak i 2) efekty zoladkowe: po [...]

ja tez stalym robilem, dokladaj jak czujesz ze jest za lekko...

[...] w układzie 15-6-15 powtórzeń. Dlaczego tak ?Ano dlatego zę seria 15 powt. pozwoli rozgrzać i wprowadzić mieśnie do wysiłku, ponadto rozwija wytrzymałośc siłową oraz lekko rusza włókna wolnokurczliwe. Następnie uderzamy serią ciezką z 6 powtórzeniami, z możliwym jednym zapasowym niewykonywanym.Ta seria ma za zadanie podtrzymac siłę juz [...]

[...] linek wyciągu stojąc wyprostowany 4.sztangietkami w opadzie 5.rozszerzanie ramion trzymając za końce liny 6.kaptury CZAWRTEK BICEPS I PRZEDRAMIE 1.modlitewnik 2.siedząc na lekko pochyłej ławce podnoszenie ze skrętami ("młoteczki") 3.zginanie przed sobą, tak jakby bokiem 1.uginanie nadgarstków 2podciąganie linki Jak narazie ćwicze tak, od czasu [...]

Witam :) Mam 17 lat ćwicze na siłce lekko ponad 2 lata, chociaż kilka pierwszych miesiecy było lekko mowiac nie udane bo nie miałem pojecia o ćwiczeniu... Obecnie jestem na etapie budowania masy, wiem że nie wyglada to nie zaciekawie ale wycinke zrobie wkrótce... Wkleje 2 fotki bo tyle posiadam jak będe miał wiecej to wkleje to topicu :) Obecna [...]

[...] przestudiowania działu Odżywianie potem wpisz w szukajkę aeroby i na 100% znajdziesz potrzebne informacje. Musisz włożyć w planowanie diety i treningów trochę wysiłku nie ma lekko Na tym forum są wszystkie potrzebne informacje, musisz tylko trochę poszukać. Życzę dużo silnej woli i cierpliwości - jeżeli się postarasz, to efekty przerosną [...]

sobie powoli HST ulozylem na grudzien- styczen (bez negatywnych i chyba nawet bedzie bez piatek, okaze sie w praniu)- lekko zmodyfikowany - "domowy wyrob" na regeneracyjny okres swiateczno noworoczny

teraz moge zapomniec o 100cm kiedys mialem ale teraz lekko ponad 90 cm wszystko przez kontuzje ktore co troche mam

przecież odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania są na forum... rozmawiamy o tym non stop... czytałeś?? raczej nie... dlaczego?? przeczytaj proszę... tam u góry jest taki podwieszony post mojego autorstwa... zajrzyj tam... a tak na marginesie musze to uaktualnić bo lekko zakurzony sie zrobił...